Szex Szexi módszerek a kalóriák elégetésére

A kalóriák bármit is égetnek - akár alvás közben is -, de kevesebbet, mint edzés közben. A testmozgás során lefogy, de ha szexel, akkor fogyhat is. Így javaslom, hogy kombinálja a hasznosat a kellemesgel:

Séta a parkban

Kezdjük könnyedén. Kipróbálhat egy romantikus sétát a parkban, vagy miért ne, a városban első sorban. Csak 10 perc alatt legalább 28 kalóriát éget el.

Zuhany együtt

Ne hagyja egyedül a zuhanyzót a "képzés" végéig. Ha mindketten 15 percig a vízsugár alá kerülnek, 40 kalóriát éget el - és csak akkor, ha csak mosakodik

10 perc előjáték

Az előjáték során, ha nincs túl meleg, égessen el 25 kalóriát. Nem túl sok, de nagyon-nagyon kellemes.

10 perces masszázs

És amikor erőfeszítéseket tesz egy érzéki masszázsra, akkor legfeljebb 10 perc alatt 48 kalóriát éget el.

Hosszú csókok

20 perc intenzív csókolózás közben égessen el további 60 kalóriát. Ez körülbelül 10 percet jelentene az elliptikus kerékpáron.

Orális szex

Szakemberek szerint, ha körülbelül egy órán át orális szexet ad neki (bár általában nem tart ilyen sokáig), akkor 100 kalóriát éget el, és ha veled teszi, ugyanennyi ideig további 80-at éget.

Egy rövid játék

Legalább öt perc szenvedélyes szexre nincs szüksége legalább 30 kalória elégetéséhez.

15 perc a tetején

Szexeljen, és a tetején ülve 75 kalóriát éget el mindössze 15 perc alatt - és ez nem az egyetlen előny: ebben a helyzetben könnyebben elérheti az orgazmust, és képes lesz csodálni a testét annak teljes pompájában.
Kombinálja ezeket a mozgásokat, és sok kalóriát fog égetni. Ki mondja, hogy jól kell néznie az edzőterembe?
Fotó: Shutterstock

---