Szexi étrend Ennyi kalóriát éget el az ágyban
Fogyni szexuális étrend révén? Furcsán hangzik, de meg lehet csinálni - megfelelő nemi pozícióval. A felesleges kalória nemcsak gyorsan bukhat, hanem sikeresen is
Nemi pozíciók a fogyáshoz
A "szexuális étrend" mellett a fogyás végső sora a megfelelő nemi pozíció. 30 perc alatt akár 350 kalóriát is elveszíthet - 40-50 perces kocogással ugyanannyit veszítene. De mi a móka a végén?
Nemi pozíciók a fogyáshoz
Annak érdekében, hogy fogyni lehessen a nemi pozíciókkal, nem feltétlenül kell bonyolult csomókat végrehajtania. A klasszikus nemi pozíciók mellett is felesleges kilók képesek leadni. Például a Misszionárius póz, amely percenként körülbelül 40 kalóriát éget el - legalábbis a férfiak számára. A szexuális étrendben lévő nők számára ez megfelelőbb Lovas helyzet: Percenként 49 kalóriát veszíthet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A fogyás szempontjából a legígéretesebb azonban a klasszikus Szopás: Bár a passzív rész csak 37 kilokalória körül ég, az aktív rész akár 150 kalóriát is éget! De szintén a vízben leadhatja a fontokat: Csak üljön az ölében, és percenként körülbelül 54 kalória tűnik el - a vízállóságnak köszönhetően.
Szexi étrend Kiss által? Ez is lehetséges!
De a nemi étrendnek nem mindig kell egyenesen a lényegre térnie. Az is Csók segíthet a fogyásban - bár nem olyan hatékony, mint az említett nemi pozíciók. Mert egy pofonhoz 38 arcizomra van szükséged. Egy csókkal akár 20 kalóriát is meg lehet égetni - természetesen percenként. Szép mellékhatás: minél hosszabb ideig tart a csók - átlagosan tizenkét másodperc körül -, annál jobban megterheli az izmokat a feszesebb kontúr. Öregedésgátló, köszönhetõen a csóknak. 😘
Nemi helyzet: Ez a lovas helyzet
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket