Szia TPU (Sajnálom, ha a kategória nem megfelelő) Hány kalória van egy átlagos tányér sült babon

Nem számít, mennyi kalóriát tartalmaz.
Fontos, hogy mit tesz be, és mennyit.
Ha olajban sütötted, akkor számíts rá, hogy lesz valami.
Ha fogyni akar, tartózkodjon sült ételektől és édességektől.
Menj zöldségért és gyümölcsért.

2 tojás vagy néhány bab tényleg ennyire fáj, ha eszem? Fogyni akarok, és nem hiszem, hogy szeretné tudni, hogy mit eszünk és mennyit együnk egy nap alatt, és főleg mennyire ülő voltam.
Most elkezdtem a testmozgást, kb. 5 km-t gyalogolok naponta, egyes napokon 10 km-t gyalogolok, és a kalóriát 2300-ról (nem tudom, mennyit eszem, sokkal többet gondolok) 1650 kcal-ra csökkentem, és nem Egyáltalán rosszul érzem magam vagy fáradt vagyok.
De szerintem nem fáj annyira, ha sültet eszek (nem tudok csak főzni a sütőben, a grillen, mert egyáltalán nem érzem jól magam, és maximum 2 nap múlva otthagyom a "diétát").
Részben felhagytam az édességekkel, alkalmanként megeszek egy zacskó perecet, maximum, és alkalmanként egyek palacsintát lekvárral, fánkkal vagy más házi édességgel.

---