Szigorú ágynyugalom - van-e értelme Szakértői tippek az egészség - egészséges életmód - egészséges témában
Tipp szakértőnktől Dr. med. Brigitte Holzgreve
Az abszolút pihenés nem a helyes út a legtöbb betegség esetén, különösen az immár tomboló hideghullám esetén. A betegek pihenjenek és nyerjék vissza erejüket - de ne csak feküdjenek le. Tehát az „ágynyugalom” nem a pihenés alatt értendő. Súlyos megfázás esetén jó napközben feküdni, és röviden aludni is. De akkor is kelj fel újra, szellőztess, és ha lehetséges, sétálj egy kicsit a friss levegőn.
Mivel a test nem tolerálja a szigorú fekvést, még árt is neki. A műtétek után is a betegeknek a lehető leggyorsabban fel kell kelniük, és legalább rövid időre el kell hagyniuk a betegágyat - kezdetben az ápolószemélyzet kíséretében. A korai mozgósítás felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, és megakadályozza a keringés gyengülését és a trombózis elősegítését napokig tartó fekvéssel. Ha a beteg hosszú ideig mozdulatlan, akkor fennáll az izom- és csontvesztés veszélye is. Akinek valaha gipszet kellett viselnie a csonttörés miatt, tudja, milyen gyorsan vesznek el az izmok - heti 15 százalék. A tüdőgyulladás nagyobb valószínűséggel alakul ki, ha a tüdő sekély légzés esetén kevésbé jól szellőzik. Ezenkívül hiányzik a friss levegő és az oxigén a túlmelegedett helyiségben.
Az ágynyugalom terhességi szövődmények, például idő előtti vajúdás esetén is ellentmondásos. A szigorú fekvés korábban elengedhetetlen volt a koraszülés megelőzéséhez. Ma az idő előtti vajúdást vagy a vérzést figyelmeztető jelzésnek tekinti, ami azt jelenti: mindig hagyjon magának pihenést, és ne cipeljen nehéz tárgyakat.
A hátfájást gyakorlatilag nem enyhíti a fekvés. A kikapcsolódás jó érzés, de a fájdalom azonnal visszaköszön, ha állsz, jársz vagy ülsz. Az így kapott testtartás pedig elősegíti a hátfájást. Az ortopéd orvosok ezért lassú, egyenletes mozgást javasolnak hátproblémák esetén, kezdetben fájdalomcsillapítóval.
Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a beteg nem tud és nem is tud felkelni - még WC-re sem. Szigorú ágynyugalomra van szükség a szívinfarktus, a sokk, a szellőzés, a tüdőembólia, a súlyos szívelégtelenség és az instabil csont- vagy csigolyatörések korai szakaszában.