Sziklamászás Hogyan lehet váltani a FÉRFI EGÉSZSÉG csarnokból

Sziklamászás A 8 legjobb tipp a sziklákra való mászáshoz

Csak még két fogantyú és egy rúgás, és már fent is vagyok. Egy kis párkányon állok, rögzítem a kötelemet az irányváltó karabinerben, és kiáltom: "Vedd!" lefelé. Párom húzt húzza alattam a kötelet. Mielőtt megadnám a leeresztési parancsot, hagyom, hogy a tekintetem elkalandozzon. És ez igazán lélegzetelállító. 100 méterre alattam az Arve-völgy, közvetlenül az Aiguille du Midi gleccsereivel szemben, majdnem 4000 méterre Nyugat-Európa legmagasabb hegyének, a Mont Blanc-nak az impozáns szikla előőrse. Őrültség! A Gailland fal legmagasabb pontján vagyok, egy kis mászókertben, a Chamonix-Mont-Blanc síterep közelében - a Francia Alpok közepén. Nem rossz az első kirándulásom a hegymászó edzőteremből az igazi rockig. Miért nem tettem ezt korábban? A sziklamászás nagyon más és sokkal izgalmasabb, mint a beltéri hegymászás.

Miért kell mászni egyáltalán a sziklákra?

A beltéri hegymászás és szikladarab fellendülés. De sokkal kevésbé mernek a sziklához menni, oda, ahonnan a hegymászás valójában származik. Természetesen a sziklamászásnak van néhány hátránya: a hosszú utaknak (elvégre nem mindenki él a hegyek közelében), a kiegészítő felszereléseknek és az időjárásnak is megfelelőnek kell lennie. De az előnyök egyértelműen meghaladják:

"Üdvözöljük a munkahelyemen" - mondja Gaspard Valette Morel, a franciaországi Chamonix-ból érkező hegymászó edző, miközben kicsomagoljuk a felszerelésünket. 25 fok van, napsütés, körülöttünk a Francia Alpok. Egy szabadtéri edzés a friss levegőn ezzel a csodálatos panorámával legyőzi a világ minden mászótermét. Ezenkívül a sziklamászás sokkal változatosabb - tudja a szakember. Nincsenek olyan laboratóriumi körülmények, mint a teremben. Semmi sincs színesen megjelölve, nem egyértelmű, hová menjünk. A szikla megadja az útvonalat, és minden repedés, lyuk, födém más és más. Nem az időről van szó, sokkal inkább egyfajta kalandról van szó, természetesen nagyobb kockázattal, a természet valódi élményével.

lehet

Mi az a mászó kert?

Természetesen nem csak a sziklához utaztam és mászni kezdtem. Még akkor is, ha a csarnoktól a szikláig váltás nem bonyolult, érdemes néhány dolgot megfontolni és megtanulni - lehetőleg tapasztalt hegymászó kíséretében. Ezt mondja Gaspard hegymászóoktató, aki aznap az Arc'teryx Alpine Akadémia tanfolyamának részeként elmagyarázza nekem a sziklamászás technikáit és sajátosságait, amely évente egyszer kerül megrendezésre Chamonix-ban. A legjobb cím az első tartásokhoz és lépésekhez a sziklán: egy úgynevezett mászó kert. Ez egy olyan szikla terület, amelyet sziklamászásra készítettek elő csavarokkal, terelőkkel és más rögzítő eszközökkel. A csarnokhoz hasonlóan vannak előre meghatározott útvonalak, különböző nehézségi fokokkal.

>>> A beltéri hegymászók legjobb gyakorlatai

Mi a különbség a beltéri hegymászástól?

Mielőtt nekilátnánk, Gaspard elmagyarázza a terem fő különbségeit. "Saját biztonsági eszközeinket magunkkal kell vinnünk, be kell akasztanunk és újra el kell távolítanunk" - mondja a hegymászó oktató. Ez alatt úgynevezett quickdraw-kat, hevederrel összekötött karabinereket ért, amelyeket közbenső rögzítőeszközként használnak fel a mászáshoz vezető vezetékeknél - és az előszobával ellentétben még nem lógnak a falon. Itt csak a sziklában található biztonsági kampók vannak. Ez azt is jelenti, hogy több időre van szükségem, amikor a gyorsrögzítőket a horgokba akasztom, és a kötelet megcsíptem, és így nagyobb állóképességet. Ráadásul: az útvonal utolsó mászójának mindent le kell szerelnie, miközben leszáll.

A horgok távolsága a sziklán

Ezenkívül a közbenső biztosítékok közötti távolság különbözik a csarnokétól. "A horgok gyakran több méterre vannak egymástól. A padló szintén nincs rugózva, és - az előszobával ellentétben - nem enged be, ha leesik" - magyarázza Gaspard. Az első útvonal megkezdése előtt kiveszek egy másik fontos tárgyat a hátizsákomból: a sisakot. Ez kötelező, mert a sziklában mindig lehet laza kőzet, amelyet te vagy más hegymászó rúg fel. A beladónak bukósisakot is kell viselnie, nemcsak a zuhanó sziklák ellen. Végül is a főmászó véletlenül eldobhat egy gyorsrajzot - mutat rá a szakember.

>>> Szállj fel a vasra: a mászás így működik

Tájolás sziklamászáskor

Aztán eljött az idő. Gyorsrajzokkal megpakolva beállítottam az első tartásaimat és rúgásaimat a sziklán - és azonnal észreveszem: ez más. A tájolás új számomra. Itt a szikla adja a vonalat, nem a színkódos fogantyúk. Nem olyan könnyű felismerni a fogantyúkat és a rúgásokat. Valójában kezdetben a sziklán mászó hegymászók kréta nyomain tájékozódom, de a nap előrehaladtával egyre jobbá válok, és észreveszem - bár könnyű utakat mászunk meg a pályán - egy kis kimerültséget. Mivel a szabadtéri hegymászás megterhelőbb lehet a csarnokkal ellentétben: Az egyenetlen padló, a laza szikla és a poggyász is kissé laza - valószínűleg a magassága is.

Milyen technikákra van szükségem a sziklamászáshoz?

Mivel a mászókertekben nincsenek felső kötélkötelek, az ólommászás kötelező (a hegymászó maga lógatja kötelét a közbenső biztonsági eszközök kampóiba) - legalábbis az egyik mászópartner számára. A kezdőknek alacsonyabb szintű nehézségekkel kell kezdeniük, mint a teremben. A rúgás és a tapadás technikája itt eltérő. A sima lemezeken gyakran nincsenek kiemelkedések a lábak számára. Szakértői tipp: hozzon létre tapadást a talp és a szikla közötti súrlódással.

Csatlakoztassa megfelelően

Mivel az útvonalak nem mindig egyenesek, mindig rögzítse a kötelet a mászás irányával szemben. Ez azt jelenti, hogy minden bekapcsolás előtt figyelembe kell vennem: A quickdraw rögzítőhorgos nyílásának mindig a mászási iránytól kell mutatnia. Ha az útvonal balról oldalra vezet, akkor a snapper jobbra mutat. Ellenkező esetben a kötél leeshet, ha leesik.

A terelő helyes átalakítása

Egy másik probléma: Ha az útvonal végén nincs pattintós vagy csavaros karabiner, amely rögzíti a kötelet az ereszkedéshez, akkor újjá kell építenie. Ehhez először hozzá kell erősítenie magát a meglévő hajlítóhorgokhoz 2 gyorshúzással vagy hevederhurokkal. Most rögzítse a kötelet (hátul), a legjobb egy csomóval és egy extra karabinerrel, majd oldja ki (mindig ellenőrizzen mindent!), Fűzze át az elhajlást, kösse vissza magát, lazítsa meg újra a kötelet és ismét húzza ki a védelmet. Csak ezután engedik le. Ezen átalakítás során a belayer semmilyen körülmények között nem távolítja el a partnert a biztonsági másolatból!

Szétszerelés biztonságosan a "felvonóval"

Az útvonal leszállása és szétszerelése során észreveszem, hogy mindig előre-hátra lendülök egy kicsit, hogy megragadjam a gyorsrajzokat. "Használja a Teleferic-et" - hívja alulról Gaspard. A "felvonó" technológiára gondol. Ehhez egy gyorsdarabot csíptetek magam és a felfelé vezető kötél közé. Tehát leengedéskor, mint egy felvonóval, automatikusan a kötél közelében maradok. Mielőtt kibontanám az utolsó expresszt, el kell távolítanom a felvonót, különben felvázolhatnám a belayert.

Milyen veszélyekkel jár a sziklamászás?

A szikla durva. A térdem és a lábam is ezt érzi. Jelentés: Az elesés okozta sérülések súlyosabbak lehetnek. Ez egy másik oka annak, hogy: viseljen sisakot! A horgokat és a sziklákat nem rendszeresen tartják karban vagy ellenőrzik. Eszközök: Vizsgálja meg az útvonalat a lehető legjobban, tartson egy kis szünetet a köztük lévő pihenőhelyeken. A hegyekben gyorsan változó időjárás szintén veszélyes lehet. Tudjon meg többet előre, és mindig tervezzen elegendő időt az ereszkedésre. Plusz: a kőzetnek száraznak kell lennie.

Milyen felszerelésre van szükségem?

A sziklamászáshoz főleg hegymászó útmutatóra van szükség, akár könyvként, akár előtte többet megtudhat online. "A hegymászási útmutatók topográfiát és információkat találnak az útvonal megközelítéséről és állapotáról, a nehézségről, a védelem típusáról, hosszáról és minden veszélyről" - mondja a hegymászó szakember. Csak így lehet megtalálni a nehézségi szintnek megfelelő utat. Magán a sziklán nincsenek jelek. Legfeljebb más hegymászókat kérdezhet oda.

Az alapfelszerelésen kívül (hegymászó heveder, hegymászó cipő, belay eszköz és krétatáska) szüksége van még:

  • sisak
  • Gyorsrajzok (10-12 körül). Mindig vigyen magával néhány gyorsrajzot, mint amennyi az útvonalon van. Használhatja köztes biztonsági mentésként vagy a terelő esetleges módosításához.
  • Kötél, legalább 60 méter. Még akkor is, ha a kezdő útvonalak a sziklán gyakran csak 15-20 méter hosszúak: Mivel a pálya nem egyenes, a csarnok tipikus pályái általában túl rövidek.
  • Esetleg szalaghurkok a biztonság érdekében
  • 1-2 extra karabiner, hogy a terelő (az út vége) elé tudjon kerülni, ha szükséges leszállni.
  • Hosszú nadrág (a lábakon lévő horzsolások nagyon népszerű ajándéktárgyak a sziklából)
  • Elég inni és enni (mivel a legközelebbi bisztró általában messze van)

Melyek a legjobb hegymászó helyek a kezdőknek?

A sziklamászás kezdőknek feltétlenül egy mászó kertben kell indulniuk. A Német Alpesi Klub ezen az oldalán minden információt megtalál a németországi mászási területekről (útvonalak száma, nehézség és hossz).

A kezdők számára népszerű helyek például:

Németországban:

  • A bajor Alpokban található Brauneck nagy választékot kínál, összesen több mint 200 útvonalon, még a kezdők számára is. A sziklákhoz a felvonóval lehet a legjobban eljutni. 10-15 perc sétára van a hegyi állomástól.

Ausztriában:

  • Az Ötztalban 19 területen több mint 700 útvonal található. A Tumpen Engelswand mászókert (több mint 70 útvonal) különösen alkalmas kezdőknek. Csak néhány perc sétára van az Engelswand parkolótól a falakig.

Olaszországban:

  • Az Arco környékét hegymászó paradicsomnak tekintik az Alpokban. A kezdőknek kipróbálják magukat a Belvedere mászó kertben. Ez azt jelenti, hogy "gyönyörű kilátás", és tökéletesen eltalálja. Semmilyen más hegymászó kert nem nyújt jobb kilátást a Garda-tóra. 50 útvonal van, alacsonyabb nehézségi fokú. A nago-i parkolótól jelzett út vezet a mászó sziklákig (5-10 perc).

Tanulnom kell-e?

Legalább egy tapasztalt hegymászóval kell lennie, aki megtaníthatja az összes szükséges technikára és edzheti. Vagy részt vehet egy workshopon közvetlenül a hegyekben, például az Arc’teryx Alpine Academy-n.

Hegyi sportműhelyek az Arc'teryx Alpesi Akadémián, Chamonix-ban

Az Arc’teryx Alpesi Akadémia 7 éve zajlik Chamonix-Mont-Blanc hegyvidéki sportüdülőhelyén. Tanfolyamok és workshopok vannak hegymászókkal, hegyi vezetőkkel és profi sportolókkal. A kezdők és a haladók mászhatják a hegymászó képességeiket a nyári hosszú hétvégén. Vannak képzési tanfolyamok kis csoportokban, a nyomvonaltól, a gleccsertúrázástól, a szikladaraboktól, a sziklamászástól a jégmászásig.

Következtetés: a sziklamászás nagyon sportos természeti élmény

Délután már teljesítettem az első többmagasságú hosszúságomat (több szakaszon mászol egy falat, és "felhozod" a belayert), és le kell ereszkednem. Megkérdezem Gaspardot, hogy mindent jól csináltam-e. Bólint. Amikor elérem a következő késési pontot, kihúzom a kötelet - és valahol felettem ragad. Átkozott. Tehát megint egy másik kötéllel. A sziklamászás más. A teremben a nehézségek és a teljesítmény szerepel, kívül az élmény, a kaland - és mindenekelőtt szórakozás! Amikor poggyászommal visszasétálok a faluba, nem sokkal 16 óra előtt van. Az utolsó gondola jelenleg az Aiguille du Midi gleccserein halad. Ezzel a kilátással és a mögöttem lévő naptal biztos vagyok benne, hogy nem utoljára léptem fel az "igazi" sziklát.