Szilícium, öregedésgátló eszköz a bőröd és ízületeid számára santé magazin
A szilícium egy nyomelem, amely serkenti a kollagén termelését és remineralizálja a csontokat. Ideális a bőr, az ízületek és a csontváz számára.
Mindenki beszél a szilíciumról, de nem tudja pontosan, mi az, vagy mire való. Mindent elmondunk neked, hogy jobban megértsd.
Mire szolgál a szilícium ?
Mágikus szilícium? Mindenesetre szervezetünk számára elengedhetetlen nyomelem, elengedhetetlen a kötőszövetek felépítéséhez, az úgynevezett „támasztó” szövetek, amelyek mindenhol megtalálhatók a testben: az izmokban, a bőrben, a csontokban, a porcban, az ízületekben, az inakban véredény.
A szilícium serkenti a kollagén rostok képződését és fenntartja a szövetek hidratáltságát, ami különösen szükséges tonizálja és feszesítse a bőrt.
A keratin szerkezetébe is belép sűrítse a hajat és a körmök kevésbé törékenyek legyenek.
Végül részt vesz a csont mineralizációjának folyamatában, mivel lehetővé teszi jobban rögzíti a kalciumot, végül nagyobb mobilitást és rugalmasságot biztosít. Azonban nem tudjuk, hogyan kell előállítani, csak felszívhatjuk, majd tárolhatjuk.
Hol található ez a nyomelem ?
A szilícium elsősorban megtalálható ivóvízben
Szilíciumban gazdag ivóvíz (egy literre)
Chateldon: 110 mg
Salvetat: 72 mg
Badoit: 35 mg
Volvic: 31,7 mg
Evian: 15 mg
Teljes kiőrlésű gabonákban, sörben, datolyában, banánban, kávéban és teában is jelen van.
Nagyobb mennyiségben olyan növényekben található meg, amelyek képesek levenni a talajból, hogy felhalmozódjanak leveleikben vagy szárukban: fű, búza, zab, árpa, zsurló, csalán, bambusz, amely hajlik, de nem törik el, köszönöm szilícium-dioxidra pontosan !
Étrend-kiegészítőket szedjen ?
Az áramellátás eleve lehetővé teszi a napi szilíciumigény kielégítését. Franciaországban nem jelentettek hiányt, és nem ajánlott a bevitel dózisa. De "az étel egyre finomabb, ezért ásványi anyagokban kimerült, és nem feltétlenül képes pótolni azt a szilíciumveszteséget, amelyet mindannyian tapasztalunk a korral" - árnyalja Sabine Mortier, gyógyszerész.