Szilimarin kivonat, amely javíthatja a máj egészségét
Mivel a máj az emberi test egyik legfontosabb szerve, a májnak gyakran van szüksége segítségre az egészség megőrzéséhez. A máj egészségéhez hozzájáruló természetes szövetségesek között szerepel a szilimarin.
Mi a szilimarin?
A szilimarin olyan hatóanyag, amely a Silybum marianum növény magjából kivonható. A növény néven ismert bogáncs, de a népszerű nevét is viseli máriatövis. A vegyület a flavonoidok - növényi vegyületek - csoportjába tartozik, amelyeknek a májra gyakorolt jótékony hatása felkeltette a modern orvosok érdeklődését.
A szilimarin rövid története
A fegyvertár első használatát az ókori görögök találták meg 1. Konkrétan az orvos Discorides javasolja a növény használatát a kígyómarások kezelésére. Az idősebb Plinius az első, aki kapcsolatot létesít a növény és az emésztőrendszer között, az epehólyag ápolására ajánlja a növény levét.
A középkorban elterjedt az az ötlet, hogy a páncélt májbetegség gyógymódjaként használják, míg az Atlanti-óceánon túl az őslakos amerikai törzsek a növényeket a kelések és más bőrbetegségek kezelésére használták.
A 19. században számos szakember felismerte a páncél jótékony tulajdonságait, köztük Harvey Wickes Felter és John Uri Lloyd eklektikus amerikai orvosok, valamint Johann Gottfried Rademacher német orvos. Az 1930-as évek óta számos kutatást végeztek a fegyvertár tulajdonságairól 2 .
A szilimarin forrásai
A szilimarin általában olyan kapszulákban található meg, amelyek a szabványosított kivonat - a hatóanyag állandó és jól meghatározott mennyisége - a fegyvertárból. Nagyobb mennyiségű hatóanyagra van szükség a standardizált kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők előállításához. Ezeknek a termékeknek az az előnye, hogy csak a növény aktív vegyületét tartalmazzák, egyéb olyan anyagok nélkül, amelyek nem járnak egészségügyi előnyökkel.
Hogyan működik a szilimarin?
A szilimarin erős antioxidáns amely segít eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből 3. Így a hatóanyag megállíthatja a sejtek lebomlását, megakadályozva a test idő előtti öregedését. A szilimarin antioxidáns hatását tízszer nagyobbnak tartják, mint az E-vitaminé.
A szilimarin emellett akár 35% -kal is növeli a máj szintetizált glutationszintjét 4 . glutation a test minden sejtjében megtalálható, és először 1889-ben fedezték fel, hatásait a szervezetben 1984-ben értették meg. Ez viszont egy erős antioxidáns, amely nagy mennyiségben előállítva növeli a test méregtelenítő képességét. máj és az egész test.
A szilimarin javíthatja a máj fehérjeszintézisét is. Így a máj regenerációs képessége javul azáltal, hogy stimulálja az új hepatociták (májsejtek) termelését, amelyek helyettesítik a sérülteket.
Ezenkívül a szilimarin is hatással van gyulladásos, mert gátolja a leukotriének, az arachidonsavból, a prosztaglandinok prekurzorából származó vegyületek szintézisét.
A szilimarin előnyei
A szilimarin működésének módja szerint a hatóanyag hasznos lehet a test működésének javításában és a különböző betegségek enyhítésében.
Májbetegségek
A silymarin által kínált legfontosabb előny talán az ellene való küzdelemben nyújtott segítség hepatitis C. A hatóanyagnak nemcsak hepatoprotektív tulajdonságai vannak, hanem vírusellenes 6 is .
A szilimarin csökkenti a szervezet inzulinrezisztenciáját is 7, amelyből arra következtethetünk, hogy a hatóanyag a terápia megelőzésében és kezelésében is segíthet. cukorbetegség.
Méregtelenítő tulajdonságai miatt az armurariu kivonat előnyös lehet azok számára, akik szenvednek alkoholos májbetegség. A szilimarin adagolása csökkentheti a mortalitást cirrózis 8. A hatóanyag elősegíti a máj regenerálódását az alkohollal vagy a kábítószerrel való visszaélésből is.
Egyéb jótékony hatások
A Silymarin segít a rossz koleszterinszint csökkentése (LDL) a testben 9. Állatokon és embereken végzett kutatások azt mutatják, hogy a fegyvertárból származó kivonat egyszerűsítheti a máj koleszterin-feldolgozásának módját.
A szilimarin jótékony hatással van az esetre is gombamérgezés. A hatóanyag ellensúlyozhatja az Amanita nemzetség gombáinak mérgező hatásait, amennyiben az anyagot 10 perccel a mérgező gomba lenyelése után adják be. .
Mellékhatások és ellenjavallatok
Növényi kivonatként a silymarin alkalmazásakor meglehetősen ritkán fordulnak elő mellékhatások. Ha mégis előfordulnak, általában enyhe hasmenéssel és epigastralgiával (mellkasi fájdalom) jelentkeznek. Ezek a hatások a kiegészítők abbahagyása után is jelentkezhetnek.
De néhány embernek van alergikus reakciók a szilimarinra, olyan reakciók, amelyek erősen megnyilvánulhatnak anafilaxiás sokk. Az ilyen mellékhatások megelőzése érdekében az allergiás emberek:
- kamilla
- articsóka
- körömvirág
- Cickafarkfű
- krizantém
- százszorszépek
- kiwi
Bár a szilimarin növelheti az ösztrogén szintjét a szervezetben, nincsenek meggyőző tanulmányok, amelyek ezt alátámasztanák. A fegyvertár kivonata azonban nem ajánlott szenvedők számára hormonális rendellenességek (az endometriózistól kezdve a méh- vagy petefészekrákig), de nem terhes nők vagy melyik szoptatás. Az általa okozott hormonális rendellenességek miatt a silymarin gyermekek számára sem ajánlott.
A silymarin másik hatása lehet a vércukorszint csökkentése a testből. Bár a hatás előnyös lehet, fontos, hogy a szilimarint ne adják együtt más hasonló hatású vegyületekkel.
Ezen hatások elkerülése érdekében mindig konzultáljon orvosával, mielőtt páncélkivonaton alapuló kiegészítőket szedne.