Szilva, gyümölcs, amely nem számít szilva
Frissítő szünet a szilva jóvoltából
A szilva sok vizet tartalmaz és alacsony a kalóriatartalma, az egyik szilva csak a napi energiafogyasztás körülbelül 5% -át adja. Így egész nap annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, még akkor is, ha súlyproblémái vannak. Ideálisak a fogyáshoz, miközben élvezhetik a frissítő gyümölcsöt, amely számos vitamint, különösen B- és C-vitamint, valamint ásványi anyagokat, káliumot, vasat, foszfort és még nyomelemeket, kalciumot és magnéziumot is tartalmaz! Könnyű gyümölcsként vinni az irodába, ami stresszmentes frissítő szünetet nyújthat. Különösen nagyra értékelik őket, amikor szezonális gyümölcsök vannak július és október között, hogy egy kis frissességet hozzanak, amikor a hőmérséklet magasabb lesz.
Különösen vízhajtó gyümölcs
A szilva sok káliumot és nátriumot biztosít, ezért jobb eliminációt tesz lehetővé a vese- és bélműködésben. A szilva sok rostot tartalmaz, ami hozzájárul a jobb béltranszporthoz. Ezek a rostok közé tartozik a hemicellulóz és a cellulóz, valamint a pektin. Mindez lehetővé teszi az étel könnyebb áramlását a belekben, miközben egyensúlyba hozza a béltranzit funkcióját. A szilvaban lévő difenilizatin és szorbit hashajtó tulajdonságokkal bír, és javítja az epehólyag működését. Minél kevésbé érett a szilva, annál jobban megnő a hashajtó képessége.