Szilveszter és jó elhatározások - 2016 lehet az Ön éve!
És vége - ez volt a 2015-ös év.
Jó évet töltöttél?
Elérted azt, amit egy évvel ezelőtt elhatároztál?
Elégedett vagy az eredménnyel?
Igen? Akkor nagyon gratulálok. Nagy!
Nem? Akkor ne kövesse el ugyanazokat a hibákat, amelyek megakadályozták abban, hogy állásfoglalásait a gyakorlatban megvalósítsa.
Az év utolsó cikkében adok néhány tippet arról, hogyan lehet 2016-os éved!
Az én 2015-ös
Újév - Új diéta cikkemben elmondtam a 2015-ös határozataimat.
Ebben az évben le kellett küzdenem néhány akadályt, amelyek hatással voltak az alakomra. De mivel végül betartottam az étrend betartásának 5 pontját, meg tudtam tartani a súlyomat.
Most a sarkon van 2016. Idén csökkentem a testzsír százalékot (KfA), és egy Tabata edzést integrálok a mindennapjaimba. Itt is meg vagyok győződve arról, hogy ezeket az állásfoglalásokat sikeresen végrehajtom.
Újévi fogadalmak, klasszikus
A fogyás és az erőnlét növelése mellett az egyik leggyakoribb állásfoglalás a dohányzásról való leszokás. Én is dohányoztam.
Volt dohányosként sok szilveszteri partira tekintek vissza, ahol megesküdtem az izzó rúdról. Sajnos sikertelenül.
2011/2012-es szilveszterkor végre eljött az idő. Füstmentesek készülnek, sikeresen megvalósulnak.
Csak valami ilyesmi létrehozása arra ösztönöz, hogy legyőzzem életem egyéb akadályait.
Amint láthatja, olyan vagyok, aki szeret élni az állásfoglalásokkal. 🙂
Miért hozunk új elhatározásokat szilveszterkor?
A válasz könnyű: új év kezdődik. Sokkal könnyebb egy projektet elindítani egy adott időpontban, mint spontán módon.
Vegyük példának a táplálkozást. Ha egy bizonyos rutinban van a napi táplálékbevitel, és talán még élvezi is, az étrend megváltoztatása ezentúl nem olyan egyszerű.
A szilveszter lehetőséget kínál arra, hogy új, motivációval teli életet kezdjen.
A motiváció mellett az azt megelőző időszak sem megvetendő. Attól függően, hogy mikor dönt az étrend megváltoztatásáról újévtől kezdve, lesz ideje az egészséges táplálkozással foglalkozni.
Ehhez kapjon jó tanácsokat, vagy folytassa a cikkek rendszeres olvasását! 😉
Az élet összetettsége - hol van értelme az új határozatoknak?
Mindenféle újévi fogadalom létezik.
Legyen az valami az egészséged érdekében, a karriered megváltoztatása vagy csak egy kicsit kevesebb pénz kiadása ruhákra.
A legnagyobb problémát az a szokás jelenti, hogy szilveszterkor új motivációkat hoznak, nagy motivációval kombinálva. Mert gyakran túl sok mindent vállalnak.
Az összes új állásfoglalás gyorsan teherré válik, és viszonylag rövid idő után mindent újra a hajóra dobnak.
De vannak olyan módszerek, amelyek megkönnyítik az utat.
A 7 legjobb módszer, amellyel elérheti 2016-os állásfoglalásait
Ezekkel az irányelvekkel megteheti!
2016. évi állásfoglalásai - következtetés
Gyakran ünnepelted a szilveszter éjszakáját, és nem sikerült végrehajtanod az egyik vagy másik határozatot. Mától más lesz!
Most már tud néhány módszert, amelyek segítenek. Természetesen a projekttől függően egyik vagy másik út nem illik. Keresse meg az Önnek megfelelő módszert, és győződjön meg arról, hogy 2016 az Ön éve! 🙂
Maradjon hűséges hozzánk és folytassa szorgalmasan cikkjeink olvasását, mert a Fitvolutiontól is vannak határozatok 😉
Jahn és én nagyszerű szilveszteri bulit és nagyszerű boldog új évet kívánok!
Találkozunk jövőre sportos üdvözletgel,
Ne felejtsd el: Legyen szó edzésről vagy táplálkozásról, az egészséged mindig első helyen áll!