Szilveszter Hogyan lehet fogyni az újév Augsburger Allgemeine

Szinte minden negyedik már diétával kezdte az új évet - fele sikeres volt. Öt tipp, hogy végre fogyhasson 2016-ban.

augsburger

A karácsonyi ünnep után az év fordulóján eljön a jó szándék ideje. Az egyik legnépszerűbb projekt a fogyás: szinte minden negyedik ember diétával vagy étrendváltással kezdte már az új évet - a nők valamivel gyakrabban, mint a férfiak. Ez a Kaufmännische Krankenkasse (KKH) forsa felmérésének eredménye volt, amelynek során mintegy 1000, 18 és 70 év közötti embert kérdeztek meg. Hosszú távon a diéták fele sikeres volt.

Annak érdekében, hogy fogyjon, Benjamin Dill, a KKH Augsburg munkatársai öt tippet állítottak össze azzal kapcsolatban, hogyan lehet motivált maradni és kordában tartani gyengébb önmagát a kezdeti cselekvési szomjúság után is.