Színes zöldségfélék rántással, szénhidrátmentes ételekkel

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Mossa és tisztítsa meg a zöldségeket.

A brokkolit ossza szét kis virágokra. Vágja darabokra a zöldségeket. Aprítsd fel a hagymát és a petrezselymet.

A serpenyőben az olívaolajjal megpirítjuk a hagymát és a darált húst. Fűszerezzük sóval, borssal és chilivel. Adjunk hozzá paradicsompürét és keverjük hozzá.

Hozzáadjuk a zöldségeket, rövid ideig megpirítjuk, és az alaplével leöntjük. Pároljuk közepes hőmérsékleten 10 percig. Keverje hozzá a krémsajtot, és hagyja 2-3 percig főzni a legmagasabb szinten. Végül keverjük bele a petrezselymet és tálaljuk.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

---