Szintén kérdés Martina Hцfel szülésznőnek a fogyásról
Üdvözlet Mrs. Hцfel és örömmel mindenki mást!
A kérdésem:
Túlsúlyos koromban léptem be az SS-be, 88 kiló 1,69-nél.
Születésekor 150 font volt. * baaaaaaaaaaaah *
Egy héttel a szülés után 150 kiló voltam.
Aztán megint két kilót híztam.
Az egérünk 3,5 hónapos, és csak 94 kiló vagyok.
Tudom, hogy nem szabad diétázni, nem szabad, mert szoptatok! De lassan ezek a plusz kilók nagyon megdobnak.
Mennyire korlátozhatom az ételeimet anélkül, hogy Noimi szoptatást szenvedne?
A sport az időhiány miatt jelenleg nem lehetséges. Kivéve a lépcsőzés (beburkolunk az első emeleti hálószobába;-) és elmegyünk sétálni.
Nagyon szépen köszönjük!
Szerelem, Kerstin
írta bellalotte 2009. április 5-én 15: 41-kor
A fogyás miatt is
amit tehet, megváltoztathatja étrendjét.
Chips vagy csokoládé helyett vegyen be egy sárgarépát vagy egy almát.
Teljes kiőrlésű kenyér fehér kenyér helyett. Nutella, lekvár stb. Vaj nélkül. MaggiFix helyett friss zöldség, sertés helyett pulyka.
Főzz magad fagyasztott pizza helyett;-)
Tudjon meg többet az egészséges, kiegyensúlyozott étrendről, és ennek megfelelően változtassa meg étrendjét, és látni fogja, hogy fogyókúra nélkül fogy.
A sikeres "diéták" az étrend változásai. Semmi más.
írta SilkeJulia 2009. április 5-én
A fogyás miatt is
Ezek mind jó tippek.
De.
Régóta csinálom mindezt.
Pontosan a felsorolt dolgok, és semmi sem történik:-)
Utálom a MaggiFix-et stb., Csak pulykánk vagy halunk van, és imádom a gyümölcsöket és zöldségeket!
Régóta betiltottam a chips-et, az édességet stb!
Rossz, mindenki azt mondja: szoptatás közben lefogytam.
Nekem egyáltalán nem működik: - (((
Szerelem, Kerstin
írta bellalotte 2009. április 5-én
A fogyás miatt is
Helló, az SD értékei rendben vannak?
kareen által 2009. április 5-én
A fogyás miatt is
akkor valóban orvoshoz fordulnék ezzel a problémával, ha nem lennének rejtett hízlalási dolgok (magas zsírtartalmú sajt? Sok szósszal? Sajtos gratinnal?.
Silke (szoptatás közben 5 kg-ot hízott, mert vég nélkül megették * g *)
írta SilkeJulia 2009. április 5-én
A fogyás miatt is
Sajt, ha csak könnyű, de ritkán.
A mártásról már lemondtam, leginkább csak házi paradicsomszószról!
Köretként zöldség, sajttal reszelve, havonta egyszer.
Alulműködő pajzsmirigyem van. Egy hónapja tesztelték, az értékek rendben vannak!
Azt hiszem, ez nagyon hülyeség: - ((((
írta bellalotte 2009. április 5-én
A fogyás miatt is
Szóval nagyon jó tanács: Kérjük, vegye le magáról a nyomást, hogy minél előbb karcsúvá váljon. A testnek 9 vagy 10 hónapra van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon a terhességhez, és PONTOSAN sok időre van szüksége, hogy a teste visszatérjen a "normális" állapotba.
Vannak nők, akik nagyon gyorsan fogynak szoptatás közben - mások viszont megtartják a testsúlyukat, és csak elválasztás után fogynak.
Jómagam az utóbbi csoportba tartozom. 5 nagy gyerekem van. Minden terhesség alatt 20 (néha több) súlyt hízok, és csak elválasztás után fogyok. Nem gondolok sokat az éhezési étrendekre. Különösen akkor, ha alkalmazkodnia kell a gyermekhez és az ő igényeihez, amikor nincs ideje jól étkezni, akkor inkább malátasör és CO.
Véleményem szerint fontos, hogy amennyire csak lehet, figyeljen az egészséges étrendre, engedje meg, hogy vétkezzen és mozogjon. Lépcsőmászás, séta, házimunkák stb.
Minden más magától jön, és ha nem, akkor még mindig radikálisan folytathatja (FDH, extrém sportok stb.) Az elválasztás után: o)
hormonokkal 2009. április 5-én
valami mást, ami bátorságot ad neked
MINDEN elválasztás után visszanyertem a kezdő súlyomat - mielőtt ismét teherbe estem volna.
Az időprobléma a gyerekek életkorának növekedésével önmagát szabályozza. Minél idősebbek a törpék, annál valószínűbb, hogy a férfi vagy a nagymama odafigyel.
hormonokkal 2009. április 5-én
A fogyás miatt is
Szia hormoni!
Koszonom a kedves szavakat.
Igen, tudom, hogy "9 hónap eljön, 9 hónap eltelik", de nagyon szörnyűnek tartom.
Nem éhezem, tudom, hogy az egérnek nagyon rosszul esne!
Ezt nem fogom tudni megtenni a radikálisnál;-) Nem vagyok túl ambiciózus:-)
Üdvözlet,
Kerstin
írta bellalotte 2009. április 5-én
Hasonló kérdések Martina Hцfel szülésznőhöz
Fogyjon szoptatás közben!
Helló asszony Hцfel, jelenleg a fogyáson gondolkodom. A lányom már majdnem 4 hetes. Az SS alatt 8 kg-ot híztam. Előtte 56 kg-ot nyomtam. Azt kell mondanom, hogy mindig bármit meg tudtam enni anélkül, hogy híznék. Most van a .
által vreni29 2009. 05. 04
Fogyjon le a szoptatásról
Helló, 12 hete szültem negyedik gyermekemet, aki teljesen szoptatott és nagyon-nagyon gyakran napközben. Természetesen egész nap akcióban vagyok;) Néha nem eszem jól. Ettől lefogyok. Ez most káros a kicsi számára? Van .
által ankchen1 2008.11.20
fogyni terhesség alatt
kedves hцfel asszony, az első terhességemet 104 kilóval kezdtem, végül 120 kilóval. ez most jó 2 évvel ezelőtt történt és sikerült 91 kilóig lefogynom. Változtatom az étrendemet, amelyben kalóriákat számítok. eszem .
írta arndti 2008.11.11
Fogyás az SS-ben
Helló, átlagosan heti 700-1000g-ot gyarapítok. Minden héten megmérem magam és leírom. Tehát ma megmértem magam: mínusz 500 g volt. Normális, hogy az emberek most lefogynak vagy lefogynak, bár különben mindig .
MD125 2008. október 02
Fogyás az SS-ben
Helló, átlagosan heti 700-1000g-ot gyarapítok. Minden héten megmérem magam és leírom. Tehát ma lemértem magam: 500 g volt. Normális, hogy most lefogysz vagy lefogysz, bár különben mindig híztam .
MD125 2008.09.25
Fogyjon le szoptatás közben
Helló, van egy kérdésem a szoptatás közbeni fogyásról. Bár a lányom már 15 hónapos, mégis napi két szoptatást kap. Most lassan meg akarom szerezni a szalonnámat, de még nem akarom abbahagyni a szoptatást. Egyszer olvastam azt az egyet .