Szív- és érrendszeri betegségek 21 napos menük Nathalie VERRET

menük

Szerző: Nathalie VERRET

Szerkesztő: MODUS VIVENDI (KANADA)

Gyűjtemény: Tudd, mit egyél

Különösen fontos az Ön egészsége? Kiegyensúlyozott étrend és rendszeres fizikai aktivitás révén csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ez nem csak csökkenti a vér koleszterinszintjét és javítja a vérnyomását, hanem fenntartja vagy csökkenti a derék méretét is.

Ez az útmutató kifejezetten megfelel az Ön igényeinek azáltal, hogy lehetővé teszi:

  • megérteni a szív- és érrendszeri betegségeket, és többet megtudni a bevált étrendekről;
  • javítsa lipidprofilját egészséges étkezési szokások elfogadásával;
  • használja ki az egyértelmű ajánlásokat, hogy könnyen azonosítsa azokat az ételeket, amelyek elősegítik szívének egészségét, valamint azokat, amelyek károsítják azt;
  • tervezze meg és változtassa meg ételeit és harapnivalóit az egészségi állapotához igazodó napi menükkel.