SZÍV terápia - a holisztikus fogyás súlycsökkentő programja
"Hogyan fogyhatok le gyorsan és egyszerűen?" Sok nő foglalkozik ezzel a kérdéssel. És biztos vagyok benne, hogy mindegyikünknek legalább egyszer felmerült a gondolata: "Ó, jó lenne egy-két kilogramm kevesebb egy vagy másik helyen!" A Mi, nők szenvedése és csalódása olyan témákban, mint a súly, az alak, az étrend és a Jojo-effektus mindenütt jelen van. Jó hír: Van megoldás - a súlycsökkentő program a holisztikus fogyáshoz!
NEM MÁSIK SÚLYOZÁSI PROGRAM
Több száz, ha nem ezer program, diéta és kiegészítés létezik a "túlsúly problémájának" megoldására. Sokan - köztük én is - valószínűleg már kipróbáltuk egyiket vagy másikat. Különösen népszerűek a káposzta diéták és a súlycsökkentő turmixok. De az utóbbi években egyre népszerűbbek azok a speciális testedzési programok is, amelyek célja a lehető legrövidebb időn belüli fogyás. Szinte elkerülhetetlen, hogy a nehezen elérhető cél általában csak rövid ideig tart.
Mivel sok ilyen program csak egy pontra összpontosít, akár táplálkozással, testmozgással vagy a pszichével. Úgy látom, hogy ezt túl szűken nézik, és inkább holisztikus megközelítést alkalmaznék az ügyben. Nem elég, ha „csak” az étkezési szokások megváltoznak, vagy „csak” dolgoznak a mentális okokon, hogy kiléphessünk ebből az ördögi körből.
be kell vinni a "csónakba". Véleményem szerint csak így lehet hosszú távú, holisztikus és egészséges Súly csökkentés kerül sor - teljes egészében fogyókúrás program tiltások és felmentések nélkül!
A SZÍV-TERÁPIA® ELTÁVOLÍTÓ RENDSZER
A súlycsökkentő programomban ezért többféle megközelítést és technikát kombinálok annak érdekében, hogy a testet, az elmét és a lelket, de a táplálkozást és a testmozgást is egységként vegyem figyelembe.
A SZÍV jelentése a hipnózis, a táplálkozás, az éberség, az ellenálló képesség és a terápia .
Annak érdekében, hogy el tudjon képzelni valamit az egyes pontok alatt, röviden és röviden bemutatom neked:
H - hipnózis
Számomra a hipnózis a HEART Therapy® fontos része. A hipnózis segítségével elősegítheti és fenntarthatja saját személyes gyógyulási folyamatát Hozzáférés a tudattalan folyamatokhoz. Felfedezheti az elzáródásokat mély fizikai és mentális relaxációban, és fenntartható módon megoldhatja azokat. Nagyon előnyös, hogy hipnózisban van mentes a tipikus önbizalom-kétségektől vagy meggyőződésektől és így aktiválhatja az új vagy elfelejtett erőforrásokat.
E - táplálkozás
Nagyon egyéni és Rád szabott táplálkozási tanácsok nekem is különösen fontos! Mindenkinek megvan a saját története, és más fizikai állapotban van. Ott, ahol vagy, felveszlek, és a sebességeddel haladunk egy új és könnyű úton, amely hosszú távú eredményeket hoz.
Lassan beálltunk egészséges és friss étel és sikerül kijutni a ma már szinte mindenütt jelen lévő cukorfüggőségből.
A - figyelem
A figyelem egy speciális formáját "figyelem" -nek hívják. Van egy a gondolatok, érzések, érzékszervi benyomások, érzelmek és fizikai folyamatok lényegesen tudatosabb érzékelése pillanatnyilag és mindenféle értékelés nélkül lehetséges. A túl sok evés és a túlevés gyakran a felmerülő vagy fennálló kellemetlen és nemkívánatos érzések elfojtásának eszköze.
Ha ennek az étkezési magatartásnak az érzelmi kiváltó tényezőit elnyomják, akkor ez nyilvánvalóan a testképben is megmutatkozik. A tudatos és a testélmény gondos újrafelhasználása megértést teremt a test és az önálló én elleni örök harcért. A saját fontosságának visszaszerzésének és az egyéniség táplálásának ideális módja a fizikai testmunka.
R - ellenálló képesség
Az élet bizonyos szakaszaiban nem tudunk problémákat kezelni és legyőzni a válságokat. Szinte hiányzik a mentális védekezés, az ellenálló képesség. Ez megtehető például a evészavar Expressz. A HEART® minden eleme arra törekszik, hogy segítsen fejleszteni ezt a rugalmasságot, és erősnek, magabiztosnak és elégedettnek érezze magát azzal, aki vagy.
T terápia
A Heart Therapy® leírja a holisztikus, intenzív és személyre szabott fogyókúrás program . Különféle terápiás modulokat kombinálok, amelyek magukban foglalják a test, az elme és a lélek területeit. A rendszer ott kezdődik, ahol ez az egység már nincs egyensúlyban, amikor túlzott és/vagy kontrollálatlan étkezési magatartással próbálja kompenzálni a stresszt, a magányt vagy a frusztrációt.
HOGYAN MŰKÖDIK A SÚLYOZÁSI PROGRAM?
Azért fejlesztettem ki a Heart Therapy®-t, hogy felvehessen benneteket, ahol van.
Együtt megvizsgáljuk, honnan származik a túlsúlya, esetleg az öné rossz én vagy testkép valamint az ételekkel és táplálkozással kapcsolatos zavart viselkedésed és érzéseid, valamint milyen okok állnak a háttérben. Ezután ezeket közösen kezeljük és feloldja az elzáródásokat, hiedelmeket és félelmeket . De nem csak a múltba kell visszatekinteni. Mindent felkészítünk egy hosszú távú egészséges útra is. Megerősítjük mentális védekezőképességét, és elindulunk a egészséges étrend változás . Először megvizsgáljuk az aktuális állapotot, és megnézzük, hogy a tested mit vesz fel jelenleg, milyen hibái vannak és hogyan tudjuk ezeket kijavítani. Állandóan veled leszek - vannak egyéni órák, de hívások is vannak közöttük, és hazaérve különféle olvasandó dokumentumokat és MP3-okat hallgathat meg.
Alapvetően van az együttműködés különböző formái . Egyrészt a helyszínen a gyakorlatomban, mint egyéni vagy csoportos program. A jövőben lehetőség lesz egy olyan online programra is, amelyben az együttműködés online zajlik, és ötleteket cserélhet a többi résztvevővel egy privát Facebook-csoportban.
Hogyan és mikor kezdődik, megtalálja a hírlevelemben vagy a meglévő Facebook-csoportban .