Szivárgó bél szindróma A szivárgó bél

Amikor a bélsorompónk elveszíti védelmi funkcióját, a gyulladásos anyagok a vérbe kerülnek, és sokféle betegséget válthatnak ki. Ez a jelenség "szivárgó bél" néven ismert. Minden, ami a tünetekről, a szindróma diagnózisáról és kezeléséről szól.

A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több

Több éve egyre inkább a tudósok, a kutatók és az orvosok középpontjába kerül, és számos betegség oka.

"Leaky Gut" nevű szindrómáról beszélünk. Ez a bélnyálkahártya fokozott permeabilitását jelenti.

Szó szerinti fordításban a Leaky Gut jelentése "szivárgó bél".

Ez eleinte abszurdnak, szinte ostobának hangzik. A belünk valóban elkezd szivárogni, akárcsak egy szivárgó csap?

Definíció: Ez a Leaky Gut szindróma

A szivárgó bél szindróma a bélfal, vagy inkább a bélnyálkahártya fokozott permeabilitásának jelenségét írja le.

A bélfal szövetrétegekből, izmokból és immunsejtekből áll, és térben elválasztja a bél belsejét a "külvilágtól". Ez gátként működik és egészséges állapotban megvédi a bélt a káros anyagokkal szemben.

Ezenkívül a bélnyálkahártya felelős a tápanyagok szállításáért és felszívódásáért, valamint az immunszabályozásért.

Ha a bélfal működése zavart, akkor a bél fokozott permeabilitásáról beszélünk - és így a szivárgó bél szindrómáról is.

Hogyan keletkezik a szivárgó bél?

A bélnyálkahártya sejtjei intercelluláris kapcsolatokkal kapcsolódnak egymáshoz. Ezek többek között úgynevezett szoros csomópontokból állnak - ezek olyan fehérjék, amelyek "tömítő csíkként" szolgálnak.

Más szavakkal, ők a bélfal testőrei. Ön dönti el, hogy mely anyagok jutnak a belekhez, és melyek maradnak kívül. Általában jó munkát végeznek: minden olyan anyag, amely károsítja a belünket és az egészségünket, nem engedhető be.

A szivárgó bél szindróma esetében azonban kissé hanyagul válnak. Ez azt jelenti, hogy a patogén és mérgező anyagok kontrollálatlan módon részben diffundálhatnak a belekben.

A szűk kereszteződések e működési hibája részben genetikai lehet. A magas kalóriatartalmú, magas szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrend, az alkoholfogyasztás és a stressz azonban az áteresztő bélfal oka is lehet. Különösen a glutén állítólag támadja meg a nyálkahártyát. A legyengült immunrendszer szintén befolyásolja a szindróma kialakulását.

Szivárgó bél szindróma által okozott betegségek

Az áteresztő bélgátat a bélgyulladásra és számos gyomor-bélrendszeri betegségre, például gyulladásos bélbetegségre és irritábilis bél szindrómára való hajlam fő tényezőként azonosították. A lisztérzékenység és az ételallergia szintén a bél károsodott védelmi funkciójának oka.

De nemcsak a gyomor-bélrendszeri megbetegedések társulnak a megzavart bélgáttal. Az asztma, a depresszió és más mentális betegségek, az Alzheimer-kór és az autoimmun betegségek, például az 1-es típusú cukorbetegség is ide tartoznak. Az elhízás közvetlenül kapcsolódik a bélzáró zavart működéséhez is.

Tehát a kérdés: melyik következett be először, a betegség vagy a megzavart bélgát? Eddig nem érkezett kielégítő válasz.

Gabriele Hörmannsperger és Dirk Haller, a "Gut Health and Microbiotics" című könyv szerzői kijelentik, hogy még nem tisztázott, hogy a gáthibák csak a betegségek következményei-e, vagy hozzájárulnak-e az adott betegség kialakulásához is.

Leaky Gut elválasztja a szellemeket

Nem mindenki van meggyőződve az "áteresztő bél" elméletéről. A "szivárgó bél" kulcsszó sekély kutatása miatt sok orvos kritikusan viszonyul a szindrómához.

Számos szakosodott csoport, mint például a német nyálkahártya immunológiai és mikrobiológiai társaság, évek óta nyújt információkat az intakt bélsorompó fontosságáról.

Számos olyan tanulmány is létezik, amelyek bemutatják a zavart bélgát és a betegségek kapcsolatát. Ezeket azonban nem "Leaky Gut" kifejezés alatt tették közzé. Ez a gyűjtőfogalom a sérült bélnyálkahártyával kapcsolatos összes betegségre vonatkozik - és csak az utóbbi években nyert elfogadtatást.

A szivárgó bél tünetei és diagnózisa

A szivárgó bél tünetei sokféle módon fejezhetik ki magukat.

A belek gyulladásos folyamatai felfúvódást, hasmenést és fájdalmas emésztési rendellenességeket okozhatnak. Mivel a tápanyagok felszívódása korlátozott, tápanyaghiány válthat ki, amely hajhullással, bőrfertőzésekkel vagy izomgörcsökkel járhat.

Az antigének ellenőrizetlen transzportja a bélbe fokozott antitestképződéshez vezethet. Ez ételintoleranciához vagy allergiához vezethet.

Ha a bélfal áteresztő, a szervezet immunrendszere erősen megterhelődik. Ezért olyan tünetek, mint a fáradtság, a fertőzésekre való fokozott hajlam és a kimerültség a szabály.

Diagnózis: Hogyan diagnosztizálják a szivárgó béleket?

A szivárgó bél szindróma tünetei hihetetlenül változatosak. Ez szintén rendkívül megnehezíti a szindróma diagnosztizálását. Megbízható diagnózist állíthat fel orvos, vagy otthon végezhet önvizsgálatot.

Egy permeabilitási teszt, például a laktulóz-mannit teszt, információt nyújt a bél „permeabilitási állapotáról”. A székletmintával különféle markerek detektálhatók, a vérmintával pedig meghatározható a zonulin szintje.

A zonulin egy olyan fehérje, amely modulálja a bélfal szoros csatlakozásait. Ha ez megnövekszik, ez jelezheti a megnövekedett béláteresztő képességet, de a bélflóra zavart, a lisztérzékenységet vagy a cukorbetegséget is.

Ezenkívül a bélflóra összetételét is vizsgálják. Ez ellenőrzi, hogy a bélfal védelméért és regenerálásáért felelős baktériumok aránya milyen magas a kórokozó bélbaktériumokhoz képest, és hogy van-e élesztőfelesleg vagy hiány-e a bél tejsavbaktériumai.

Terápia: Így gyógyítható a Leaky Gut

A szivárgó bél szindróma terápiája elsősorban a bélnyálkahártya rekonstrukcióján és regenerálásán alapul. Egy 2019-es aktuális áttekintés azt mutatja, hogy néhány olyan betegség, amely zavart bélgáttal jár, meggyógyítható a bélnyálkahártya regenerálásával. Ezek közé tartozik a gyulladásos bélbetegség.

Tudományosan még nem bizonyított, hogy az egészséges bélgát helyreállítása felelős más klinikai képek gyógyításáért is. A kutatók ugyanakkor rámutatnak, hogy a bélfal regenerálódására terápiás lehetőségként nagyobb figyelmet kell fordítani.

Gyógyítsa meg a szivárgó bélrendszert Dr. Josh Ax

Dr. Josh Axe amerikai táplálkozási és természetgyógyász orvos. Egészségügyi központjában szivárgó bél szindrómában szenvedő betegeket kezel. "A piszok egészségessé tesz" című könyvében nemcsak a hátteret magyarázza, hanem konkrét segítséget nyújt az "áteresztő bél" gyógyításához is.

A szivárgó bél gyógyítására szolgáló terápiája négy különböző oszlopon alapszik:

A kiváltó okok megszüntetése: Ez lehet alkohol, gyógyszeres kezelés, glutén, kávé, tejtermékek, szója vagy sült ételek
Fogyasszon gyógyító ételeket: Egyes ételek elősegítik a bélnyálkahártya regenerálódását. Ezen ételek listáját alább találja
Táplálék-kiegészítőkkel erősíteni: Ezek lehetnek probiotikumok, vitaminok, aminosavak, természetes gombák és élesztőgátlók, gyógynövények és omega-3 zsírsavak
Változtassa meg az életmódot: Ez a pont szintén a terápia része. A meditáció, az éberség és a testmozgás segíthet például a gyógyulásban

A bél típusától függően dr. Fejlesszen más táplálkozási terápiát.

Szivárgó bél: Az öt különböző béltípus

Mivel a szivárgó bél szindróma gyakran az étrendhez kapcsolódik (túl sok cukor, alkohol, glutén és feldolgozott ételek), a tünetek javítása érdekében az első dolog az étrend megváltoztatása.

Mivel a szivárgó bélbetegek kórtörténete és lefolyása nagyon eltérő lehet, a terápia is nagyon egyedi. Mindig orvosnak kell kísérnie.

Dr. Josh Axe öt különböző bélfajtát különböztet meg a Leaky Gut kezelésénél:

A Candida bél, amelyet az élesztő baktériumok feleslege jellemez a bélben. Ennek oka lehet cukrot vagy búzát tartalmazó étrend vagy a fogamzásgátló tabletta szedése.
A stressz bél, amelyet a vese és a pajzsmirigy működésének károsodása jellemez. Ez a béltípus érzelmi stresszből és túlzott cukorfogyasztásból ered.
Az immunbél, amelyet gyenge immunrendszer, ételintolerancia vagy krónikus gyulladásos bélbetegségek jellemeznek. Gyógyszeres vagy antibiotikus bevitelből és gyulladást elősegítő ételek fogyasztásából származik.
A gyomor belek: krónikus gyenge emésztés, antacidumok alkalmazása (a gyomorsav csökkentése) vagy a tápanyagok felszívódásának hiánya okozza. Ebben a típusú bélben a vékonybél túlnövekedése gyakran gyomorégést, refluxot és gázt okoz.
A mérgező bél, amely epe problémákat és gyulladásos bőrreakciókat okoz. A rossz zsírokat és toxinokat tartalmazó étrend okozza az ilyen típusú belek kialakulását.

A bél típusától függően dr. Fejlesszen más táplálkozási terápiát. Weboldalán ingyenes tesztet kínál a bél típusának meghatározására.

Néhány tipp azonban minden típusra vonatkozik: a menünek tartalmaznia kell friss zöldségeket és gyümölcsöket, jó zsírokat és olajokat, erjesztett ételeket, gyógynövényeket, dióféléket, magokat és csírázott gabonákat. A fehér lisztet, cukrot, alkoholt és sült ételeket mindig kerülni kell.

Ezek az ételek elősegítik a bélbélés regenerálódását

Csontleves - kollagén, glutamin és glicin fehérjéket tartalmaz, amelyek segítenek helyreállítani a belek bélését. A csontleves ásványi anyagokban (pl. Magnéziumban, foszforban és kalciumban) is gazdag.
Erjesztett zöldségek (pl. Kimchi, savanyú káposzta) - probiotikus baktériumokkal látják el a testet, és megkönnyítik a benne lévő sotffe felszívódását.
Kókusztermékek (pl. Kókuszolaj, kókusztej, kókuszvaj) - gazdag laurinsavban, amely elpusztítja a kórokozókat és gombákat.
Főtt zöldségek (pl. Brokkoli, karfiol, kelbimbó) - tele vannak antioxidánsokkal, amelyek védik a bélsejteket.
Erjesztett tejtermékek (pl. Kefir, joghurt (édesítetlen) vagy író - gazdag egészséges baktériumokban és támogatják az egészséges bélflóra kialakulását.

Különböző étrend-kiegészítők segíthetik a gyógyulást. Dr. Josh Axe a következőket ajánlja: L-glutamin, édesgyökér, kollagén, tömjén, probiotikumok és emésztőenzimek. Áttekintést kínál honlapján.