Szivárgó bél szindróma - fontos információk az érintettek számára
Üdvözöljük a leakygutsyndrom.de oldalon! Itt kapja meg a szivárgó bél szindrómával kapcsolatos alapismereteket, amelyek tömören és érthetően vannak bemutatva. Ha további információkra van szüksége, az alábbiakban további szakirodalmat talál.
Mi a szivárgó bél szindróma? A „Leaky Gut” egy angol nyelvű kifejezés, és valami olyasmit jelent, mint „áteresztő belek”. A tápanyagok, toxinok, anyagcsere-termékek és baktériumok közvetlenül a szervezetbe jutnak a sérült bélnyálkahártyán keresztül, és sokféle panaszt okozhatnak itt.
Jegyzet: Ez az oldal a szivárgó bél szindrómáról nyújt információkat, és első kapcsolattartó pontnak szolgál. Ez azonban semmiképpen sem pótolhatja az orvos látogatását. Minden itt megadott tanácsot nem kötelező erejűnek kell tekinteni, és azt meg kell beszélni egy orvossal, ha szándékában áll betartani. Ha komoly panaszai vannak, kérjük, mindig forduljon orvoshoz.
A belek feladatai
A vékonybél fontos szerepet játszik az emésztésben; Itt az alapvető tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok lebomlanak és felszívódnak. Így kerülnek a vérbe, és felhasználhatók. A vékonybél emésztőnedvek, például nyál és epe, illetve a gyomor és a belek váladékának nagy részét elnyeli és regenerálja, hogy újra rendelkezésre álljanak - létrejön egy ciklus.
A következő állomás, a vastagbél elveszi a vizet ebből a pépből, és így megvastagítja. Az elektrolitok, például nátrium, kálium vagy magnézium a felszívódott vízen keresztül jutnak a véráramba, és biztosítják, hogy a szív, az izmok és más szervek, valamint az emberi test folyamatai optimálisan működjenek.
A vékonybéllel ellentétben a vastagbélben számos baktérium található. Normál számban ezek azonban nem ártanak, hanem a fiziológiás bélflórát képezik. A jól ismert baktériumok közé tartozik az Escherichia coli és az enterococcus. Az élelmiszer olyan alkotóelemeit, amelyeket nem emésztettek meg a vékonybélben, a vastagbél baktériumai lebontják.
Mivel számos betegség kórokozója táplálékon vagy szájon keresztül jut be a testbe, az evolúció ezen a ponton óvintézkedéseket tett azáltal, hogy az immunrendszer egy részét a belekben helyezte el: Peyer plakkok. Ez a nyirokszövet számos antitestet képez, amelyek küzdenek a behatolt baktériumok és vírusok ellen. Leginkább a vékonybélben található, de a függelékben is, amelyet köznyelven függeléknek is neveznek.
Fotóhitel: pikcha/Shutterstock.com
Krónikus gyulladás miatt szivárgó bél szindróma
Az antibiotikumok ismételt beadása, a helytelen étrend vagy a fertőző betegségek a bélnyálkahártya baktériumokkal való kolonizációjának kiegyensúlyozatlanságát okozhatják. A fiziológiailag előforduló bélbaktériumok kiegyensúlyozott egyensúlyban élnek; ha ez összekeveredik, a szükséges feladatokat nem lehet megfelelően elvégezni. Ezenkívül a betolakodók akadálytalanul terjednek, felülkerekedhetnek és gyulladáshoz vezethetnek.
Fotó: Juan Gaertner/Shutterstock.com
Ha az ilyen gyulladások krónikusak, a bélnyálkahártya károsodik és áteresztővé válik. Krónikus gyulladásos bélbetegségek, például fekélyes vastagbélgyulladás vagy Crohn-betegség, még nem diagnosztizált élelmiszer-intolerancia, például celiakia vagy laktóz-intolerancia is irritálja a nyálkahártyát és károsíthatja azt - a bélnyálkahártya, leegyszerűsítve, tele van lyukakkal.
Az emésztetlen élelmiszer-összetevők, toxinok és anyagcseretermékek a sérült bélnyálkahártyán keresztül jutnak be a véráramba, és itt gyulladást okoznak, amely sokféle betegséghez társulhat.
A szivárgó bél szindróma tünetei
A bélproblémák miatt gyakori a hasmenés, a puffadás és a székrekedés. Ez gyakran hasznosítási rendellenességekkel jár, amelyek megnyilvánulhatnak fogyásban, ödémában, vérzési hajlamban, vérszegénységben, görcsökben, gyengeségben vagy a menstruáció hiányában.
Ezen tünetek mellett a szivárgó bél szindróma más tüneteket is okoz a szervezetben előforduló gyulladás miatt, amelyek sokféleképpen nyilvánulhatnak meg, és gyakran nem társulnak a belekkel. Ide tartoznak a reuma, akne, neurodermatitis, migrén, alacsony vérnyomás, orrdugulás, ízületi gyulladás, csontritkulás és asztma.
Fotóhitel: absolutimages/Shutterstock.com
Az áteresztő bél terápiája
A szivárgó bél szindróma terápiája unalmas, akár két évet is igénybe vehet, és sok együttműködést és motivációt igényel a betegtől.
A bél rehabilitációja az első. A beleket terápiás éhgyomorra vagy vastagbél hidroterápiával tisztítják. Ezt követi a zavart miliő kialakulása. Ez azonban csak akkor történhet meg, ha a beteg most lemond a tüneteit okozó ételekről. Sok esetben ezek fehér liszt, cukor, hús és mesterséges élelmiszer-adalékanyagok. A lehető legmagasabb rosttartalmú és a lehető legtermészetesebb étrend elősegíti a belek saját regenerálódását.
A nagyszámú óramutató járásával megegyező tejsavval rendelkező burgonya vagy savanyú káposzta leve, valamint probiotikus termékek, például joghurt, támogatják a gyógyulási folyamatot. A joghurt kiválasztásakor előnyben részesítse az adalékok nélküli természetes joghurtot - ide tartoznak a probiotikus kultúrák is. Minden további adalékanyag, például színezékek vagy mesterséges aromák, új megterhelést jelentenek a belekben.
Vitaminokat és ásványi anyagokat csak akkor szabad adni, ha a belek képesek felszívódni. Mivel a mesterséges adalékanyagok előnyei nem bizonyítottak, és nem tartalmaznak szükséges másodlagos növényi anyagokat, a vitaminokat és ásványi anyagokat friss gyümölcs és zöldség formájában kell bevenni. Különösen a szivárgott bél szindróma terápiájának kezdetén ne terhelje túl a bélet túl sok nyers táplálékkal, mivel ezt nehezebb megemészteni egy tapasztalatlan bél számára, és olyan tünetekhez vezethet, mint a felfúvódás.
Fotó: Stokkete/Shutterstock.com
A szivárgó bél szindróma okától függően azonban ez nem teljesen lehetséges a hagyományos orvoslás nélkül. Ha több gomba van a belekben, akkor gombaellenes szer segít. Különösen a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás krónikus bélgyulladását kell ellenőrizni a hagyományos orvoslásnak, mivel fennáll a vérzés és a tumoros degeneráció veszélye.
Irodalom a szivárgó bél szindrómáról
Ha mindent elolvastál idáig, akkor rendelkezel a Szivárgásos Szindróma alapismereteivel. A téma azonban meglehetősen összetett, ezért célszerű további szakirodalomra hivatkozni. Mindenki számára, aki többet szeretne megtudni a szivárgó bél szindrómáról, megtaláltuk a véleményünk szerint a legjobb forrásokat ehhez.
Gut S.O.S. - Leaky Gut Guide
A diploma személyes fitnesz- és egészségügyi edző, Mag.rer.nat Julia Tulipan útmutatást ad a szivárgó bélben szenvedőknek, amellyel rendbe hozhatják a belüket. Az Ön programjával a kiváltó okokat eltávolítják, és a bélflóra felépül. A gyógyulás utáni időt itt is kezeljük, hogy hosszú távon egészséges maradhasson.
A bélgyógyító könyv: Egészség a vastagbél tisztításán keresztül
A „szürke módszert” több mint 30 éve kipróbálták és gyakran gyors segítséget nyújt. Robert Gray klasszikusa a sikeres bélrehabilitációért. Ha nem ismeri a könyvet, feltétlenül olvassa el.
Sikeres átállás az egészséges étrendre
Ennek a programnak az étrend teljes megváltoztatása a célja, hogy ne csak megtisztítsa és méregtelenítse, hanem testét és lelkét is a lehető legjobb állapotba hozza. E cél elérése érdekében lépésről-lépésre elkészítették a tervet, amellyel 10 lépésben érheti el az optimális étrendet. Ez a program recepteket és tippeket tartalmaz speciális szuperélelmiszerekhez, valamint audio és video prezentációkat is. Van még egy irányított meditáció is, hogy megfelelő hangulatba hozza az étel bevitelét. Ha valóban teljes változásra és új életre vágyik, javasoljuk a létfontosságú ételprogramot. Nincs kockázat, mivel 60 napig visszakapja a pénzét, ha nem elégedett.