Szobakerékpár kalóriafogyasztás (fogyás)
hány kalóriát éget el, ha fél órát mozog a szobakerékpárral?
4 válasz
Minden reggel 3 órát lovagolok otthoni edzőmmel 5-ös nehézségi szinten és kb. 20 óra/km-nél. Mivel 2000 kcl-t használok, ez egy fekvő kerékpár, különben nem bírná ki ilyen sokáig
a terheléstől is függ - pulzus, életkor, súly stb. - minden szerepet játszik. Nem mondhatod ezt mindenütt - csak irányelvek vannak.
személyenként eltérő
és arról, hogy mikor halad a legkönnyebb szinten
hasonló kérdések
Hány kalóriát égetek el, ha normál tempóban kerékpározok fél órán keresztül?
Mennyi a kalóriafogyasztás véradáskor, vagyis hány kalóriát éget el a szervezet fél liter vér pótlására? És mennyi a kalóriafogyasztás a testmozgás során a véradás után, nő-e, mert a test kevésbé produktív, kevesebb vérrel?
Furcsa módon rátaláltam egy kalóriaszámláló weboldalra, amely szerint kalóriát éget vezetés közben. Ott állítják, hogy körülbelül 200kcal-t éget el egy óra alatt. Ez engem nagyon irritál, mert te csak ülsz. Honnan származik a megnövekedett kalóriafogyasztás? A koncentráció révén? Akkor több kalóriát kellene fogyasztania, miközben tanul vagy más tevékenységeket végez, ahol koncentrál, nem? Köszönöm SUMMERgyrl
Tényleg további kalóriákat éget el nyáron, amikor izzad? Tehát z. B. napozáskor, mert több kalóriát éget el, ha többet izzad edzés közben, ill?
Helló emberek:) Tegnap fogyókúrás vagyok, lemértem magam. És fél kilót lefogytam, így ma 700 kalóriát ettem, 1 óra 45 percet tornáztam, és nagyjából 400 kalóriát égettem el. Lehetséges, hogy ma estére újra leveszem? Mert akkor nem ettem sok kalóriát, mert sokat ledolgoztam. Érdekel, hogy valami ilyesmi működik-e egyáltalán.: D előre is köszönöm.
az internet gyakran mond valamit 1200 kalóriáról óránként. ez kissé utópikusnak tűnik számomra.
Ezen az oldalon található http://gesuender-abhaben.com/abhaben/kalorienbedarf-sport.html például 165 kcal-t égetnék el 45 perc alatt, miközben ugrálok egy trambulinon. Nem hiszem, hogy ez az újszerű ugróedzést jelenti. ráadásul ez nem tűnik túl soknak nekem.
valaki elmagyarázza nekem kérem:) valaki már megmérte?
Nemrég találtam egy edzést, amely 280 kalóriát éget el. a következőképpen van felépítve: 10 fekvőtámasz 20 guggolás 40 löket 80 ugró emelő 40 lökés 20 négyzet 10 fekvőtámasz
Így lehet? (Tudom, hogy nem mindenki éget 280 kcal-t, mert ez különböző tényezőktől függ) ennél a néhány gyakorlatnál a kalóriafogyasztás számomra elég magasnak tűnik.
Segítek egy barátomnak a fogyásban. Az edzésprogramja valójában kerékpározásból vagy kocogásból áll. Mivel ma már túl hideg van, és túl sok a hó is, most minden nap 30-100 percet vezet otthoni edzőjével a legkönnyebb szinten.
Ez azt mutatja, hogy 3 kalóriát fogyaszt el egy perc alatt, azaz 90 kalóriát fél óra alatt. De nem gondolkodom annyira, és megpróbáltam többet megtudni az interneten. Azonban csak a kerékpározásról talál valamit, 25 km/h sebességgel, ahol aztán fél óra alatt 510 kalóriát éget el, ami hatalmas különbség. De egyszerűen nem talál semmit a szobakerékpárokról.
Tud itt valaki erről? Súlya jelenleg 96,1 kg, magassága nem egészen 1,80 méter. Nagyon jó lenne, ha valaki tudna ebben segíteni, így nagyjából tudjuk, hogy még motiváltabb legyen az utolsó 17 kg leadására a már leadott 23 kiló után.
Ennek nem kell pontosnak lennie a kalória szempontjából, csak azt akarjuk, hogy megbecsülhessük.
Tudom, hogy a kalóriafogyasztás függ a magasságtól, a testsúlytól és a testmozgástól stb. De ettől függetlenül érdekelne, hogy mi a normális érték, milyen kalóriákat fogyaszt egy felnőtt testmozgás nélkül? óránként, naponta stb. Van-e meghatározható érték? Nagyon sokféle véleményem van az interneten, valaki tudja ?
Éppen annyi kalóriát éget el, ha a helyszínen kocog, mintha kimenne és kocogna? És ha igen miért és ha nem miért? És mennyit éget el egy óra alatt? 166 cm magasságban és 53 kg súlyban. Komoly közösségi kérdés! Köszönöm:)
Csak arra lennék kíváncsi, hogy hány kalóriát éget el, ha nyáron körülbelül fél órán keresztül lefekszik egy vastag takaró alá néhány forró vizes palackkal? Mármint a testnek működnie és lehűlnie kell.