Szóda a test lúgosításához 7 recept - jobb egészséges életmód
A mai életmód és a helytelen étrend egyensúlyhiányhoz vezethet. A helyes pH-érték elengedhetetlen a káros anyagok szervezetből való eltávolítása és a tápanyagok megfelelő felszívódása érdekében.
Számos étel savas hatással bír a szervezetben, és túlzott fogyasztása esetén betegségeket okozhat. Lúgosító szóda a test segíthet ez ellen.
Finomított lisztből, édességből, kenyérből, vörös húsból vagy kolbászból készült termékek nagyon ízletesek megsavanyítja a testet, ami súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
Miért fontos az alapképző étrend?
A pH-értéket 0 és 14 közötti skálán határozzuk meg, ezáltal az ideális pH 7,3 és 7,45 között van. A rossz étkezési szokások és a rossz életmód azonban gyakran kiegyensúlyozatlan pH-értéket eredményez, a test többnyire savas.
Ha ez a helyzet, akkor a méreganyagok már nem tudnak megfelelően elhelyezni, és a tápanyagok sem képesek felszívódni. Ezért fontos a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly fenntartása. Használhatunk szódabikarbónát lúgosításhoz.
Szóda a test lúgosítására
Recept a gyomorsav csökkentésére
A kellemetlen gyomorégés enyhítése és az emésztőrendszer egészségének elősegítése érdekében minden étkezés után ¼ teáskanál szódabikarbónát feloldhat egy pohár vízben, és meginhatja.
Recept szódabikarbónával a vér lúgosításához
A vér lúgosításához egy pohár vizet szódabikarbónával is beveszünk (a fent leírtak szerint), de ebben az esetben egy pohár reggel éhgyomorra, este pedig egy pohár lefekvés előtt.
Almaecet és szódabikarbóna
Ennek a receptnek a pH-értéke 7 körül van, több energiát és vitalitást biztosít. Ehhez vegyen két evőkanál almaecetet és keverje össze them teáskanál sütőporral. A keveréket éhgyomorra isszuk naponta kétszer-háromszor.
Szódabikarbóna és citrom
Ez az egyszerű recept az egyik legjobb módszer a test gyors lúgosítására és a túlzott savproblémák elkerülésére.
Egyszerűen nyomja össze egy citromot, hígítsa fel a levet vízzel, és adjon hozzá ¼ teáskanál szódabikarbónát. Az ital habos, azonnal el kell fogyasztani. Ez a recept nagy étkezés után ajánlott, de elővigyázatosságból naponta kétszer is bevehető.
Szódabikarbóna és lime
Pontosan úgy készül, mint a fenti recept, de a citrom helyett lime-t használunk. Ezt a receptet a nátrium és a kálium kiegyensúlyozására is használják. Ideális bárki számára, akinek problémái vannak a magas sófogyasztás miatt.
Túl sok nátrium
A nátrium felhalmozódása a szervezetben számos egészségügyi problémához vezethet, ha nem hoznak intézkedéseket. Ez az egyszerű recept ebben az esetben tökéletes.
Éhgyomorra szedik, és mellesleg hasmenés esetén is segít. Egyszerűen keverjen össze 1/8 teáskanál szódabikarbónát, 1/16 teáskanál kálium-hidrogén-karbonátot és 1/4 teáskanál citromsavat, majd hígítsa fel fél pohár vízzel. Naponta kétszer vegye be.
Recept a sav-bázis egyensúly kiegyensúlyozásához
Ez az egyszerű recept segít szabályozni a sav-bázis egyensúlyt. Keverje össze a citromlevet 1: 1 arányban nátrium- és kálium-hidrogén-karbonáttal, és igyon naponta kétszer (az első pohár reggeli előtt éhgyomorra).