Szőlőmag fogyasztása - egészséges vagy sem
Sok fogyasztó a gyümölcspultnál mag nélküli szőlőt választ. Ez azonban hiba lehet. Olvassa el ezt a házi tippet, hogy megtudja, jót tesz-e az egészségének a szőlőmag fogyasztása, vagy biztonságosan megteheti-e a magokat.
Szőlőmag - így befolyásolják egészségünket
A táplálék-kiegészítők piaca virágzik. Például a tiszta OPC-t sok pénzért értékesítik. A legdrágább öregedésgátló termékekben is megtalálható, és erősen hirdetik.
Az OPC az „oligomer Procyanidins” rövidítése. E mögött egy nagyon egészséges növényi anyag áll, amelynek állítólag számos fontos egészségfejlesztő hatása van.
Az egyik flavonoid, az OPC állítólag csökkenti a vérnyomást és így védi az ízületeket, gyulladáscsökkentő és erős antioxidáns hatású.
Az OPC egészségügyi előnyeinek kihasználása érdekében azonban semmiképpen sem függ az étrend-kiegészítőktől. Az OPC-t szőlőmagokból nyerik. Ez egyértelmű szóval: Ha vetőmag nélküli szőlőt vásárol, akkor az egészsége szempontjából nagyon fontos elemről lemond.
De nemcsak az OPC-ről mond le, amikor mag nélküli szőlőt fogyaszt. A szőlőmag meggyőzhet más egészséget elősegítő hatóanyagokkal.
Szőlőfogyasztás - a fiatalok igazi kútja
Az OPC mellett a szőlőmag tartalmazza a két hatóanyagot, a resveratrolt és a viniferint.
Állítólag mind a resveratrolnak, mind a viniferinnek antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása van.
Összefoglalva elmondható, hogy a maggal rendelkező szőlő gazdagítja egészségünket. Külön cikkben elmagyarázzuk, hogy a szőlő ugyanolyan egészséges-e a kutyák számára, mint nekünk.
Megjegyzés: Annak érdekében, hogy a szőlőmagban lévő hatóanyagok előnyösek legyenek egészséged számára, jól meg kell rágni a magokat. Ellenkező esetben a test nem tudja felhasználni őket, és mindenféle hatás nélkül újra kiküszöböli őket.
Videótipp: Néhány étel olyan jó
Sajnos a szőlő azon gyümölcsfajták közé tartozik, amelyek gyakran nagyon szennyezettek. Ezért érdemes bio szőlőt használni, vagy ami még jobb, a saját kertjében.