Szoptatás - Hogyan növelhető a szoptatás
Tippek és három recept az anyatej laktációjának növelésére. Sok új anya kíváncsi arra, hogyan lehet megmondani, hogy csecsemőjüknek elegendő teje van-e, és attól tartanak, hogy nem lesz elegendő tej a gyermekük számára. Megért a laktáció mechanizmusa segít abban, hogy bizalmat szerezzen önmagában. A mell termelésének mennyisége az etetés gyakoriságától és attól függ, hogy a baba mennyire szívja a mellét. Amikor a csecsemő a mellén van, szopása az agyalapi mirigy felszabadításával két hormont, az oxitocint és a prolaktint szabadítja fel. A prolaktin a tejtermelés hormonjának tekintik. Minél többet szív a baba, annál több prolaktin szabadul fel az anya testéből, és annál több tejet termel a mell. Ha a babának több tejre van szüksége, mint amennyit az anya termel, akkor gyakrabban vagy hatékonyabban kell szoptatnia a termelés növelése érdekében. Ez például megfigyelhető egy növekedési roham során.
A második hormon, azoxitocin, izomösszehúzódásokat okoz a mellekben, összehúzódások, amelyek miatt a tej átfolyik a tejcsatornákon, és a csecsemő szívásakor kifröccsen a mellbimbóból. Ezt nevezzük ejekciós reflexnek. Sok anya bizsergésként, bizsergésként vagy rángatózásként érzékeli
nem sokkal az etetés kezdete után. Mások számára ennek a reflexnek a jelei néhány csepp tej megjelenése azon az oldalon, ahol a csecsemő nem szoptat, vagy a csecsemő szívási arányának felgyorsulása. A tejtermelés nagyon jó példa a kereslet és kínálat elvére. Eleinte a tested nem tudja, mennyi tejre lesz szüksége a babádnak. Ezért bizonyos mennyiséget gyárt. Igény szerint szoptatással lehetővé teszi, hogy teste automatikusan megtermelje a gyermek igényeinek megfelelő mennyiségű tejet.
Növelje a laktációt anyatej
›Fogyasszon eleget és fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet
Fogyasszon sokféle ételt természetes állapotában, amikor csak lehetséges. Próbáljon meginni egy pohár vizet, amikor szoptat, és a szája kiszárad.
›Pihenjen jól, és lazítson minél gyakrabban
Valójában a stressz, a szorongás, a fáradtság oka lehet a tejáramlás zavarának.
›Nincs tabletta
A kombinált fogamzásgátló tabletta csökkentheti a tejet.