Szoptatás közben kerülje a gázképződést!
Kerülje a bélgázos ételeket terhesség vagy szoptatás alatt. Gyakran a büdös gázok elrejtőznek ott, ahol nem is sejted őket. És: Ha főzni szeretne csecsemőjének a szoptatás után, olvassa el ezt itt!
Óvakodjon a duzzadó ételektől
Felfúvódó ételek szinte minden főtt ételben előfordulnak. Amellett, hogy a jól ismert puffadó ételek, mint a hagyma és mindenféle káposzta, a büdös gázok gyakran más dolgokban rejlenek, amelyekre alig számít. Elég sok van felfúvódó ételek, amelyet kerülnie kell a terhesség alatt, de különösen a szoptatás alatt. Mert a csecsemő így kaphat benzint. Ezen az oldalon mindent megtudhat a témáról a duzzadt gyomor körül összegyűjtött.
Mely ételek rejtik el a felfúvódó ételeket?
Ha szoptat, különösen fontos tudni, hogy hol vannak felfúvódó ételek. Mert ezek szinte minden ételben megjelennek. Ha nem mindent főz maga, soha nem lehet biztos abban, hogy lapos gázt fogyaszt-e vagy sem. A puffadásos ételek pl. minden készételben szerepeljen, például a Mártások a húshoz, ban,-ben zöldséges rakott vagy be Dips és snack.
Az ismert puffadásos ételek listája
A graviditas Puffadó ételek listája tartalmazza az összeset felfúvódó ételek, beleértve a puffadt zöldségeket és a puffadó gyümölcsöket.
- Hagyma,
- fokhagyma,
- éretlen gyümölcs,
- Zsíros hús,
- szinte minden frissen készített szósz,
- Kész szószok,
- zeller,
- Hüvelyesek (borsó, bab, lencse),
- keményre főtt tojás,
- sajt,
- sör,
- mindenféle káposzta,
- savanyú káposzta,
- Tejtermékek,
- csokoládé,
- Szőlő,
- Mazsolák,
- diófélék,
- Kelt tészta,
- retek,
- póréhagyma,
- Karalábé,
- retek,
Különösen fontos a szoptatás alatt!
Különösen szoptatáskor rendkívül fontos, hogy figyeljen a saját étrendjére. Add meg mindent, amit csak megeszel, gyermekednek. Ez természetesen súlyos gázokat is okozhat a babájában. És nagyon fájdalmasak lehetnek. Különösen a kicsiknek és az újszülötteknek gyakran vannak súlyos problémái a hasfájással és a gázzal. A puffadás fájdalmas, de elkerülhető. Tehát rajtad múlik, hogy kerülje-e az olyan ételeket, amelyek felfújják és megkímélik a babát a fájdalmas hasi görcsöktől. Mert ezek olyan panaszok, amelyekre senkinek nincs szüksége. Fontos tippeket állítottunk össze az Ön számára egy speciális szoptatással kapcsolatos táplálkozással kapcsolatban.
Ne fogyasszon olyan gázt, amely gázt okoz?
A szakértők azonban nem mindig értenek egyet abban, hogy puffadó ételek befolyásolja gyermekét szoptatás alatt. De ha gyermeke súlyos puffadásban vagy hasi görcsökben szenved, mindenképpen tanácsos ismert embereket használnifelfúvódó ételek Lehetőség szerint ki kell zárni a menüből. Figyelje saját gyermekét, és figyelje az egyes ételek reakcióit. Hogyan reagál, ha bizonyos ételeket kihagy, vagy ismét felveszi a menüjébe.
Felfúvódó ételek szoptatás után
Ne feledje, hogy a baba belének az elválasztás után meg kell szoknia a megfelelő ételt. Itt is óvatosan kell eljárni felfúvódó ételek A baba pocakja egyáltalán nem megy jól. Tehát talán nem azonnal kellene etetnie gyermekét káposztalevessel, hanem lassan be kell mutatnia mindenféle étellel.
Kérjük, ne becsülje alá, mennyire fájdalmas lehet a csecsemő számára a gáz és a gáz. Ezért az Ön felelőssége, hogy alkalmazkodjon gyermeke igényeihez, és ennek megfelelően beállítsa saját étrendjét, még szoptatás közben is.
A legjobb, ha maga főz!
Tehát tudod, mi van! A legjobb dolog a szoptatás után még mindig főzni magadnak. Bizony, a csecsemők számára készült készétel gyorsan elkészíthető, alig igényel munkát és sok időt takarít meg. De: akik saját babájuknak főznek, azok is tudják, mit etetnek. Nem kell, hogy divatos vagy akár egzotikus legyen. Egészséges, egyszerű, finom! Ez a főzés három alapelve! Az egész almából készült almaszósz, banánpüré, sárgarépa-zöldség burgonyával vagy egy finom házi készítés csak néhány a gyors receptek közül. Győződjön meg azonban arról, hogy minden megfelelően pürésedett és könnyen lenyelhető. És mindezt duzzadó ételek nélkül!
Regionális különbségek
Természetesen figyelembe kell venni a regionális különbségeket. Más országokból és kultúrákból származó csecsemők nagyon eltérő módon reagálnak felfúvódó ételek, mint itt az országban.
A puffadásos ételek alternatívái
Az olyan granulátumok, mint a hagymapor, a fokhagymapor vagy a szárított leveszöldségek azonban ártalmatlanok. Ezek tiszta lelkiismerettel kísérhetik az étkezési tervet.
Puffadás a gyermekben! És most?
Gyógyszer itt például az édeskömény-kömény-ánizs tea (langyos), a Sab simplex® szuszpenzió, a cseresznye kőből készült párna vagy a hasának masszírozása (az óramutató járásával megegyező irányba!). A klasszikus "hordozás" repülési helyzetben is segít. Ez biztonságérzetet ad a babának, és elősegíti a gázok előre tolását is.
Következtetés
Sajnos sok minden finom is felfúj. Szoptatás után lassan vezesse gyermekét mindenkihez felfúvódó ételek az esetleges hasi fájdalom csökkentése érdekében.
Írja meg az első megjegyzést
Válasz Mégse válasz
Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.