Szukralóz kevesebb kalóriát, de még nagyobb étvágyat!
Diéta és diéta
Diéta és diéta
Diétás szódát iszol az úgynevezett „normál” szóda helyett? Furcsa módon a cukor cseréje mesterséges édesítőszerekkel nem segít a fogyásban. Valójában teljesen az ellenkezőjét támogatja !
Eszik cukros ételeket és italokat cukorpótlókkal, hogy elkerüljék a finomított cukrot, és segítsék a kalóriabevitel ellenőrzését a súlygyarapodás korlátozásában ? Diétás szódát iszol az úgynevezett "normál" szóda helyett? ? Őszintén szólva, ezek a lépések valaha is segítettek a fogyásban? Mint a legtöbb ember, a válaszod is "nem".
Furcsa módon a cukor cseréje mesterséges édesítőszerekkel nem segít a fogyásban. Valójában teljesen az ellenkezőjét támogatja !
Amikor mesterséges édesítőszereket, például aszpartámot, szacharint és szukralózt vezettek be, trombitálással, reklámokkal, reklám-egészségügyi műsorokkal stb. Hölgy! Megígérték, hogy csökkentik a kalóriabevitelt és elősegítik a fogyást.
Elméletileg ez érvényes: logikusnak tűnik, hogy 0 kalóriájukat felhasználva hozzájárulnak a fogyáshoz, mivel végül kevesebb kalóriát fogyasztasz. A valóságban nem működik.
Az agy számára 0 cukor = böjt, hogy kompenzáljon többet enni !
A mesterséges édesítőszerek sziluettet ígérhetnek számunkra az elhízással kapcsolatos növekvő aggodalmakkal szemben, a betegség járványsá vált. Kérdéses ? Ironikus módon maga a megoldás: ez az egyik fő ok !
Biztosan, a mesterségesen édesített ételek kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint az édes változatok. Igen, de fokozott éhséget okoznak. Végül több kalória és romlik a mérleg.
De miért ? Egészen a közelmúltig egy rejtély. Egy új tanulmány nemrégiben emelte fel.
"Sok vita folyik e paradox hatás okairól" - mondja Dr. Greg Neely, az ausztráliai Sydney-i Egyetem genomikai docense és az új tanulmány vezető szerzője. Adataink azt mutatják, hogy a [mesterségesen édesített élelmiszerek] krónikus fogyasztása tartós idegi koplalási riadót vált ki és növeli az étkezési motivációt (1) ".
A szukralóz stimulálóbb, mint a cukor + 30% -kal !
A kutatók a gyümölcslégyekkel kapcsolatos munkájukat azzal kezdték, hogy vagy ipari cukorral édesített étrendet, vagy szukralózt, a Splenda márkanevű édesítőszert adtak nekik 5 napig (a szukralóz megválasztása a gyümölcslégy étvágyának hiánya miatt a szacharin, a Sweet 'N Low).