Szükség; segítség a dohányzásról való leszokásban - Laurence Guillon Naturopathe
A dohányt Amerikában fedezték fel, majd a 16. században Jean Nicot vitte be Európába, nem lehet feltalálni ... A közönséges dohány, a nicotiana tabacum szárított leveleiből készül. Erős függőséget okoz, részben a nikotin, a növény mérgező alkaloidja miatt. A dohányfüst több mint 4000 vegyszert tartalmaz, amelyek közül 50 ismerten rákkeltő. A dohányzás tehát a megelőzhető halálok legfőbb oka Franciaországban, évente 66 000 halálesettel. Minden második rendszeres dohányos idő előtt meghal a dohányzás okai miatt, a halálesetek fele 35 és 69 év közötti (az INPES francia közegészségügyi adatai).
A fő összetevők
Nikotin, a dohányfüggőségért felelős erőszakos méreg, közvetlenül a központi idegrendszerre hat, irritálja az emésztőrendszert, felgyorsítja a pulzusszámot, növeli a vérnyomást és megkönnyíti a daganatok növekedését. Nagyon gyorsan áthalad a véren, és 7 másodperc alatt eljut az agyig.
Szén-monoxid, elősegíti a koleszterin lerakódását az artériákban, csökkenti az oxigénfelvételt a vörösvértestekben. Ez következésképpen az agy oxigénhiányához, a sejtek fulladásához vezet, és hosszú távon problémákat okoz a koncentrációval, a memóriával, a csökkent fizikai teljesítménnyel ... A szén-monoxid jön ki az autók kipufogógázaiból .
Tars, rákkeltő és irritáló hatású.
Hozzáadhatjuk az ünnepek szintjéhez a metanolt, a benzopiréneket, az acetont, a polóniumot, az ammóniát, a kadmiumot, az uretánt, a hidrogén-cianidot ...
A dohány valódi egészségügyi csapás
A sejtjeinkre gyakorolt hatás
Szabadgyökök képződését és ennek következtében a sejtek oxidációját okozza. A szabad gyökök vagy az oxidatív stressz számos olyan patológiában vesz részt, amelyek megtámadják testünket, például rozsdásodik a fémben. Így sejtjeink öregedéséhez és diszfunkciókhoz vezetnek, mint például az immunitás csökkenése, a bőr öregedése, kardiovaszkuláris kockázatok és rák.
A légzőrendszer következményei
A dohány károsítja és megbénítja a légcső csilló csillóit, ami csökkenti a test védekező képességét, gyulladást okoz a hörgők nyálkahártyájában. Ennek közvetlen következménye a légzőrendszer és a felső aerodesztesztiv traktus támadása. Ez krónikus gégegyulladáshoz, krónikus hörghuruthoz vagy COPD-hez vezethet, amelyek fokozatosan elzárják a hörgőket, fertőző patológiákat, anginát, arcüreggyulladást, tüdőgyulladást. asztma és a teljes légzőrendszer rákos megbetegedései.
Szív- és érrendszeri betegségek és társai.
A dohány hatással van a vörösvérsejtekre, valójában elveszítik rugalmasságukat, ami lehetővé teszi számukra, hogy az erekben keringjenek, ez a jelenség szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet azáltal, hogy elősegíti az atheromatous plakkok kialakulását.
Ez magában foglalja mind a férfiak, mind a nők meddőségének és a magzati rendellenességek kockázatát… Valóban, a dohány és a tabletta társulása 20-szorosára növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, 2-vel a vetélés és 3-mal az ektopiás terhesség kockázatát.
Nem is beszélve a passzív dohányzásról, amely évente 3000–5000 halált okoz (a Szolidaritási és Egészségügyi Minisztérium adatai).
Hiányosságok
A dohányzás a test megmérgezése mellett számos hiányosságot is okoz, mivel nagy mennyiségű tápanyagot fogyaszt, valójában a mérgező anyagok blokkolják a szervezetünk számára nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. A dohányzóknak ezért szükségük van A-, B6-, B9-, B12-, C-, D-, E-vitaminra, cinkre, jódra, vasra, kalciumra, magnéziumra, szelénre ...
Az A-, C- és E-vitamin egyéb erős antioxidánsok közé tartozik, serkentik a szervezet védekező képességét. A B9 és B12 vitamin fontos szerepet játszik a vörösvértestek képződésében. A B6, B9 és B12 vitamin hiánya a szív- és érrendszeri betegségek kockázatához vezet. A kalcium és a D-vitamin alapvető szerepet játszik a csontépítésben. A vas elengedhetetlen a vörösvértestek előállításához. Sőt, a C-vitamin szükséges a vas felszívódásához, ezért a dohányzás annak hiányához vezet. Úgy tűnik, hogy a dohány csökkenti a pajzsmirigyhormonok szekrécióját is, ezért cinkkel, szelénnel és jóddal történő kiegészítésre lesz szükség. A magnéziumhiány fokozott szorongást, szívdobogást vagy izomgörcsöt eredményez.