Szüksége van a tanácsára a zsírégető és az étrendemért - testépítő fórum

Üzenet dunshboyz »2019. szeptember 28., 23:13

Itt kell a tanácsod, hogy ezúttal megfelelően kövessem a hajam.

Az edzőteremből való hosszú távú kihagyás után rengeteg zsírra tettem szert, és szeretném elveszíteni az egészet. Jelenleg 1m80-at mérek és 98 kg-ot nyomok. Tehát egy nap után újraindítottam az edzőtermet, és a gyógyulásom óta egy diéta betartásával kezdtem a száraz állapotot. Kivéve, hogy tegnap vettem egy HYDROXYCUT HARDCORE ELITE 110 CAPS zsírégetőt és egy CLA-t a SCITEC-ből. Remélem, hogy fogyókúrával és a zsírégető segítségével 2 hónapon belül elveszítem legalább 10 kg-ot. Heti 3-4 alkalommal teljes testet csinálok.

De egy kicsit aggódom a zsírégető adagolása miatt a hatékonyság érdekében, ezért szeretném kérni a tanácsodat:

Amikor megvettem a 2 terméket, az eladó a következő adagokat adta nekem:

- A HYDROXYCUT HARDCORE ELITE 110 CAPS-hoz: az első 2 napban 1-et reggelire és 1-et vettem közvetlenül edzés előtt, majd a 3. naptól kezdve 2 kapszulát vettem reggelire és 2-et közvetlenül edzés előtt. De az interneten található véleményeket elolvasva megértettem, hogy az első 2 napban napi 1 kapszulát kell bevennem reggelire, majd a 3. és a 4. napon reggelire 2 kapszulát, végül napi 2 alkalommal 2 kapszulát, vagyis 2 reggelinél és 2 délben legalább 3-4 órás időközönként a fogások között. Tehát kissé zavarban vagyok az adagolást illetően, és különösen, ha a második adagot délben vagy 30-40 perccel edzés előtt kell bevennem? én is szeretném tudni, hogy a szabadnapokon el kell vennem őket ?

---