Szülési szabadság 6; tanács a jó g; rer a visszatérés; a ház
Milyen a szülés utáni visszatérés az anyaságból? Otthon kísérjen szülésznő, szánjon időt magára, vegye körül magát és kérjen segítséget. Tippjeink az otthoni újszülött jól szervezéséhez.
- Szervezze meg a kismama visszatérését
- Kérjen segítséget a körülötte lévőktől
- Szülésznő szülés után
- Pihenjen szülés után
- Ismerje fel a sírás babát
- Apa helye
[Frissítve április 27.]. A haza készülj fel a szülés előtt, hogy nyugalmat szerezz. Babaszoba, étel, gyermekápolási cikkek, segítők. Emlékezett, hogy mindent előkészített? A mi tanácsunk számítson a kismama elhagyására babával. Naponta elegendő időt spórolni ahhoz, hogy csendesen vigyázzon gyermekére.
1 - Várja meg és szervezze magát otthon
Újszülött hálószobájáról biztosan nem lesz lehetősége a születés utáni utolsó simításokra: a baba megismerése és ritmusának megtalálása hosszú időt vesz igénybe, ami nem valósul meg. Tervezze meg természetesen az összes testet, pizsamát és a WC-hez szükséges dolgokat, valamint nagy mennyiségű pelenkát. Ami a méreteket illeti, gondoljon a születésre és az 1 hónapra: néhány csecsemő nagyobbnak születik, mint mások, és "kihagyja" a születési méret szakaszát ! Töltse fel a mélyhűtőt kész ételekkel vagy amire korábban felkészült: ez nem tűnhet soknak, de biztosan örülni fog annak, hogy nem kell minden nap gondolkodnia az étlapon! Röviden, előre minden, ami csak lehet, még azt is, ami számodra részletnek tűnik. Képzeljen el néhány hét szükséges menüt és élelmiszert, és kérje meg apát, hogy menjen el vásárolni, vagy győződjön meg róla, hogy naprakész a mosodában. Különösen, ha a családnak már van egy vagy több gyermeke. Így nem fog kevesebb kérdést feltenni magának az idősebb (ek) ruházatával kapcsolatban.
2 - Kérjen segítséget a környezetében élőktől
Nem mersz? És mégis, bizonyára sok ember van körülötted, akik készen állnak a segítségedre! Felhívja a jóakaratot, hogy ne maradjon egyedül.
Ne hagyja ki az apasági szabadságot
Megismeri a gyermekét is, majd felmentheti önt bizonyos háztartási munkák alól, bevásárolhat, vigyázhat az idősebbre. "Örültem, hogy a férjem elvehette az övét apasági szabadság, amikor hazaértem a kismamától", - idézi fel Sophie-t, egy két és fél éves fiú édesanyját. "Minden logisztikával, bevásárlással és takarítással foglalkozott, élvezhettük a közös pillanatokat, mint a fiam első fürdései, én pedig a babám tempójában éltem, ami segített a tej etetésében".
Kérjen segítséget a családjától
Anyukád, nővéred vagy anyósod biztosan szívesen nyújt kezet, ha tehetik. A jó barátok tehetnek egy vagy két megbízást az Ön számára, vagy egy órára gondozhatják a babát, amíg kimennek friss levegőt kapni? A körülvett helyzet segített Céline-nek, egy kétéves kislány édesanyjának: "Azt hiszem, feltétlenül körül kell venned (nekem volt a barátom és az anyósom, és nagyszerűek voltak!) Az első napokban még az első héten. Az én esetemben az elején nagyon fogyatékos voltam (nagy hátfájás), és nagyon fáradt voltam. Véleményem szerint valakinek otthon kell lennie főzni, bevásárolni és takarítani az elején. Ez egy igazi megkönnyebbülés, hogy ágyban szolgálják fel, és hogy fáradt állapotban nyugodtan aludhassunk.
Órákig tartó takarítás vagy éjszakai műszak
Ne felejtsd el őket szülési ajándékként kérni! Ez időnként egyenesen aludhat. És miért ne tennéd kézbesítse az élelmiszereit az interneten történő megrendeléssel ? Végül kérje meg szeretteit, hogy hívjanak, mielőtt meglátogatnának és babát. Jobban számíthat a napok tervezésére. kívül, ne terhelje túl magát látogatásokkal, például az elején korlátozhat egy napra, hogy időt hagyjon magának arra, hogy lélegezzen és megszervezze magát.