Születési trauma Miért válik a szülés traumává sok nő számára?
Miért válik a szülés sok nő számára traumává?
BRIGITTE MOM: A gyermek születését az élet legszebb eseményének tartják. Miért traumatizáló sok nő számára?
Astrid Saragosa: Itt kell először megkérdőjeleznünk a születésről alkotott elképzelésünket: Mi a szülés szépsége? Kiűzi a babát? Vagy nem inkább az a pillanat, amikor a baba a karjaidban van? Ez a megkülönböztetés azért fontos, hogy az anya ne okolja magát, ha a szülés nem volt számára a világ legcsodálatosabb élménye. Mert az első találkozás a gyermekkel határozottan nem a szülés traumatikus része. Ez az azt megelőző rész, amely fájdalommal és félelemmel tölthető el.
Most már nagyon jól tudjuk, hogy a szülés nem séta a parkban. Miért nem segít ez a tudás sokaknak?
Az, hogy tudjuk, ez nem azt jelenti, hogy aktívan foglalkozunk vele. Nagyon emberi viselkedés, hogy az ember nem akar foglalkozni a lehetséges szövődményekkel. Minden nő reméli, hogy szép születése lesz, vagy legalábbis úgy gondolja, hogy "minden rendben lesz". De ha ezután kiderül, hogy teljesen más, akkor egyesek számára annál nagyobb stresszt okozhat.
Milyen kiváltó okai lehetnek a születési traumának?
A nők számára traumatizáló korábbi tapasztalatok szerepet játszhatnak. Például szexuális erőszak vagy nehéz kapcsolatok révén, amelyekben a nők tehetetlennek érezték magukat. A szülés során bekövetkezett bizonyos események, vagy a szülész gondatlan cselekedetei vagy megfogalmazásai újra kiválthatják az emlékeket. Az expozíció összekapcsolódik és újra megjelenik.
De a nők még rossz korábbi tapasztalatok nélkül is tapasztalhatnak olyan helyzeteket, amelyek nagyon megterhelik őket. Például, ha valami ellentmond az értékrendjüknek, amikor az emberek olyan dolgokat tesznek, amelyek nem felelnek meg az összetartozás gondolatának. Ugyanakkor a nő a születési folyamat kegyében van, és alig tudja megvédeni magát. Általában a kiváltó tényezők nagyon egyéniek, alig lehet általánosítani.
Ezért a szülészeknek biztosan nem könnyű megkerülni a lehetséges kiváltókat? Így van, a szülészorvosok nem ismerhetnek minden mondatot, amely előstresszt válthat ki, és vészhelyzetekben nem kérdőjelezhetnek meg minden cselekedetet. Gyorsan meg kell hozniuk néhány döntést, azért is, mert maguk is problémába ütközhetnek, ha valami nem stimmel - például per útján.
Miért vagy hajlamos a traumára a szülés során?
Mivel a nők gyakran stressz alatt vannak - különösen, ha valami váratlan dolog történik. Különösen igaz ez az első anyákra. Ez egy teljesen új helyzet számukra, és az új helyzetek egyre nagyobb figyelmet igényelnek. Ha ezután további stressz alakul ki bennünk, nehezebben tudjuk feldolgozni az elárasztó információkat. Ez egy normális biológiai folyamat. Ezenkívül az anyáknak ritkán van ideje feldolgozni azt, amit utána tapasztaltak - mert gondozniuk kell a babára.
Hogyan nyilvánul meg a születési trauma a nőknél?
A tünetek nagyon különbözőek és egyediek. Ezek lehetnek fizikai reakciók, például remegés, izzadás, kimerültség, magas vérnyomás, gyomor- vagy mellkasi fájdalom. Vagy érzelmi reakciók, például ingerlékenység vagy visszahúzódás. Sok nő érzelmi zsibbadást tapasztal. A gyermek öröme nem merül fel, ami a nőket is lehangolja. Úgy gondolom, hogy sok diagnosztizált szülés utáni depressziót a nehéz szülés okoz. A férfiaknak egyébként születési traumája is lehet. De itt még kevesebben vannak, akik ezt elismerik és segítséget kapnak.
Sok nő tapasztalja a nem tervezett császármetszés okozta születési traumát. Miért olyan stresszes?
Mert máshoz igazodtak. Nem minden nő képes ilyen gyorsan elfogadni az új helyzetet, és maguk dönthetnek úgy, hogy ez a jobb megoldás. Ezenkívül maga az ötlet, hogy a gyomrot késsel vágják fel, veszélyezteti a testi épséget, és félelmet, tehetetlenséget és borzalmat válthat ki. Ennek ellenére a nő nem tud védekezni attól félve, hogy valami rosszabb dolog történik vele. Mindezek az érzések poszttraumás stresszzavarhoz vezethetnek.
Traumaterapeutaként hogyan segíthet a nőknek a traumájuk legyőzésében?
A "Traumatikus események csökkentése" nevű módszerrel dolgozom. Itt a társam a szerepem, nem adok tanácsot és nem értelmezek. A lényeg az, hogy gondosan át kell menni a szülés folyamatán, a nő maga strukturálja az eseményeket, a saját tempójában. Ez gyakran belső tisztaságot teremt, az erős érzelmek csökkennek, és a nő maga is meggyőződhet arról, ami annyira megterhelő volt számára. Visszanyeri az irányítást, és már nem uralják. Végül aztán sokan elhagyhatják azt, amit tapasztaltak.
Meggyógyulhat-e a trauma önmagában, vagy az érintetteknek mindenképpen szükségük van-e szakmai segítségre?
Nekünk, embereknek már vannak elnyomási mechanizmusaik, amelyek biztosíthatják, hogy együtt éljünk a traumával. De vajon akkor valóban "meggyógyultak"? 30 évvel ezelőtt született nőkről gondoskodtam. Beszélgetés közben könnyekbe ütköznek, de évekig nem tudták, mit cipelnek magukkal.
Ezért mindig azt javasolnám, hogy próbáljon megbékélni a stresszes eseményekkel. A probléma azonban az, hogy sokak számára túl magas a pszichoterápiára való küszöb. A társadalmunkban elterjedt hozzáállás: Csak azért nem megy terápiára, mert gyermeke van - elvégre annyi más anya is elkészíti. Tehát a legtöbb nő csak folytatja.
Mi lehet a megoldás?
Kívánságom, hogy minden anya számára szervezzünk szakmai "posztnatális gondozási beszélgetéseket", amelyek során bármilyen stresszes élményt meg lehet oldani. Tudatosan kerülném a "traumatikus" szót, mert sokakat elrettentene. Ezenkívül a témának szélesebb nyilvánosságra van szüksége. Ha mindannyian többet tudunk róla, akkor a nőket nem hagyják ennyire egyedül - és kevésbé gátolják őket abban, hogy segítséget kapjanak. Több szülésznőt ki lehetne képezni arra, hogy szakszerűen végezzék ezeket az interjúkat.
Megakadályozhatja a születési traumát?
Úgy gondolom, hogy bármi segíthet, amely lehetővé teszi a nők számára a lehető legfüggetlenebb szülést. Erre a szülészorvosok nagyobb figyelmet fordíthatnának, és ennek megfelelően képezhetnék őket. És maguk a nők még több módszert tanulhatnának meg a születésre való felkészülés során, hogyan maradhatnak önrendelkezők és "erejükben" a szülés során. Vannak már jó megközelítések, például hipnobirthing.
Hasznos lehet, ha a nő előzőleg foglalkozik a lehetséges forgatókönyvekkel, beleértve a negatívakat is, és megfontolja, hogyan reagálna ezután - lehetőleg partnerével együtt. Szóval lehet, hogy nem érzi annyira az események. Ez vonatkozik azokra a nőkre is, akik már átélték a születési traumát. De természetesen ez nem garancia.