Szüntesse meg a székrekedést és a túlsúlyt
Független információs szolgálat a természetgyógyászattal és az ortomolekuláris orvostudománnyal kapcsolatban
- Vitaminok és ásványi anyagok gyújtóként
- Lényeges anyagok: kérdések és válaszok a megélhetésünkkel kapcsolatban
- Biztonság és előnyök
- A mikroelemek számszerűsíthető előny-kockázat értékelése
- Az ételed legyen a gyógyszered
- A gyógyszerek, mint tápanyagrablók
- Miért van szükségük az 50 év feletti embereknek további létfontosságú anyagokra?
- Szójegyzék A
- Szójegyzék B
- Szójegyzék C
- Szójegyzék D
- Szójegyzék E.
- F szószedet
- Szójegyzék G
- Szójegyzék H
- Szójegyzék I
- Szójegyzék J
- Szójegyzék K
- Szójegyzék L
- Szójegyzék M
- Szójegyzék N
- Szójegyzék O
- Szójegyzék P
- Szójegyzék Q
- Szójegyzék R
- Szójegyzék p
- Szójegyzék T
- Szójegyzék U
- Szójegyzék V.
- Szójegyzék W
- Szójegyzék X
- Szójegyzék Y
- Szójegyzék Z
- Általános panaszok
- kockázati csoportok
- Fej, agy és memória
- Szem, fül és száj
- Szív és keringés
- Sav-bázis egyensúly
- Anyagcsere problémák
- immunrendszer
- Bőr és haj
- Gyomor és belek
- Vesék és húgyutak
- Kezek és lábak
- A nők panaszai
- Csontváz és izmok
- Vitaminok
- Emelkedett homocisztein szint
- Ásványok
- aminosavak
- Bioflavonoidok és gyógynövények
- Zsírsavak
- Salvestrole
- A természetgyógyászat terápiás módszere
- Gyógyszerek és létfontosságú anyagok
- Mások
- Létfontosságú anyagok
- táplálás
- Oltás
- Rák kezelés
- Mérgek és paraziták a testben
- Orvosi művelet
- Gyógyszeripar
- drog
- Politikai
- Génmanipuláció
- Természetgyógyászat
- immunhiány
- Járványok
- Betegségek
Partnereink promóciója
Tapasztalataink összegéből: Bevált kompozíciók
Kiváló minőségű összetételek fontos vitaminokból és egyéb tápanyagokból
Tápanyagok az idegrendszer számára
Vese és hólyag esetén
Tápanyagok a napi alapellátáshoz
A jó alváshoz
Tápanyagok a sav-bázis egyensúlyhoz
Tápanyagok az emlékezethez
Bőrre, hajra és körmökre
Tápanyagok a szív- és érrendszerhez
Tápanyagok a hormonális egyensúlyhoz
. és megakadályozza a vastagbélrákot
írta Regina Garloff
Mit éreztél, amikor ma reggel felébredtél? Sikerült felfrissülve és energiával kelnie az ágyból, hogy erélyesen és jó hangulatban menjen dolgozni? Vagy ólmos fáradtságot érzett, és szívesen feküdt volna le? Lehet, hogy ez egy állapot volt. - Gyors tempójú napjainkban megszokhattuk, hogy gyakrabban kimerülünk, kiégünk, idegesek vagy ingerlékenyek vagyunk, anélkül, hogy közvetlenül rosszul lennénk.
Mérgezzük meg magunkat?
Hogy hogyan érezzük magunkat, nagymértékben attól függ, hogy testünk képes-e megbirkózni a méreganyagokkal. Kisebb részét a belélegzett levegőből vesszük be, de döntő többségét az étrendünkön keresztül. A finomított ipari élelmiszer színeivel, ízesítőivel és tartósítószerekkel, valamint stimulánsokkal, stresszel, testmozgás hiányával, gyógyszerekkel, fogászati fémekkel, hashajtókkal stb., Modern életmódunk minden tulajdonságával, gyengíti a szervezet méregtelenítő és megtisztító képességét. Ennek első jelei lehetnek a fáradtság, kényelmetlenség, a bőr és a szem irritációja, valamint a székrekedésre való hajlam.
Ha nem teszünk semmit ennek az állapotnak a javítása érdekében, akkor a méreganyagok továbbra is felhalmozódnak a szervezetben, tovább csökkentve a vitalitást. Az anyagcsere először lassúvá válik, mielőtt kisiklana és kórosan degenerálódna a civilizáció jól ismert betegségeivé, amelyekben a szív- és érrendszeri betegségek és a rák vezetik a statisztikát.
Bélbetegségek - "civilizációs járvány"
Az ősemberek egyszerű étrendet fogyasztanak, sok növényi rosttal, kevés állati eredetű termékkel és finomított szénhidrát nélkül. Indolens indolencia, diverticula (a bélfal kiemelkedései) és a bélrák alig fordul elő ott. Mivel ezek a betegségek egyre gyakoribbak a nyugati országokban, valamilyen köze kell lenniük életmódunkhoz, elsősorban étrendünkhöz.
Az étrendünkben a leggyakoribb hiba az, hogy túl sokat eszünk, különösen bőséges állati fehérjéket, zsírokat és finomított szénhidrátokat, de túl kevés természetes növényi ételt. Ennek következménye többek között az, hogy túl kevés élelmi rostot veszünk fel, amely "bélseprőként" funkcionál a rendszeres bélmozgásokhoz. A krónikus székrekedés önmérgezéshez vezet az egész testben, mivel a salakanyagok és a méreganyagok túl sokáig hevernek ott; a bélnyálkahártya irritálódik, a bélflóra károsodik és divertikulák alakulhatnak ki. A most sérült bélnyálkahártya lehetővé teszi, hogy a kiválasztó toxinok visszakerüljenek a szervezetbe, és további megterhelést okozzanak a méregtelenítő laboratóriumunk májának.
Mi a jelentősége a beleknek és a bélflóra?
A belek egy hat-tíz méter hosszú cső, amelynek belső felülete, számos villijával, akkora, mint egy teniszpálya. Enzimek segítségével lebontja az ételt, és vízzel keverve továbbadja a véráramba. További feladat az emésztés és a máj anyagcseréjének salakanyagok (epesavak) gyors eltávolítása a szervezetből. Az alacsony növényi rosttartalmú feldolgozott élelmiszerek azonban olyan rendellenességekhez vezetnek, mint a gázképződés, a puffadás és a székrekedés.
A teljes vastagbélben körülbelül 1,5 kg baktérium, az úgynevezett bélflóra található. Hasznos funkciókat lát el a testben, ha ép. A különféle bifidobaktériumok és tejsavbaktériumok (Lactobacillus fajok) az egészséges bélflóra legfontosabb baktériumfajtái közé tartoznak. Fontosak az erős immunrendszer és a bélben lévő vitaminok (biotin, folsav, niacin, riboflavin és K-vitamin) termelődése szempontjából. A rostot ecetsav és tejsav előállításához is használják, ami hozzájárul a bél egészséges pH-értékéhez, és távol tartja a kórokozó csírákat, mint például a Candida. Az általuk előállított savak természetesen hashajtó hatásúak.
Az egészséges bélflóra folyamatosan képezi a test saját védelmi rendszerét. Az ellenségek elleni védekezés érdekében az immunrendszer 80% -a a belekben lakik, ezért gyakran emlegetik "belső orvosként". A steril (bélflóra nélkül) nevelt kísérleti állatok hamarosan elhaltak gyenge immunrendszerben. És gyakorlatilag az összes rákos beteg zavart bélflóra. Így a bélflóra gondozása mindig általános egészségügyi ellátást jelent.
Betegségek és tünetek, amelyek legalább részben a bél önmérgezésének tulajdoníthatók: gázok, puffadás, hasmenés és székrekedés, krónikus bőrbetegségek, például pattanások és pikkelysömör, az immunrendszer általános rendellenességei, például fertőzésekre való hajlam, allergia, allergiás asztma, reumatikus panaszok, gyulladás vagy polyarthritis, Magas vérnyomás, migrén, vitalitásvesztés, fáradtság, depresszió, a koncentráció hiánya és a félelem érzése.
Mit csinál a rost?
Csak az 1960-as években állt elő egy angol orvos, hogy az élelmi rost (rost, nyers rost, cellulóz) nem csak haszontalan ballaszt. Arra késztette, hogy az afrikaiak sokkal több rostot vegyenek fel ételeikkel, és gyakorlatilag megkímélik őket a civilizációs betegségektől. - A nyugati világban sokáig a jólét jelének tekintették a fehér kenyér és mindenféle finomított étel fogyasztását. Az egyszerű, durva viteldíj sötét kenyérrel, hüvelyesekkel és burgonyával szegény emberek jegyében félretolták. Ennek eredményeként manapság sok ember túlsúlyos és mégis alultáplált.
Az élelmi rost csak a növényi eredetű élelmiszerekben található meg. A cellulóz és a hemicellulóz értékes a lipidanyagcsere szempontjából, mivel megkötik az epesavakat és eltávolítják őket. Az új epesavak előállításához a szervezetnek koleszterinre van szüksége, amelyet a vérből vesz fel, a koleszterinszint csökken. A gélképességéről is ismert pektinrost nagyon duzzad, befolyásolja a vér áramlási tulajdonságait, és biztosítja, hogy a vércukorszint csak lassan emelkedjen, és így kevesebb inzulin szabaduljon fel.
A rost szerepe: Szivacsként szívják magukba a vizet a belekben. Ennek során növelik a széklet térfogatát és biztosítják a zökkenőmentes bélátjárást. A nagyobb térfogat enyhe nyomást gyakorol a bélfalra, és így természetesen serkenti a bélizmok mozgását (perisztaltika).
A rostok káros anyagcsere-salakanyagokat is megkötik, így csökken a bélfalra gyakorolt káros hatásuk. Ugyanakkor ezek az anyagok gyorsabban ürülnek, ami viszont méregtelenítő szervként enyhíti a májat. További előny: az élelmi rostok csökkentik az étkezési zsírok felszívódását a vérbe a bélnyálkahártyán keresztül. Így csökkentik a kalóriabevitelt és esetleg megemelik a vér lipidszintjét. Az élelmiszer-cellulóz töltőanyagaként töltőhatással bírnak, ami természetes étvágycsökkentővé teszi őket. Ételként szolgálnak a bélflóra számára, amellyel hasznos tejsavakat állítanak elő, amelyek serkentik a bélmozgást anélkül, hogy irritálnák az érzékeny bélnyálkahártyát, mint a hashajtók.
A megfelelő duzzadás érdekében a rostoknak rengeteg folyadékra van szükségük. Legalább napi két liter vizet, gyógyteát vagy hígított gyümölcslevet kell inni (1: 4).
Az alacsony rosttartalmú és magas kalóriatartalmú étrend tipikus következményei: elhízás, epekövek, felnőttkori cukorbetegség, arteriosclerosis, köszvény, magas vérnyomás, lipidanyagcsere-rendellenességek és magas koleszterinszint.
Az összes egészségügyi költség egyharmadát közvetlenül vagy közvetve az étrenddel összefüggő betegségek okozzák. Statisztikailag bebizonyosodott, hogy az étrend jelentősen befolyásolja a betegségek kialakulását és fejlődését.
Itt most aktívan kereskedhet a mottó szerint:
"Csináljon valami jót a testének, hogy a lelke kedvet érezzen benne élni."
Terese von Avila, spanyol misztikus 1515 - 1582
Építőelemek a vastagbél tisztítására
Már van egy ezüst golyó az egészséges, tiszta belekben, a "clean-me-out" program formájában. Ez a méregtelenítő program rendkívül hatékony, de elegendő időt és fegyelmet igényel, valamint a tartós étrend-változtatások lehetőségét.
Azok számára, akiknek nincs lehetőségük ennyire erőteljesen elkötelezni magukat az egészségük mellett, de mégis szeretnének tenni valamit érte, az alábbi programokat fejlesztettem ki számukra annak érdekében, hogy hosszabb ideig összehasonlítható eredményeket érjenek el.
Egy ilyen programot legalább három hónapig kell végrehajtani a tartós javulás érdekében. Hosszú távú alkalmazásra is használható a civilizációs betegségek megelőzése érdekében. A jutalom javult jólét és egészség formájában jelentkezik. Ezek az egyszerűsített programok mindenki számára megfizethetőek, és a kiegészítők költségeit minden nap egy elmaradt étkezés ellensúlyozza.
Kellemes mellékhatás: a font is csökken.
Első komponens: gyógyítás psylliummal.
Az Indiából származó útifűmag, a Psyllium héjpor fokozott rostellátást és ezáltal a jobb emésztést biztosítja.
Használata: A psyllium shake napi egy étkezést, lehetőleg vacsorát pótol: A shake elkészítése: Tegyen 1-2 teáskanál psyllium héjport 300 ml vízzel egy rázótartályba (a víz fele zöldség- vagy gyümölcslével is helyettesíthető). Zárja le a tartály fedelét és erőteljesen rázza fel. Mivel a turmix rövid idő után besűrűsödik, azonnal meg kell inni.
Megjegyzés: Ha később még mindig éhes vagy, akkor nem árt egy második rázás.
Második komponens: A psyllium és a gyógyító föld kezelése
A zöld ásványföldhez hasonlóan a bentonit is egy gyógyító föld, amelyet az indiánok évszázadok óta használnak belső és külső tisztítószerként. Erős felszívódási képességgel rendelkezik, és képes megkötni a fémeket, gyógyszereket és méreganyagokat, és így eltávolítani őket a testből. Akár a szervezetben maradt sugárzást is képes kihúzni. Gyorsan enyhíti a gyulladást. A bentonit nehezen elérhető. De a zöld ásványföldnek hasonló hatása van, és ugyanúgy biztonságosan felhasználható.
A gyógyító föld, függetlenül attól, hogy bentonit vagy zöld ásványi föld, erősítheti a psyllium méregtelenítő hatását. Mivel a gyógyító agyag nagy megkötő képességgel rendelkezik, az aktivált toxinok kevesebb mellékhatást okozhatnak, például fejfájást, fáradtságot vagy émelygést. Még gyorsabban és hatékonyabban vonják ki őket, mint önmagában a psylliummal.
Ételmérgezés vagy bélfertőzés esetén azonnal vegye be ezt a rázót, amelyet psylliumból és gyógyító agyagból készítettek.
Alkalmazás: Egy evőkanál gyógyító földet adunk a psyllium turmixhoz.
Megjegyzés: A gyógyító föld, lehetőleg rázkódásként a psylliummal együtt, nagyon jól alkalmazható gyomor- és bélzavar esetén is.
Harmadik komponens: Gyógyítás psylliummal, gyógyító földdel és probiotikummal
Ha van olyan érzése vagy bizonyossága, hogy a bélflóra nincs rendben, készíthet egy hasznos bélbaktérium-összeállítást a belek újratelepítésére.
Használat: A psyllium gyógyító földrázás mellett lefekvés előtt vegyen be egy probiotikumot egy pohár vízzel.