Szuper varázslatos multi fitness pad útmutató Wellneo
A Super Magic Multi Fitness pad csodákat tesz a hasaddal, a karjaiddal és a lábaddal
A Super Magic Multi Fitness Bank egy képzési rendszer Teljes univerzális, tökéletes bárki számára, aki akar faragja meg testét és javítsa az állóképességét néhány hét rendszeres edzésen. Közkedvelt közép és haladó fitnesz rajongók és azok, akiknek nincs elég ideje rendszeresen edzeni, de a saját otthonukban akarnak dolgozni.
Jegyzet: A felhasználó súlya nem haladhatja meg a 120 kg-ot.
A Super Magic Multi Fitness pad sokkal kompaktabb megoldás, mint az otthoni tornaterem, és sokféle funkciót kínál a testmodellezéshez, a munkavégzés lehetőségével hasizmok, karok, vállak, mellizmok, hát- és lábizmok súlyok nélkül.
Ezenkívül az ezzel a hihetetlen fitneszpaddal végzett edzésnek számos más pozitív hatása van:
- Növeli az izomtömeget, az állóképességet és az állóképességet
- Javítja az anyagcserét és felgyorsítja a fogyást
- Javítja a testtartást, a stabilitást és az egyensúlyt
- Növeli a csontsűrűséget és javítja az ízület működését
- Ez segít neked szembesülszfeszültség és a mindennapi élet
- Javítja az izomtónust és a megjelenést.
Edzés: Kiváló fitneszpad a testformáló gyakorlatok teljes készletéhez
Ez a figyelemre méltó eszköz kényelmes platformot nyújt a teljesítéshez gyakorlatok széles skálája, beleértve a súlyemelést, az abs-t, a pillangó vontatását, az evezést, a lábnyújtást, a lábemeléseket és még sok mást.
A Super Magic Multi Fitness Bank használata?
Mielőtt elkezded, felmelegít hogy felkészítse izmait az ellenállóképzésre. Néhány gyakorlási javaslat, amelyeket ennek a kiváló fitneszpadnak a segítségével hajthat végre:
Mellkasok, deltoidok és tricepszek: Állítsa a fogantyúkat 90 ° -ra - üljön le a padra, fogja meg és nyomja karjaival elöl.
Dolgozzon a vállán, a karján és a felsőtestén: Állítsa a fogantyúkat 135 ° -ra, fogja meg és nyomja egyik kezével a feje fölé. Ismételje meg a másik kezével.
Állítsa be a fogantyúkat 180 ° -kal, fogja meg őket, és emelje fel a karjait oldalra és a válláig.
Dolgozzon a hasán: A háttámla dőlését úgy állítja be, hogy a Super Magic Multi Fitness Bank hasi padkává válhasson.
Állítsa a fogantyúkat 0 ° -ra, fogja meg őket, karjait keresztezze a mellkasán és hajlítsa előre a testét.
Munka láb: Oldja ki a lábhosszabbítást, üljön le a padra, tegye a lábát a lábhosszabbító tartozékra, és emelje fel a lábát előre.
Álljon a pad egyik oldalán, tegye az egyik lábát a lábhosszabbító tartozékra, és emelje vissza.
A gyakorlatok során irányítsd az izmaidat, és lassan térj vissza a kiindulási helyzetbe.
Miután befejezte az edzést, végezzen néhány kiterjesztést az izomláz megelőzésére.
Super Magic Multi Fitness Bank - fontos funkciók
A Super Magic Multi Fitness Bank néhány hasznos funkciónak köszönhetően hatékony és kényelmes edzést kínál.
Állítható kivitel: Az állítható háttámla segít a hasi gyakorlatokban, és a fogantyúk 5 pozíciója különféle gyakorlatokat tesz lehetővé a felsőtest számára.
Kitartó edzés: A 3 intenzitású és 2 intenzitású lábhosszabbítású rugalmas tárcsák dinamikus és célzott edzést biztosítanak, súly nélkül.
Stabilitás: Erős acél váz a stabil edzéshez.
Kényelem: A párnázott szék, a háttámla és a fejtámla, valamint a habgörgők biztosítják a kényelmes edzést.
Összecsukható modell megkönnyíti a tárolást
Karbantartási tippek
Ha hosszú ideig szeretné használni a Super Magic Multi Fitness padot, vigyázzon rá.
tisztítás: Minden edzés után törölje le az izzadságot, és hetente porolja be.
Havonta egyszer ellenőrizze, hogy minden csavar szoros-e, és hogy az ellenállási szalagok nem mutatnak-e túlzott feszültséget vagy törést. Porszívózzon a pad körül.
Időnként kenje meg a pad lényeges részeit, hogy zökkenőmentesen működjön.