Szürke haj a sav-bázis útmutató eredményeként
A hajban lévő szürke tincseket vagy egy teljesen ősz hajszálat az öregedési folyamat jeleinek tekintik, akárcsak a bőr ráncait. Különösen az ősz hajú nők számítanak érettebbnek, ezért a hajfestés különösen népszerű ebben az országban. Sokan az ősz hajat ugyanúgy stresszesnek találják, mint a bőrredők. De végül is a természetet nem lehet megállítani, igaz? Valójában az őszülés többnyire genetikai jellegű, de főleg fiatal korban ásványi anyaghiánynak is köszönhető. Bizonyos életmódbeli szokások tehát elrejthetők egy idő előtt szürkés fej mögött.
Hogyan keletkezik az ősz haj?
A hajszínhez, a haj szerkezetéhez és a haj teljességéhez hasonlóan természetesen hajlamosak vagyunk az ősz hajra is. Még ha az ősz haj is elég korán kel ki a fejbőrből, még a 20-as években is, ez leginkább genetikai hajlamnak köszönhető. 2016-ban a londoni tudósoknak még sikerült meghatározniuk a „szürkülő gént”. A gén határozza meg, hogy mikor kapunk ősz hajat és milyen mértékben. Ennek a génnek a hordozói általában korán ősz hajúak. Gyakran azonban saját szüleink és nagyszüleink is jelzőként szolgálnak arra nézve, hogy mikor őszülünk el magunk. A genetikailag meghatározott ősz haj sok ember számára esztétikai probléma, de korántsem egészségügyi probléma.
De a pszichés stressz vagy az ásványi anyagok hiánya a helytelen táplálkozás és a mögöttes savasodás miatt is felelős lehet az ősz hajért. Különösen akkor, ha a szürke csíkok nagyon fiatalon terjednek, érdemes utánanézni a lehetséges okoknak. Bizonyos esetekben az idő előtti szürkeség megállítható.
Szürke haj: túlsavasodást okoz?
Általában az élet ötödik vagy hatodik évtizedében szinte mindenki felfedezi az ősz hajat. Ezt természetes öregedési folyamatnak tekintik. De húsz vagy harmincéves korban is teljesen természetes lehet az ezüst haj, és ebben az esetben az idő előtt őszülő templomok visszafordíthatatlanok. Az ősz haj azonban lehet egy kedvezőtlen életmód eredménye, vagy ami még rosszabb: betegség vagy fizikai rendellenesség következtében jelentkezik, és az egyik tünet.
A haj azonban elveszítheti pigmentációját is, mert a testben már nincs elegendő ásványi anyag a hajtermeléshez. Ha évekig rossz és egészségtelen életmódot folytatunk - túl sok stressz, túl kevés alvás, túl kevés testmozgás, túl sok savas anyag fogyasztása -, akkor kockáztatjuk a méreganyagok és szennyező anyagok testünkben történő tárolását. A test akut vagy krónikus savasodása következtében a puffer rendszerek, amelyek valóban átveszik ezen anyagok kiválasztását, túlterheltek. Ennek a túlsavasodásnak a csillapítására testünk ásványianyag-tartalékokat használ fel. A tartalékok ilyenkor hiányoznak másutt - például a hajgyökerekben, amelyek általában melanint alkotnak a haj pigmentálásához. E kimerült ásványkészletek következménye? A haj fehérré vagy szürkévé válik.
Egészséges sav-bázis egyensúly az egészséges hajért
Az idő előtti őszülés kockázatának megelőzése érdekében a test ásványianyag-tartalékát mindig jól kell pótolni. A kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly fontos szerepet játszik itt. Táplálkozással biztosíthatjuk, hogy elegendő vitamin és ásványi anyag álljon rendelkezésre a fontos anyagcsere-folyamatokhoz és a savak kiválasztásához. Ez azt jelenti, hogy a savképző ételeket, például az állati zsírokat, húst, tejet és sajtot ésszerű szintre kell csökkenteni, és ehelyett több friss és gondosan elkészített gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztani. De a testmozgás és az érzelmi egyensúly is az alapvető életmód része.
A sav-bázis tanácsadó csapata!