Szűz diéta fogyjon 7 kilót 7 nap alatt ELLE
Álmai alakja mindössze egy hét alatt? A Szűz diéta állítólag működik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Csábítóan hangzik: Csak egy hét alatt 3,5 font testtömeg fogyhat. Pontosan ezt ígéri az USA-ból származó Virgin Diet. Hogy néz ki ez a konkrét? És valóban működik? Itt van minden, amit tudnia kell.
1. Hogyan működik a Szűz diéta
Táplálkozási és fitneszszakértő J.J. Virgin, aki rendszeresen formába hozza a hollywoodi sztárokat a szerepei miatt, megalkotta a Szűz diétát, amely azt ígéri, hogy mindössze 7 nap alatt 7 font súlyt fog leadni - hét élelmiszercsoport megszüntetésével. Konkrétan ez azt jelenti, hogy minden, ami glutént, tehéntejet, tojást, szóját, kukoricát, földimogyorót, cukrot és mesterséges édesítőszereket tartalmaz, ideiglenesen megszűnik.
2. A megszüntetés elve
A szűz diéta arra a megfigyelésre összpontosít, hogy sok ember ételtoleráns egy vagy több ilyen összetevővel szemben anélkül, hogy tudna róla. Egy ilyen allergia azonban zsírraktározáshoz, súlygyarapodáshoz, gyulladáshoz vezethet a testben és rossz bőrhöz vezethet. "Ha megtalálja ezeket az ételeket, és hosszú távon kizárja őket az étrendből, automatikusan újra lefogy, több energiát érez, jobban alszik és a bőrproblémák is megszűnnek" - magyarázza J.J. Szűz a weboldalukon.
3. A szűz diéta folyamata
Hét font hét nap alatt - ez az ígéret, de a program 21 napos időszakon keresztül fut. Három héten keresztül elkerüli mind a hét ételt. Ezután az egyik csoportot minden héten újra integrálják és tesztelik, hogy kiderüljön-e allergia: kezdjük a szójától a 4. héten, majd a gluténon az ötödik héten, stb. Megmaradnak azok a termékek, amelyek nem okoznak észrevehető tüneteket. Ily módon hosszú távú táplálkozási optimalizálást kell keresni.
4. A szűz diéta gyors fogyásának magyarázata
Nincs cukor, nincs tejtermék - az egyébként könnyen hozzáférhető és gyakran rejtett ételcsoportok sokaságának kizárásával az étrenddiplomások arra kényszerülnek, hogy nagyon tudatában legyenek étrendjüknek és rendkívül egészségesen étkezzenek. Ez automatikusan jelentősen csökkenti a napi kalóriabevitelt. A radikális szűz étrendet csak rövid ideig ajánlják a szakértők, különben nagyon egészségtelenné válik mindezen tápanyag-szállítók egyidejű lemondása.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket