Tae Bo - Kalóriafogyasztás - Megmunkált izmok
Tae Bo egy teljes test edzés, amely a kickbox és a tánc kombinációja. A Tae Bo tanfolyamon ütéseket és rúgásokat hajtanak végre dinamikusan edző irányításával (nem önvédelemként).
A Tae Bo célja az összes izomcsoport megerősítése kardió edzéssel.
Kalóriafogyasztás - Tae Bo
Itt találhatja meg A Tae Bo kalóriafogyasztása:
| 15 perc | 112 kcal | 157 kcal | 202 kcal |
| 30 perc | 224 kcal | 314 kcal | 403 kcal |
| 45 perc | 336 kcal | 470 kcal | 605 kcal |
Jelentkezzen be a személyes kalóriafogyasztás kiszámításához.
Stresszes izmok - Tae Bo
A teljesítményed - Tae Bo
Tag bejelentkezés
Nincsenek hozzászólások.
Tae Bo - kalóriafogyasztás
Regisztráljon ingyen, és használja a következő funkciókat a személyes Fitnesz edzés:
- Állítsa be az edzés céljait (pl. Növelje az izomerőt) és hajtsa végre őket
- Válasszon a szakmai képzési tervek közül
- Képzési napló
- Fitness versenyek
| Égett kalória | 0 kcal |
| Fuss kilométereket | 0 m |
Ez a hipertrófia edzésterv az izomépítést célozza. A hipertrófia edzést a 8-as rep tartomány jellemzi.
Versenyezzen a közösség többi tagjával ebben a fitneszproblémában.