Tai Chi Chuan általában és részletesen

1) Tai Chi Chuan: előadás

Íme néhány ötlet és egy kis bemutató erről a harcművészetről

Először is, a szerzők és a fordítók egy lehetséges meghatározása:

- A Supreme Ridge ökle,

- Legmagasabb gerincboksz,

- Út a legfelsőbb harmóniáig.

De mindennek nagyon kevés jelentősége van, valójában egyszerűen egy harcművészet, amelyet Chan Zhang Feng taoista szerzetes hozott létre.

Különböző stílusok léteznek, amelyek közül a leghíresebbek:

Chen - Yang - Wu - Sun - Hao .

Ezek a stílusok valójában családnevek.

Általában öt iskola (stílus) létezik:

1. A CHEN iskola, amelyet a CHEN WANG-TING (a legidősebb) alapított

2. A YANG iskola, amelyet YANG LU-CHAN alapított (manapság a legpraktikusabbak)

3. WU JIAN-QUAN által alapított WU iskola (a második helyen)

4. A HAO iskola, amelyet a HAO WEI-ZHE alapított

5. A SUN iskola, amelyet a SUN LU-TANG alapított

A tai chi chuan célja:

• A fizikai területen:

Lazítson az izmokon, miközben nyújtózkodik, amely kiküszöböli a feszültséget és fellazítja az összes ízületet.

Ez a hosszú élet fegyelme, mert a Qigong segítségével a betegségeket kezeli.

• Filozófiai területen:

Anélkül, hogy filozófiai távlatokba kellene lépni, felismerték, hogy ez a gyakorlat nyugalmával, édességével és gazdagságával válaszol arra, hogy kétségtelenül jobban éljen az ilyen izgatott világunkban.

Próbáljunk tehát egyensúlyt teremteni életünkben, távolodjunk a szélsőségektől, legyünk mérsékeltek mindenben.

Ez egy stílus és életmódválasztás, amely lehetővé teszi, hogy kihasználja az egyes helyzeteket, miközben nyitott szellemű marad.

A Yin-Yang fontos fogalom.

A Tai-chi chuan gyakorlása:

- A gyakorlatot külső gondolkodás nélkül végzik.

Tehát az üresség állapotában kezdünk,

- A légzés lassú és hasi, a vállak alacsonyak és a fej egyenes,

- A gerinc akkor is egyenes marad, ha a derekát elforgatják, - A test nyugodt marad, az ujjak kissé fel vannak emelve, a kezek pedig kissé lekerekítettek,

- Minden összehangolt, a test pontjai egyszerre hatnak: ez harmónia a külső és a belső között a technika és az elme között,

- Egy mozdulatban nincs megszakítás, az energiának folyamatosan áramolnia kell,

- Yang stílusban a mozgások szelídek, lassúak, körkörösek, irányítottak és változatosak.

2) A Yin és Yang

Íme néhány elképzelés vagy csak ötlet Yin és Yang

Ez az egyik alapja TAOIZMUS és sok könyv utal rá.

Csak a lassúra és a gyorsra gondolok:

- emelkedik és esik,

- halad előre és hátra,

- az ellentétek bizonyos fogalma, amelyek valójában folytonosságban vannak, ezért összekapcsolódnak.

Ez két elemi erő, amelyet egy fekete és fele fehér színű kör szemléltet.

Itt van a Tao Te Ching jobb megértése:

"A Tao egyet szül. Egy kettőt. Két hármat. Háromból születik a tízezer Lény."

Ezért végtelen és végeláthatatlan koncepciók vannak jelen, amelyek különböző és szinte egymástól függő utak.

Ez az elmélet egyszerűen a TAI CHI-hez vezet.

3) Hadd menjen

Az elengedés az egyik alkotóelem, amely a Tai Chi Chuan egész lényében és elfogadásában alkotja.

Amióta megtanultunk élni, szembesültünk az irányítással, a hatalommal, a várakozással, és most egyszerűen arról beszélek veled, hogy tudd, hogyan kell elfogadni egy eshetőséget:

"veszíteni".

A meditáció és a megértés másik lényeges pontja: a "qi".

Ez a meridiánokhoz társuló energia az iskolától függően néha többszörös és eltérő, de a kapcsolódó központ a Dan tian (a has alsó része), és a "qi" típusától függően a "cinnabar mezőjévé" válik.

Egy kis meditációhoz saját izgatásunkról egyszerűen azt tanácsolom:

hogy időt szánjon önmagának elfogadására és mások elfogadására, annyi szép dolgot lehet látni ezen a világon .

---