Talán a legmegdöbbentőbb a diéta után
2016. január 14., csütörtök, 13:03 Forrás: REALITATEA.NET
Egy fiatal nőnek sikerült lefogynia 60 kilogrammból, és a közzétett képek meghökkentették az internetet.
Nem vált vékony szupermodellté, nem követte a kétes rendszereket, amelyekkel két hét alatt lefogyhatott. Egy fiatal nő közzétette a közösségi hálózatokon azokat a képeket, amelyek a fogyókúrás étrend utáni látványos átalakulást mutatják be, amely 60 kilogramm fogyást segített neki, és mindenkit lenyűgöz.
A fiatal nő a Tumblr oldalán elmagyarázta, hogy ment a Bodytrim néven ismert rendszer.
"2008. július végén 125 kilogrammot nyomtam, és már több diétát is kipróbáltam, sikertelenül. Ezért kipróbáltam az ausztrál Bodytrim módszert. 2009 augusztusában 79 kilogrammot nyomtam. 2012-ben kb. 70".
Bodytrim, mondja a fiatal nő, mindenekelőtt bizonyos étrendet és állandó mozgást igényel, de intenzív, hosszan tartó erőfeszítések nélkül.
Az étrend szempontjából ez egy fehérjen és a szénhidrátok csökkentésén alapuló terv.
A cél három óránként 100 gramm fehérje elfogyasztása, napi 10000 lépés megtétele és 2-3 liter víz megivása. A napi 2-3 óra étkezése a legjobb fegyver a fogyás és az anyagcsere fellendítése szempontjából. Bővebben a rezsimről, ITT.