Támogatócsoport a TOC-CAP 15 ROmedic Medical Forum számára

Helló Lumi, jó, hogy sétára küldtél.

medical

Holland, nem tudom, mi ez a helyzet, volt egy olyan fórum fórumon, amely vitává fajult, hogy az a srác, aki ezt mondta, kissé fanatikus. Legalábbis nekem így tűnt:-)

Szóval nem igazán tudom. Ahhoz, hogy többet segítsen neked, szükséged van kognitív viselkedésterápiára. Mindenki leteszi az OCD-t a földre, de amikor elkap egy másikat, könnyebb. A szorongásom elmúlt.

Howdy,
Anya milyen tevékenységek a fórumon:))
Örülök, hogy mindenki jól van és optimista:)
Nem léptem be a hétvégére, mert elmentem, hogy készen álljon visszakeresni a fiamat, ma kezdődött az iskola.
Jól vagyok, nagyon jól vagyok. Igaz, hogy az utóbbi időben nagyon elfoglalt vagyok, jó, ha az OCD távol tartja tőlünk a nashparlii gondolatait.

Ó, John, valóban olyan eset vagy, hogy egyértelműen segíteni tudsz ebben a bajban. Nem tudom, nem kérhetsz meg valakit, hogy vezessen Bukarestbe. A lányok (biztos vagyok benne, hogy segítenek) megbeszélnének egy találkozót, és jó orvosnak látnák, legalábbis a gyógyszeres probléma miatt. akkor ahogy az online terápiához mondod.
Így van ez, meg kell-e értenünk az orvost, hogy nem tudok ilyen terápiát csinálni valakivel, aki teljesen ismeretlen, egy azonosító mögé rejtve? Egyetért?
Legalább egyszer valakinek látnia kell az arcát, mielőtt elkezdené a terápiás megközelítést.
Laura, kérlek, jelentkezz! Remélem, csak ideges vagy, és ennyi.
Csókolom és köszöntöm

Helló, micsoda béke. Mindenki jó és sarokmentes?

Tegnap betörtek a házamba. A lakás, ahol egy barátommal lakom, miután otthagytam a PP-t. Visszatértem az irodából és megtaláltam yalát. valamint a szomszéd szomszédok. a katasztrófaházban. Mindent kivettek, benéztek a fürdőszoba szekrényébe. ellopták az összes arany ékszert. Nem volt pénzük. ékszereim velem voltak, ezért nem loptak el tőlem semmit.
Barátom körülbelül 300 millió lej ékszerrel sérült meg, csak súlya arany volt, kövek nélkül. Jól vagyok, ma egész nap aludtam, káposzta voltam. és még mindig néha elkapja ez a szorongásszag.

Sophie13, emlékszem, hogy körülbelül 7 évvel ezelőtt, amikor szintén Bukarestben éltem, megpróbáltak betörni a szomszéd házába, az utca túloldalán. Tudom, hogy "megdöbbentett az a tény", hogy WC-papír ragadt a keresőn, és hogy ... ha addig nagyon sok zajt, veszekedést hallottam a szomszédok között, egy pillanatban csend lett. Aztán "néztem" a keresőbe, de nem láttam semmit (nyilván:)), és felidegesítettem, kinyitottam az ajtót, hogy lássam ... miért nem látom. Amikor ott van ... WC-papír a keresőben! Aztán láttam, hogy a bányászt a szomszéd ajtaján kivették . ha beléptek és mit vittek . Nem tudom, hogy félelem miatt gyorsan beléptem a házba (egyedül éltem egy stúdióban, a földszinten, Tineretului közelében).

Ion - mintha az 5-HTP-t kérdezte volna. Íme, mit találtam ebben a témában:
"A szájon át bevitt szerotonin nem lépi át a központi idegrendszer szerotonerg útvonalait, mert nem képes átjutni a vér-agy gáton. A triptofán és az 5-hidroxi-triptofán (5-HTP) variánsai azonban, amelyekkel a szerotonin szintetizálódik, átjuthat ezen a gáton. Ezek a szerek étrend-kiegészítőként kaphatók, és hatékony szerotonerg szerek lehetnek. "
"A Griffonia simplicifolia - Afrika szavanna és nyugati partvidékén növekvő növény. Magjai 12% 5-HTP-t tartalmaznak. A nyugat-afrikai emberek ezt a növényt táplálékként és gyógyszerként használták. A szerotoninnal ellentétben Az 5-HTP átjuthat a vér-agy gáton, több szerotonint adva az agynak.
A Griffonia ugyanolyan hatékonynak bizonyul, mint az antidepresszánsok, mellékhatások nélkül. "
"TRIPTOPHÁN ÉS FENILANIN: Ezek olyan esszenciális aminosavak, amelyek segítik az agyat a szerotonin, a noradrenalin és a dopamin termelésében, amelyek olyan adók, amelyek stimulálják a fizikai és szellemi tevékenységet, és természetes antidepresszánsokként hatnak. Fő források: urda, tej, hal, banán, datolya, mogyoró, szezám és tök. "

És sok más ilyen információ, beleértve a triptofánt tartalmazó ételeket stb.
Arra gondoltam, hogy elküldjem a Szavamat, amit Andrei-nak küldök el.
Mit gondolsz?

Elfelejtettem mondani, hogy a Griffonia megtalálható a homeopátiás üzletekben; amennyire tudok Spanyolországban megtalálható.

Ugyanakkor szeretném megemlíteni, hogy ezen információk révén nem bátorítok senkit valamilyen természetes kezelésre, akár természetes, akár nem, mindezek az információk a "Csak tájékoztatásul" kategóriába sorolhatók, nem jelentenek semmilyen információt. ajánlás, nincs tanács.
Én személy szerint még nem próbáltam más alternatívát a most alkalmazott gyógyszeres kezeléshez, de azon gondolkodom, hogy konzultáljak orvosommal ezekről a szerotonogén kiegészítőkről. Ha azt mondja nekem, hogy semmilyen módon nem lép kapcsolatba a gyógyszeremmel - boldog lennék.

Egyébként röviden: szükségesnek éreztem a Jogi nyilatkozatot:))

Egyébként már nem keverem össze az enyémmel.

Most elhagylak, a gyermekeim hívnak.

Csókoljatok meg mindenkit! és - minden tanácsot szívesen fogadunk.

Howdy,
Furcsának tűnik, de állítólag bármilyen betegség "megkeményíti" az embert, valószínűleg szenvedés miatt.
Nem "keményített meg", de minden bizonnyal önzőbbé tett. Mármint nem érdekel, hogy a körülöttem lévő emberek mit gondolnak. Jó lesz, rossz lesz? Őszintén szólva nem zavarom a választ.

Így van ez, sajnáljuk, de jobb, ha otthon maradunk, bánunk egymással és jobban leszünk, majd folytatjuk a munkánkat. Ahogy tudjuk. Emberek vagyunk és vannak határaink, és egy kicsit kiszolgáltatottabbak vagyunk.
Nem, nem panaszkodunk a szánalomra, nem kell odaérnünk, de egészséges elfogadni bizonyos korlátokat.
Tehát a munkahelyen, ha beteg vagyok, elmenekülök és orvoshoz fordulok. Nem tudom elfogadni, hogy a "jóindulatú" kollégák szükség esetén beugranak, majd kuncognak, amikor lehetőségük van rá.
Ne gondold most, hogy paranoiás vagyok, és úgy tűnik számomra, hogy mindenkinek köze van hozzám, de megtanultam, hogy így jobb.

Jól vagyok, reggel szorongok, de hála Istennek, elmegyek.
Sophie, sajnálom a bajt. Biztos szörnyű, nincs szavam!
Csókoljatok meg mindenkit

Nem maradok sokáig, mert rengeteg munkám van és nagyon fáradt vagyok. Tegnap dolgoztam valamit otthon, de nem tudom, hol kezdjem és hol álljak meg. Úgy érzem haldoklom! Ráadásul az a tény, hogy van valaki a házban, hogy bármikor bejöhet és fejbe üthet, rosszullétet és hányingert váltott ki belőlem. Kigúnyolom a bajt, de most kissé fáradt vagyok. Próbálok valamit megoldani.

Malina, bármely orvos, aki jó az OCD-ben, azt tanácsolja, menjen dolgozni! Ezt a betegséget csak úgy lehet legyőzni, ha nem engedjük, hogy még jobban megtámadja magát. Amikor rájövünk, az már életünk jó részét ellopta. Ezután kis és apró lépéseket kell tennünk, hogy visszaszerezzük. Nem fogom tanácsolni, hogy ne menj, mert tudom, mit mondana nekem a terapeuta: elmész és elvégzed a munkádat. Maradj lovaglási szorongásodnál, és tegyél meg mindent, amennyit csak tudsz, azért, hogy megcsináld. És így legyőzik a sarok fogát.
Nem tudom, csinál-e terápiát. Kérem, ha megengedheti magának, lányok, keressen egy jó terapeutát, aki segít Önnek. Rendeltem az interneten Fred PENZEL "Obszesszív kényszeres rendellenességek" című könyvét, és lépésről lépésre tájékoztattam arról, hogy mit kell tennie, ha van sarka, milyen terapeutát kell találnia stb.
Számomra ez egy hatalmas lufi volt, mert fix információkat találtam, amelyek érdekeltek. A terápia az Ön számára készült, az egyikre nincs szükség ömlesztve.
Csókollak és sok sikert mindenkinek abban, amit meg kell tennie!

Szia gyerekek! Üdvözöljük! Tényleg, Andrei, merre mész, monsignor? Ami a házat illeti: számomra egyértelmű, hogy jobban szereti, ha senki nincs otthon, de én sem szeretném, ha bárki véletlenül megütne. Kétszer jöttek kipróbálni az ajtót, és azt hittük, hogy az. Először a zuhany alatt voltam, és hívást hallottam. A kiskutya ugatott és a végén én is kimentem. és nem maradt senki. Másodszor felhívták a szomszédokat, és futottak a leszállóhelyhez. A barátom, akinél lakom, börtönorvos, és azt mondta nekem: "jó, hogy a kiskutya riasztott." Egyébként nem igazán akarok ott aludni egyedül; Nem ugrok lovon aggódva, de olyan őrült érzésed van. hogy megtalálja a tönkrement házad, még a bugyi is ellenőrizte őket:-) Lássuk, mit csinálnak a rendőrök.

Káposzta vagyok, azért dolgoztam, mert a szemem ugrott, hogy mindent visszategyek, és ezen felül takarítsak, mert ez a barátom kissé laza. Megharapott az OCD. Tegnap este keményebben megharapott. ezen a hétvégén pihenni akarom a calumea-t, futás és takarítás nélkül, mert gyengének érzem magam, és amikor gyenge vagyok, miért ne aggódnék?

Andrei, elmagyaráztam azt is, hogy miért veszi el a szorongásunkat egy fontos pillanat után: ez a rendellenesség azt jelenti, hogy figyelmünk rendszere mindig a legteljesebb mértékben működik. Normális az a mozgás, amikor fontos dolgunk van, csak az, hogy ő mozog, és amikor nincs semmi a láthatáron. Ezért, mivel mindig nyitva van az aláírt "figyelem", mivel a rendszer megszakadt, az agy megpróbálja felderíteni a veszélyeket. És ezért az általa elemzett gondolatok, a súlyosbított helyzetek.
Amikor a való életben van egy olyan munkánk, amely nagyon igényli a figyelmünket, akkor normális a munka. Csak ezután a figyelő rendszer tovább működik. Nagyszerű tanulási gyakorlat az, hogy kimenek. Ezt is átélem, de miután megértettem a mechanizmust, könnyebben tudtam kezelni az esemény utáni fontos pillanatokban.

Megcsókolom édes Prozac. A napok egyikében hívlak, hogy kérdezzek valamiről, amiről Cata mesélt.

Pup mindenkinek. Mai, ez a lány, Laura, mit csinálsz még?

Andrei, hát mit mondhatnék neked? Szép utat, bárhová is megy! Aludást és békét akarok, amit folytatni fogok, amikor elkezdem a projektet. vagyis amikor elkezdődik a tényleges forgatás, olyan vagyok, mint az agy a munkában.
Örülök, hogy a magyarázatom segített. A terapeuta sokat küzdött, amíg meg nem értette velem:-)

Megadom a botot, hogy még egy kicsit felélénkítsük a fórumot ... és nem csak ezt, de szeretek veled lenni.

Újra elkezdtem dolgozni, egyelőre jól vagyok, bár a szorongásom még mindig nem hagy békén, de ez nem súlyos. Nem lepődöm meg, másrészt azt is tapasztaltam az interneten, hogy a szorongásos roham egyik módja az, hogy amikor úgy érzed, hogy zaklatják, akkor te vagy az, aki "támad". És hogyan? Nos, amikor szorongást vagy remegést érez, beszéljen az "ellenséggel", és mondjon valami ilyesmit: "Gyere, várom, hogy megtámadj! Nem félek tőled, gyere, kész vagyok!" Tudom, hogy nevetségesen hangzik, de ilyen kifejezésekkel kell megküzdenünk ilyen helyzetekben. A magyarázat az volt, hogy ily módon van bátorságunk és legyőzhetjük saját félelmünket, ami elengedhetetlen egy pánikrohamban, mert pontosan a félelemen alapszik. Olyan ez, mint a pánikroham "lebontása".

Ami az iratot illeti, Andrei, még mindig van mit fordítanom (román és spanyol oldalakról is gyűjtöttek információkat), és elküldöm neked.

Most egy nagy szigorral fejezem be Prozac édesanyját, Lumit, Sophit (elnézést kérek mind a linkkel való összetévesztésért), mind a "klub" többi tagjától (beleértve Andreit is:))!

Személy szerint hajlamos vagyok azt hinni, hogy az éjszakai nem megfelelő alvás szorongással jár, de ezt egyetlen orvos sem erősítette meg nekem. Hogy alszol? A szorongás összefüggött ezzel? Tud valaki erről valamit?

Holland, mi van a dowsinggal? Beleestem ezekbe a hálóba, és több kárt okoztak, mint hasznot.

Malina, rendben van. Mi a helyzet a szolgáltatással? Rendkívül nyugtalan alvásom van, alvás közben agyi túlérzékenységem van, vagyis sokat álmodok, jelképesen. ha álmomban pszichiáter lennék, akkor keresztbe kerülne, hogy az elmém mennyire erős és érdekes szimbolizálja mindezt:-) Néha nagyon félve ébredek.

Ami engem illet, a szorongás az alvással kapcsolatos. Ha nagyon szorongok, nem alszom. ez kín. hogy nem tudok pihenni. De most alszom, jól vagyok.

John, gratulálok neked, hogy jobban érezted magad. ! Lumi, csókold meg te is! A többit hol vagytok, kedvesek? Andrej monsignor?

Köszönöm, Sophie és Andrei, a választ! (alvással kapcsolatos)

A problémám az, hogy sok éven át nem tudom üresen hagyni az elmémet, ahogy mondani szokták. Nem tehetek róla, de gondolok valamire. Legyen szó rögeszméről vagy kényszerről, emlékszem-e arra, amit napközben csináltam, vagy arra, amit a múlt héten mondott ... stb., Lehetetlen, hogy néhány másodpercnél hosszabb ideig üresen tartsam az elmémet. Emiatt lehet, hogy nevetségesen hangzik, de néha félek, hogy megbolondulok ennyi gondolattal. Mert azt gondolom, hogy az elmének még szünetet kell tartania ... ezt nem tehetik meg velem. Nem tudom miért. Kipróbáltam egy pszichológust egy terápiával, de, mondtam, amikor a hipnózisról mesélt, elengedtem.
Egyébként nagyon szeretnék pszichológushoz menni, mert kissé elegem van a pszichiáterekből: csak tabletták és ennyi. Azt akarom, hogy valaki beszéljen velem, lássa, honnan származik mindez, hogy valaki elmagyarázza nekem "a szorongásmintáimat", ahogy itt megértettem, hogy néhány pszichológus teszi. Megtanítani pihenni stb. A pszichiáterek közül, akihez mentem, két azt mondta nekem, hogy ők is pszichológusok voltak a végén, hogy pszichoterápiát is csinálok, amikor odaértem - a recept, az OCD-m egy kis története és így tovább.
Remélem találok pszichológust, mert nem akarok tablettákon aludni.

John, egy megjegyzést, amelyet nem sikerült megtenni a Griffonia kapcsán: tilos bármilyen alternatív kezelés az 5HTP-vel, mindaddig, amíg antidepresszáns gyógyszereket szednek. Mármint Griffonia + antidepresszánsok = szörnyű!:)

Andrei, van még egy kicsit, és befejezem az aktát. Nem hatalmas, de az a helyzet, hogy csak otthonról tudok belépni a hálóba, és nem tudok minden este belépni ... Akkor is belépek, amikor van időm.