Tanácsadó, térd-, térdproblémák, elhízás, fogyás, futás, séta, kocogás, maraton, futó szeminárium

Tanácsadó: Futási és térdproblémák

Térd kellemetlenség járás közben ?

C.W. kérdése Svájcból:

Kedves Steffny úr! Körülbelül két hete kezdtem el kocogni, abban a reményben, hogy ezzel és alacsony zsírtartalmú étrenddel 100 kg-ról körülbelül 90 kg-ra csökkenthetem a súlyomat (à la Joschka Fischer). Néhány napja enyhe repedést érzek a bal térdemben járás közben, és ma le kellett állítanom a futásomat, mert szúró fájdalmat éreztem mindkét térdemben. Gyakran fordul elő ilyen típusú reakció a kezdőknél, vagy forduljak ortopéd sebészhez, mielőtt újból kocogni kezdek? Talán az elején kissé eltúloztam; Lassan futottam, de a kezdetektől fogva napi egy órát.
Nagyon köszönöm és marad C.W.

Herbert Steffny válasza:

---