Tánc kezdőknek tanfolyam Végső útmutató! Szuper profi
2019. május 17. ∙ 6 perc olvasnivaló
"Senkit nem érdekel, ha nem tudsz táncolni. Csak kelj fel és táncolj!" - Dave Barry
A SINUS Piac- és Társadalomkutató Intézet felmérése szerint a tánc A németek 51% -a legalább hébe-hóba szokásos tánc, latin-amerikai tánc, diszkótánc és más típusú tánc. A német lakosság több mint fele a tánc sportját használja, hogy formában maradjon és felszabadítsa az elmét.
Ha úgy döntött, hogy elkezd táncolni is, akkor jó helyre került. Mindent elmagyarázunk neked az első táncórád előtt kezdőként minden a táncos tökéletes korától kezdve a megfelelő tánc kiegészítőkig és az előnyökig, amelyeket a tánc az életedbe fog hozni.
Az első táncóra sorrendje
Még akkor is, ha mindenkinek megvan a saját táncstílusa, meg kell tanulnia rendesen táncolni. Emiatt sokan táncórákat választanak. De mit kell tudni az első táncóra előtt?
Valójában minden tánctanfolyam hasonló az első órán, függetlenül attól, hogy milyen típusú táncot tanul (salsa, valcis, merengue, tangó, hip-hop, break-tánc, balett, standard tánc stb.).
Az első lépés a bemelegítés. Ez egy olyan gyakorlatsor, amely felkészíti az izmaidat a táncra. Készítse fel testét a közelgő edzésre, anélkül, hogy először túlterhelné.
A bemelegítés azért fontos, hogy megelőzhesse a sérüléseket, és izmainak hirtelen nem kell mindent nullától százig adnia.
A bemelegítés után lehet megfelelő táncképzéssel kezdje. Lépésről lépésre megtanulja az új tánclépéseket, majd a tánctanára bekapcsolja a zenét, hogy időben gyakorolhassa. A lecke végén nyújtási gyakorlatokat végez, hogy elkerülje a másnapi fájdalmat, és finoman befejezze a táncórát.
A tánctanfolyam legelső táncóráján általában az történik, hogy a táncpedagógus bemutatkozik neked, és te ezt csinálod Program a táncórára magyarázta. Kezdetben minden szakasz (a bemelegedéstől a nyújtásig) kissé tovább tarthat, mivel a tanárod részletesen elmagyarázza neked a mozdulatokat.
Megmagyarázzuk neked, mit kell tudni kezdőként a táncról. | Forrás: Pixabay
Az első óra próbaóraként szolgál. Megpróbálhatja, hogy tud-e jól érzi magát a táncórán és hogy szeretnél-e mostantól rendszeresen tánciskolába járni.
Tehát nyugodtan tegyen fel minden kérdést, amely eszébe jut, hogy teljes benyomást szerezhessen tánctanfolyamáról és a táncoktatóról a tánc tanfolyamon Berlinben.
Ha úgy döntött, hogy elkezdi a táncot, elmagyarázunk mindent, amit tudnia kell, mielőtt kezdi az első táncórát!
Bármely életkorban elkezdhetsz táncolni?
Sokan felteszik maguknak ezt a kérdést, mielőtt tánciskolába fordulnak. Sok felnőtt úgy érzi, hogy már nem elég rugalmasak ahhoz, hogy táncórát vegyenek, és hogy te is tudsz gyermekként kezdve táncolni kell.
Szerencsére ez a félelem megalapozatlan.
Nemcsak a gyerekek tanulhatnak meg táncolni. Bármely korú felnőttek megtanulhatnak bármilyen típusú táncot, amelyet csak akarnak: valszkák, latin-amerikai táncok, salsa, tangó, balett, társastánc, hip-hop, jazz-tánc stb.
Ami fontos, te magad vagy Ideje a táncórádnak vegye - és ez az igazi probléma sok szakember számára.
Lehetséges megoldás az Ön számára egy privát tánctanfolyam a saját tánctanárával, például egy tánc tanfolyam Hamburgban. Így összehangolhatja a táncórák ütemezését a tánctanárával, és megtanulhatja a saját tempójában táncolni.
Nagyon fontos az is, hogy elegendő bizalmat keltsen. A táncnál fontosabb a bizalom mint az öregség. Salsa tanfolyamok, Zumba tanfolyamok, jazz tánc, Pilates, Bachata tanfolyamok, tangó tanfolyamok, társastánc tanfolyamok, latin tánc tanfolyamok, kortárs tánc tanfolyamok, hip-hop tanfolyamok, keleti tánc tanfolyamok, rock, balett ... Ha mersz, bármit táncolhatsz!
Tánc gyerekeknek, tinédzsereknek és felnőtteknek - minden lehetséges! | Forrás: Pixabay
Másrészt a gyerekek sem követhetik túl korán a megfelelő táncórát. A csontok még nem teljesen megnőttek, és a koncentráció tartománya kicsi. Van rá extra Gyermek táncórák, vidáman vezesse be a gyerekeket a táncba. Itt fejlesztik a koordinációs készségeket, és megtanulják kifejezni és mozgatni a testüket.
Ily módon a gyerekek megtanulják felmérni a körülöttük lévő teret és önbizalmat szereznek. Győződjön meg arról, hogy gyermeke Szórakozás a táncórán Van. Maguknak kell tánciskolába járniuk, mert motiváció nélkül a táncórák elveszítik pozitív hatásukat.
Miért érdemes megtanulni táncolni?
Az első és legjobb ok természetesen az, hogy ti A tánc szórakoztató. Teljesen értelmetlen a táncórákkal kezdeni, ha nincs kedvünk hozzá. Mint minden hobbi esetében, a tánc motivációját is Önnek kell adnia. Természetesen mindenkinek megvannak a maga okai arra, hogy táncórára járjon.
Vannak, akik táncórákat választanak, kikapcsolódni és csinálj valami mást. Amikor táncolsz, egy időre elfelejted a mindennapjaidat, és egy dologra koncentrálsz, ami élvezed. A tánc kitisztítja az elmédet, és jó edzés az agyad számára. Fontos, hogy az iskolán, a tanuláson vagy a munkahelyen kívül folytasson egy másik tevékenységet, hogy ne ragadjon bele a rutinjába.
Természetesen a táncórák a sportot is hozzáadják a menetrendjéhez. Sokan elfelejtik, hogyan fontos sport az egészség szempontjából az - a test és az elme számára. Ha inkább művészi, mint sportos, a tánc tökéletes kompromisszum. Sportolhat anélkül, hogy igazán felismerné, hogy megerőlteti a testét, és művészileg él.
Ebben a csoportos osztályban történő tánc is segít, találkozz új emberekkel és barátokat szerezzen a tiédhez hasonló érdeklődéssel. A hobbik és a szabadidős tevékenységek nagyon hasznosak lehetnek számodra, különösen, ha új vagy egy városban. A táncórai barátaival együtt edzésidőn kívül együtt mehetnek táncolni!
A tánc pozitív hatással van a testre és az elmére. | Forrás: Pixabay
Természetesen a tánc is nagyszerű lehetőség, hogy elcsábítson valakit... Van szeme valakire? Csak néhány táncórával közelebb kerülhet a zúzáshoz. Ha már megtalálta nagy szerelmét, természetesen a táncórán is felkészülhet az esküvői táncára.
Stresszcsökkentés, önbizalom, fogyás, kreativitás, rugalmasság, memória edzés - a tánc hihetetlenül sok pozitív hatást gyakorol a testre és az elmére.
Milyen felszerelésre van szükségem a táncórámhoz?
A táncórákhoz szükséged van bizonyos kiegészítőkre, de semmi sem túl rendkívüli vagy hatalmas befektetés.
Először is megfelelő táncruhákat kell találnia. Ezt hozzá kell igazítani a megtanulni kívánt táncstílushoz. Szorosan illeszkedő ruházatot ajánlunk, hogy ne ragadjon bele a szövetbe és ne korlátozza mozgását. A jó táncruhákra példa a test és a nadrág. A táncos sportokban nagyon elterjedt ruházat, amelyet más sportokhoz is használhat.
Szüksége is van egy Tánc táska, amellyel szállíthatja a tánc felszerelését. Megtalálhatja a megfelelő sporttáskát az interneten vagy egy sportboltban. Természetesen megvásárolhatja táncfelszerelését akár online, akár egy bolhapiacon. És ki tudja, talán barátainak még mindig vannak táncos dolgai?
A tututól a pointe cipőkön át a tánczsákokig - a tánchoz felszerelésre van szükség. | Forrás: Pixabay
Balett, swing, jazz-tánc, zumba, chachacha, breakdance, tangó, flamenco, pole-tánc, standard tánc - mindegyik tánctípushoz saját kiegészítő anyag szükséges.
A legjobb, ha az első táncórádra viszonylag egyszerű ruhában érkezel és Ezután kérdezze meg a táncoktatóját, amit pontosan meg kellene kapnia. Tippeket adhat, és pontosan elmondhatja, milyen tánccipőket és kiegészítőket vásároljon.
Reméljük, hogy az első táncórád előtt minden kérdésre megválaszolhattuk. Ne felejtsen el egy dolgot: táncolnia kell mindenekelőtt szórakozz! Idővel automatikusan tökéletesíti a tánclépéseket ...