Tanfolyam; Fogyjon egészségesen; Táplálkozási tanácsok Göttingen
Legyen szó munkáról, szabadidőről, sportról vagy lazításról, testünknek táplálékra van szüksége jól adagolt formában és jó választékban. Azok a belső jelek, amelyek ebben bizonyosan támogatnak bennünket, manapság már nem sok ember számára vannak egyértelműen észrevehetők, és sok teher borítja őket.
Ebben az ajánlatban arra kérjük Önt, hogy keresse meg saját személyes útját.
A tanfolyamot a Központi Megelőzési Vizsgálati Központ tanúsítja, és a törvényes egészségbiztosító társaságok támogatják.
„Egészséges fogyás” megelőző tanfolyam (SGB V. § 20)
Személyes kívánságaid és céljaid vannak az előtérben. Segítünk Önnek ezek konkrét megfogalmazásában és az útbaigazításában. A csoport támogató keretrendszere lehetővé teszi, hogy megtervezze és megvalósítsa első lépéseit a jó közérzet és az egészség felé, hogy a változások könnyebbek és mindenekelőtt tartósak legyenek.
A diéták rövid idő alatt gyors és mindenekelőtt nagy fogyást ígérnek. Tartós siker ritkán érhető el vele. Az ételek kiegyensúlyozott összetétele, a zsír-mérsékelt és a szénhidrát-tudatos étrend révén kiegyensúlyozott energiamérleggel segít csökkenteni és stabilizálni a testsúlyt.
Támogatja a tudatosabb vásárlási és fogyasztási magatartás, valamint a helyzetfüggő étkezési magatartás rugalmas ellenőrzése.
Útmutatást kap az önreflexióval kapcsolatban, és stratégiákat tanul meg étkezési szokásainak javítására. Tanács a több mozgáshoz a mindennapi életben és a mozgás fokozásának motiválása a sporttevékenységek révén a pálya végén.
A tanfolyam közepesen túlsúlyos emberek számára alkalmas.
Időpontok: 2020 tavasz
Írjon e-mailt, vagy csak hívjon minket a 0551 - 382 666 33 telefonszámon.
Ha rendszeresen részt vesz (80%), a költségeket arányosan térítik meg. Forduljon a biztosítójához!
Résztvevőim így élték meg a tanfolyamot
„Nagyon tetszett a tanfolyam. Nagyon sok javaslatot kaptam az étkezési szokásaim kezelésére. A mindennapi élet praktikus javaslataival együtt, amelyeket könnyen érthető módon közvetítettek, most meghúzhatom az övet. "
Claudia B., Göttingen
- A közös főzés nagyon szórakoztató volt, most otthon is főztem, ez korábban nem volt magától értetődő dolog. Nagyon meleg volt a légkör, és örömmel jöttem a tanfolyamra. Nagyon jó, hogy itt vagy, kérlek, folytasd! "
Hans-Jürgen K., Rosdorf
"Ezen a tanfolyamon megtudtam, hogy az evés nem bűn."
Sandra, St., Göttingen
„Számomra érdekes volt megtudni, hogy a táplálkozás és az étkezési viselkedés hogyan hat egymással. A régi gondolkodási mintákat jó irányba lehet terelni. A házi gyakorlatok nagyon hasznosak voltak. Vásárlás, főzés és étkezés - sokkal jobban tájékozottnak érzem magam, és lefogytam. Élveztem, hogy eljöttem a tanfolyamra, nagyon kellemes légkör! "
N. Oliver, Göttingen
„A tanfolyam meleg légkörben zajlott, bár a csoport életkora nagyon különbözött, nem volt probléma megosztása, megbeszélése és közös megoldások keresése. Nagyon sok javaslatot hazavittem magammal, és bővítettem a táplálkozással kapcsolatos ismereteimet. "
Legelő. A. Goettingen
- Örülök, hogy ott voltam!
Valentina Sch., Göttingen
"Nagyon tetszett, az idő hosszabb lehetett, főleg a közös főzés - ez fontos volt számomra és szórakoztató volt."
Sabine F., Grone
„A tanfolyam óta, amit tudatosabban eszem, jobban érdekel az ételek összetétele, más szóval, hogy mit eszek. Nagyon örültem, hogy eljöttem. "
Valeria H., Göttingen
"A tanfolyam nagyon jó volt. Nagyon sok ötletet kaptam a főzés megkönnyítésére.
Számomra a tanfolyamnak hosszabbnak kellett lennie, hogy még biztonságosabbá válhassak és megtarthassam csökkent súlyomat. "
Anna, S. Gieboldehausen
"Soha nem szerettem lassan lefogyni." Nagyon tetszett. "
Kerstin, K., Adelebsen
"Megtanultam türelmesebbnek lenni a fogyás terén, és tudom, hogy ez fenntarthatóbb lesz."
Anja G., Göttingen
"Nagyon tetszett, rengeteg tippet és javaslatot vittem magammal. Nem a gyors fogyásról van szó, hanem arról, hogy már nem akarok diétázni, Mrs. Heisig nyugalma és türelme jót tesz nekem. "
Rosemarie B., Göttingen
„Megtanultam, hogy ne diétázzak, hanem helyesen és mindenekelőtt egészségesen táplálkozzak. Másfajta gondolkodásmód alakult ki a gyógyulásról. Emberi és barátságos légkör volt. "
Fenia, K., Göttingen
Kapcsolatba lépni
Heisig Ilona
Okltrofológus okl
Friedländer Weg 9
37085 Goettingen