Tanuljon nyugodtan étkezni - a Hildesheim kerület táplálkozási tanfolyama
A stressz-evőkhöz vagy a stressz-veszteséghez tartozik? Talán azt is észrevette magában, hogy a stressz eléri a gyomrot, vagy a csípőre esik?
A stresszkezelés, a relaxáció és az egészséges táplálkozás összetartozik.
Mivel a stressz nem ritkán az elhízás oka.
Együtt megvizsgáljuk, hogy mind a stressz, mind a diéták híznak-e, és milyen lehetőségei vannak a sikeres fogyáshoz örömmel és tiltások nélkül.
Ezen a tanfolyamon megtudhatja, melyik stressztípus vagy, hogyan tudja jobban felmérni a testjeleket, például az éhséget, a sóvárgást, az étvágyat és a jóllakottságot, hogyan ébreszthet új étkezési élményt az éberség és a megváltozott önészlelés révén, és mely idegtáplálkozás vagy más módszerek jó alternatívák az egészségtelen stresszevés képviseletére.
Kis csoportokban gyakorolhatja a stresszcsökkentés módszereit, például progresszív izomlazítást és éberségi edzést, ízletes ételeket tervezhet és tervezhet az idegeknek, és megtanulhatja, mire kell figyelnie, amikor legközelebb vásárolni megy.
- Egészséges táplálkozás és az idegek táplálása
- Miért hízik meg a diéták?
- A stressz hatása a testre és a testsúlyra
- Felismerni és értelmezni a testjeleket
- Relaxáció és stresszcsökkentés, mint megközelítés a csípő arany ellen
- Figyelmesebbé válás módjai
- Vásárlási képzés
Résztvevők száma: Coronával kapcsolatos maximum 6 résztvevő
A tanfolyam helye: Diéta- és táplálkozásterápia Wiesenmüller, Richthofenstr. 29., Hildesheim
Időpontok: A 2021. évi téli/tavaszi tanfolyam január 12-én kezdődik és március 16-án ér véget (február 23-án nincs egység), kedden 18:30 és 20:00 között.
Újabb tanfolyamot terveznek 2021 nyarára/őszére.
Szeretne részt venni, de már van más dátuma a megadott időszakban? Írjon nekem nyugodtan egy üzenetet a kapcsolattartási űrlapon vagy e-mailben, és amint a további találkozók rendbe jönnek, kapcsolatba lépek Önnel.
Regisztráljon 2020. december 31-ig, és kap egy utalványt az első egy-egy konzultációra ingyenesen - ajándékozáshoz vagy megváltáshoz! **
Költségek: 239, - beleértve a dokumentumokat és egy kis oktató konyhai egységet (lehetséges támogatás az egészségbiztosító társaságoktól *)
Ezt a tanfolyamot az egészségbiztosítók elismerték, és bejegyezték a Központi Megelőzési Osztályba. Kérjük, előzetesen tájékoztassa az egészségbiztosító társaságától, hogy a tanfolyam költségei milyen mértékben támogathatók *.
A tanfolyam végén megkapja a részvételről szóló igazolást és igazolást a részvételről az egyes tanfolyamokon.
* A támogatás sikeres részvételt igényel (a tantárgyak legalább 80% -ában).
** Az ajánlat kötelező érvényű tanfolyamfoglalásra vonatkozik 2020. december 31-ig
Ezt a kurzust online szemináriumként is lefoglalhatja!
Felhívjuk figyelmét, hogy az online szemináriumokat általában nem támogatják az egészségbiztosító társaságok.