TANULMÁNY A férfiak és a nők is túlbecsülik a fizikai aktivitásukat
Mind a férfiak, mind a nők túlbecsülik a fizikailag aktív időt, és alábecsülik a mozgásszegény életmód időszakát - derült ki a Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE) című cikkben megjelent tanulmányból.
TANULMÁNY: A férfiak és a nők is túlbecsülik a fizikailag aktív időt (Kép: Lucian Alecu/Mediafax Photo)
A tanulmány elvégzéséhez a kutatók 1751 norvég férfival és férfival működtek együtt 18 és 84 év között - tájékoztatja a dailymail.co.uk. A The Wall Street Journal szerint a résztvevők 47 százaléka volt túlsúlyos vagy elhízott.
Ennek a tanulmánynak a lefolytatása, minden önkéntes kapott egy kérdőívet és egy eszközt, amely figyeli a fizikai aktivitást. Arra kérték őket, hogy becsüljék meg, mennyi időt töltenek a testmozgással és meddig vannak inaktívak egy hét alatt.
UTOLSÓ HÍREK
VIDEÓ. Vlagyimir Putyin egy konferencia során köhögési rohamot kapott. A Kreml reakciója
Etiópia azzal vádolja a WHO igazgatóját, Tedrost, hogy támogatta őket, és megpróbált fegyvereket vásárolni a lázadóktól Tigray régióban
Berceni és Clinceni karanténba kerülnek. A két község fertőzési aránya 10,11 ezrelék, illetve 10,03
Avantgárd tanulmány: A felmérés válaszadóinak 51% -a nem adna átigazolást a kormánynak az egészségügyi válság kezelésében
A csuklón viselhető ellenőrző eszköz rögzítette a résztvevők tényleges aktivitási szintjét ugyanebben az időszakban.
Így az eszköz megmutatta, hogy a nők és a férfiak fizikai aktivitásának szintje egy hét alatt hasonló.
azonban, A kérdőívekben a férfiak elmondták, hogy a mérsékelt testmozgással töltött időszak átlagosan 56 perccel hosszabb, mint a tényleges. A nők átlagosan 52 percre is túlbecsülték a mérsékelt testedzési idejüket.
Az intenzív testmozgást tekintve a férfiak azt mondták, hogy heti 20 percig aktívak, míg a nők azt mondták, hogy 12 percig.
A valóságban a férfiak csak 2,9 percet töltöttek az intenzív testmozgással, a nők pedig 2,4 percet.
Másrészt az önkéntesek alábecsülték az inaktivitással töltött időt is.
A férfiak azt hitték, hogy átlagosan 439 percet töltöttek ülő helyzetben, míg a megfigyelő eszközök azt mutatták, hogy valójában 565 percig voltak inaktívak.
A nők azt is elmondták, hogy csak 401 percet töltenek fizikai megterhelés nélkül, a valóságban pedig 535 percig voltak inaktívak.
Ugyanakkor a tanulmány kimutatta, hogy a felsőfokú végzettségűek pontosabban jelentették az aktivitás szintjét, mint a felsőfokú végzettséggel nem rendelkező önkéntesek.