Tanulmány A kis emberek nehezebben fogynak
Elizabeth Taylor csak egy álomfigurával volt csupán 1,57 méter magas.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Napóleon, Elizabeth Taylor és Kate Moss nagyon különböző módon példázzák, hogy a kis emberek gyakran nagyszerű személyiségek. Ennek oka lehet, hogy a magas emberektől eltérően az elismerés nem csupán termetüknek köszönhető, és különleges módon kell érvényesíteniük magukat. Most egy tanulmány kimutatta, hogy a kis embereknek is nehezebb a fogyás. Ennek oka állítólag lassabb anyagcsere.
Ezért van az, hogy a kis emberek nehezebben fogynak, mint a nagyok
„Az átlagos magasságú nők napi anyagcseréje napi 1400 kalória. Ez azt jelenti, hogy ha 24 órán át lefekszik az ágyba, 1400 kalóriát éget el "- mondta Craig Primack orvos, az Elhízásellenes Szövetség elnöke. És tovább: „Az 1,52 méternél rövidebb nők viszont csak 1200 kalóriát fogyasztanak azonos körülmények között. Az 1,80 méternél magasabb nőknél az alapanyagcsere sebessége napi 1750 vagy annál több. "
Miért alacsonyabb a bazális anyagcsere aránya kis embereknél? A tanulmány szerint az olyan szervek mérete, mint a máj, a vesék és az agy, felelős azért, hogy a szervezet mennyi kalóriát éget el. És ezeknek a szerveknek a mérete az egyén méretétől függ. Ennek következtében a kis emberek bazális anyagcseréje alacsonyabb.
Mire kell figyelni a kis embereknek a fogyás során?
Természetesen ez azt is jelenti, hogy a kisebb embereknek kevesebb kalóriára van szükségük. Általánosságban elmondható, hogy ha egészségesen táplálkozik és aktív életet él, akkor semmilyen súlyproblémája nem lehet - függetlenül attól, hogy milyen magas vagy.