Tanulmány A kissé túlsúlyos emberek hosszabb ideig élnek, mint a karcsú emberek Augsburgban
Az enyhén túlsúlyos emberek várható élettartama magasabb, mint a karcsú embereké. Például egy dán tanulmány, amely több mint 100 000 ember adatait értékelte.
Az elhízás nem tűnik annyira egészségtelennek, mint azt gyakran feltételezik. Mint oly gyakran, ez a jellemzőktől függ. Néhány extra font a bordákon valóban meghosszabbíthatja az életet. Egy új dániai tanulmány szerint a kissé túlsúlyos emberek tovább élnek, mint a karcsú emberek. A kutatók több mint 100 000 polgár adatait értékelték.
Az, hogy néhány extra font a bordákon meghosszabbíthatja az életet, néhány évig nem volt titok. Egy kedden közzétett tanulmány szerint ez nem mindig volt így: e szerint az 1970-es években a karcsú emberek várható élettartama még mindig magasabb volt, mint az enyhén túlsúlyos embereknél.
A túlsúlyos vizsgálat meghatározza az optimális BMI-t
"Ma a túlsúlyos emberek halálozási aránya alacsonyabb, mint a normál testsúlyúaké" - jelentette Borge Nordestgaard a koppenhágai egyetemi kórházból. "A változás oka ismeretlen."
A "Journal of American Medical Association" (Jama) folyóiratban megjelent tanulmányhoz Dániában több mint 100 000 ember adatait értékelték, akiket az 1976 és 1978, az 1991 és az 1994, valamint a 2003 és 2013 között vizsgáltak halálozásuk szempontjából. Különböző egészségügyi kockázatokat, például a dohányfogyasztást vettek figyelembe.
Túlsúly? A BMI kiszámítása
A normál súlyt a testtömeg-index (BMI) segítségével határozzák meg, amelyhez a kilogrammban kifejezett súlyt a négyzetméterben kifejezett magasság alapján számítják ki. A 18,5 és 24,9 közötti BMI normálisnak tekinthető. Legfeljebb 29,9 embert tekintenek túlsúlyosnak, ezt követően kezdődik az elhízás.
Egy pohár bor az étkezéskor nem árthat. Sajnos rossz: mert az alkohol sok kalóriát tartalmaz. Mégpedig grammonként 7 körül.
Az étkezés utáni eszpresszó kalóriákat éget. Nem teljesen rossz: bizonyíték van arra, hogy a kávé fokozza a zsírégetést. Ehhez azonban nagyobb összegekre van szükség.
Az olívaolaj jobb, mint a vaj. Nem egészen igaz: az olívaolajban valóban több a kalória. De az olívaolaj telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek jobbak a szívednek és a keringésednek.
A burgonya meghízik. Nem: 3,5 kg burgonyát kellene megenned ahhoz, hogy szénhidrátja zsírokká alakuljon át. Az elkészítés során a zsír meghízik, például sült burgonyával.
A reggeli tojás kalóriabomba. Még akkor is, ha: Kutatások kimutatták, hogy a tojás elégedettebbé teszi a reggelivel, és takarékosabbá teszi a későbbi étkezéseket.
A tészta hízik. Csak részben igaz: az a tény, hogy a fehér lisztből készült tészta először gyorsan megnöveli a vércukorszintet, majd gyorsan újra leejti - erre testünk vágyakozással reagál. A következmény: újra megragadsz valamit, és többet eszel, mint amennyit valóban akartál.
A tanulmányból kiderült, hogy a 23,7-es BMI-vel rendelkező emberek az 1970-es években éltek a leghosszabb ideig - ez 78 kilogrammos súlynak és 1,83 magasságnak felel meg. Az 1990-es évek elején az optimális BMI 24,6 volt - ez ugyanazon magasságnál öt kilóval több. A 2003 és 2013 közötti időszakban az optimális BMI még 27-re is növekedett, ami jó 90 kilogrammnak felel meg, 1,83 - 12 kilogrammal magasabb magasságú, mint a 70-es években.
Az enyhén túlsúlyos emberek tovább élnek
A kutatók azt is megállapították, hogy az elhízott emberek halálozási aránya a hetvenes években magasabb volt, mint a normál testsúlyúaké, de a 2000-es évek óta ugyanannyit éltek. A megállapítások miatt újra meg kell határozni, hogy hol kezdődik az elhízás - mondta Nordestgaard kutató. Ugyanakkor csapata rámutatott, hogy az okok még mindig nem tisztázottak, és az eredményeket nem szabad úgy értelmezni, hogy az emberek már ne figyeljenek az egészséges táplálkozásra. afp/AZ