TANULMÁNY A spenót csökkenti az édességek és az egészségtelen ételek iránti vágyat
A spenót megoldás lehet azok számára, akik fogyni szeretnének, és akár 95% -kal is csökkenthetik az édességek és az egészségtelen ételek iránti étvágyat - derül ki egy svéd kutatók tanulmányából.
A svéd Lund Egyetem kutatói felfedeztek egy spanyollevelek kivonatát, amely tilakoidoknak nevezett membránokat tartalmaz, ami 43% -kal növeli a fogyás mértékét. Az eredményeket 38 túlsúlyos nő tanulmányából nyertük - írja a dailymail.co.uk.
A kutatások azt mutatják, hogy a tilakoidokat tartalmazó étrend-kiegészítők használata arra ösztönzi a testet, hogy olyan hormonokat termeljen, amelyek jóllakottság érzetet keltenek és elnyomják az éhségérzetet - és ezáltal jobb étvágykontrollt -, egészségesebb étkezési szokásokat és csökkenést gyorsabb súly.
"A tanulmány kimutatta, hogy a thilakoid ital a reggeli előtt csökkenti az étvágyat és hosszabb ideig fenntartja a jóllakottság érzését" - mondta Charlotte Erlanson-Albertsson, a kutatásban részt vevő professzor.