Tanulmány: Erőteljes, biztonságos testmozgás az ízületi gyulladás kockázatának kitett emberek számára
Azok a személyek, akiknek nagy a kockázata a térdízületi gyulladásban, nem kerülhetik el a kocogást és más erőteljes testmozgást - javasolja egy friss tanulmány.
Vannak, akik kerülik a testmozgást, mert attól tartanak, hogy ez növeli az ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát a térdben, ezért az amerikai Northwestern Egyetem chicagói Feinberg Orvostudományi Karának kutatócsoportja megvizsgálta, hogy igaz-e ez a feltételezés.
"Vizsgálatunk eredményei megnyugtató üzenetet küldenek arról, hogy a térdízületi gyulladás kockázatának kitett felnőttek biztonságosan folytathatnak tartós, hosszú távú, mérsékelt szintű fizikai aktivitást általános egészségi állapotuk és közérzetük javítása érdekében." - mondta a tanulmány szerzője, Alison Chang, a fizikoterápia és a motoros tudományok docense.
A vizsgálatban több mint 45, 79 és 79 év közötti amerikai városban csaknem 1200 ember vett részt, akiknek magas volt a térdízületi gyulladásuk kockázata, de nem voltak tüneteik.
Az elhízás, a korábbi ízületi sérülések, a műtét, az öregedés és a krónikus térdtünetek növelik az ilyen típusú ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát.
A résztvevőket legfeljebb tíz évig figyelték. Chang és munkatársai azt találták, hogy a hosszú távú fizikai aktivitás, például a kocogás, az úszás, a kerékpározás, a tenisz, az aerobik és a síelés nem jár együtt a térdízületi gyulladás kialakulásának kockázatával.
Valójában azoknak, akik erőteljes testmozgást végeztek, 30% -kal alacsonyabb volt a térdízületi gyulladás kockázata, de a tanulmány szerzői megjegyezték, hogy ez nem tekinthető statisztikailag szignifikánsnak.
"Azokat az embereket, akik térdsérülésekben szenvednek, vagy akiken átesett az ACL (elülső keresztszalag - na) vagy a meniszkusz artroszkópiás műtétje, gyakran figyelmeztetik, hogy fennáll a térdízületi gyulladás kialakulásának veszélye" - mondta Chang. egyetemi nyilatkozat.
"Aggódhatnak, hogy az erőteljes tevékenységekben vagy gyakorlatokban való részvétel további fájdalmat és szövetkárosodást okozhat. Ennek az észlelt kockázatnak az enyhítése érdekében néhányan csökkentették vagy abbahagyták a tartós fizikai tevékenységeket, bár ezek a tevékenységek hasznosak a fizikai és mentális egészség szempontjából "- mondta a kutató.
A tanulmány szerzője szerint a következtetés az, hogy az orvosok "fontolóra vehetik a fizikai aktivitás ajánlását a szokásos gondozásban a magas kockázatú emberek számára korai szakaszban, amikor a fizikai aktivitás bevonása lehetséges" - mondta Chang.
A tanulmány eredményeit a JAMA Network Open folyóiratban tették közzé - írja az Agerpres.