TANULMÁNY Két pohár vörösbor megszabadul a felesleges kilóktól

Jó hír a Cabernet Sauvignon szerelmeseinek a kardió edzés helyett. Két nemrégiben készült tanulmány, a Washingtoni Egyetem és a Harvard Orvostudományi Egyetem megállapította, hogy lefekvés előtt két pohár vörösbor elfogyasztása segíti a fogyást.

A vörösbor tartalmaz egy rezitratrol nevű polifaonolt, amely a fehér zsírt bézs zsírgá változtatja, egy olyan zsírfajta, amelyet sokkal könnyebb eltávolítani. Sőt, a Harvard kutatói 13 éven keresztül 20 000 nőre összpontosítottak, akik közül azok, akik napi két pohár bort ittak, 70% -kal ritkábban tapasztaltak súlyproblémákat.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy a resveratrol segít csökkenteni az étvágyat, ami azt jelenti, hogy két pohár bor után nem fog tudni sétálni a hűtőszekrényben éjszakai harapnivalókért, és aludhat, mint egy csecsemő. Ez nem azt jelenti, hogy egy üveg Merlotot kell tartania az ágy mellett.

A jó hír az, hogy a resveratrolnak más fő forrásai vannak, beleértve az áfonyát, az epret és a szőlőt, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből.

A mérsékelt mennyiségű bor segít javítani a vérkeringést, ami nemcsak azt jelenti, hogy több tápanyag szállul a test sejtjeibe, hanem több oxigént is, amely a zsírégetés szükséges összetevője.

Egy pohár bor segít növelni két hormon szintjét: az adiponektin és a szabad tesztoszteron, amelyek segítenek a zsírégetésben és az izomtömeg növelésében, illetve alacsonyabb ösztrogénhez vezetnek, ami megtartja a zsírtartalmat. Ez a formula segít eltávolítani a szervezetben raktározott zsírokat és növelni az anyagcsere aktivitását.

A vörösbor fogyasztása számos betegség kockázatának csökkenésével járt:

---