Tanulmány Miért is fogyunk akkor is, ha jól étkezünk
A fogyás anélkül, hogy aggódna, hogy mit eszel, valószínűleg mindazok vágya, akik különös figyelmet fordítanak az alakjukra. A brit tudósok azonban felfedeztek egy új megközelítést, amely szerint könnyen elveszíthetjük a felesleges kilókat anélkül, hogy aggódnunk kellene egy speciális diéta betartása miatt.
CHISINAU, szeptember 5. - Szputnyik. A Surrey Egyetem brit szakemberei megállapították, hogy a fogyás úgy érhető el, hogy később reggeliznek, és korábban vacsoráznak - írja a Sputnik France az EurekAlert portálra hivatkozva.
A tanulmány során a kutatók elemezték az étkezés időtartamának hatását az étrendre, valamint az emberi anyagcsere különböző folyamatait, a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
A kutatásba 16, 29 és 57 év közötti ember vett részt.
A tíz hetes kutatás során kilenc önkéntes kénytelen volt másfél órával később vacsorázni a szokásosnál, és 90 perccel korábban vacsorázni.
Ami a másik hét embert illeti, felkérték őket, hogy folytassák diétájukat rendesen. Az összes önkéntes azonban mindent elfogyaszthatott, amit csak akart, anélkül, hogy bármi hiányzott volna.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik megváltoztatták étkezési idejüket, kétszer akkora súlyt vesztettek, mint a másik csoport. Az étvágy is csökkent. Szakemberek szerint a kapott eredményeket az étkezési szokásokkal foglalkozó nagyszabású tanulmányokban fogják felhasználni.