Tapasztalat a P90X használatával a Tony Horton fórumtól
Beszélje meg tapasztalatait Tony Horton P90X készülékével? ban,-ben Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló mindenki! Mivel a keresés csak néhány találatot és alig információt hoz nyilvánosságra, csak közvetlenül kérdezem: Van valakinek tapasztalata itt
Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Mivel a keresés csak néhány találatot és alig információt hoz nyilvánosságra, csak közvetlenül kérdezem:
Van itt valakinek tapasztalata a programmal kapcsolatban Tony Horton P90X?
Tudja valaki, hogy Németországban hol szerezheti be a DVD-ket, és ha szükséges, a felszereléseket (edzőszalagok és húzózsinórok)?
Változtatta: Ripped (2008.07.17., 15:40)
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Meg kell nézned y tu-t, vannak videók és élménybeszámolók, nagyon jó eredmények, mint valószínűleg minden, amit lehúzol
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Most újra felmelegítem, talán valakinek már volt tapasztalata vele. Még mindig nem vagyok teljesen biztos abban, hogy higgyek-e a képek és videók előtt és után
mit mondanak róla itt sportolóink? valóban el tudsz-e érni ilyen eredményeket 90 nap alatt?
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Hétfőn kezdtem, így még egy kicsit várni kell az eredményekre.
Úgy tűnik, fájó izmaim éjszaka feltűnőek.
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Ma kezdtem újra. Lássuk, meddig húzhatom le. Majdnem 2 évvel ezelőtt már megtettem, és nagyon jó eredményeket értem el. Akkoriban nem igazán húztam le, csak edzettem az izomcsoportokat, amelyek érdekeltek. Az étrendhez sem tartottam magam, de nagyon egészséges és fehérjében gazdag, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet ettem, de nem igazán ragaszkodtam a diétához. Akkor hetente 1-2 alkalommal futottam vagy jártam kardiótanfolyamra, és hetente háromszor készítettem a számomra érdekes P90X DVD-ket. Ez már nagyon jó eredményeket hozott, tehát ha 90 napig ragaszkodik a P90X programhoz, akkor nagyon jól el tudom képzelni, hogy ez remek eredményeket hoz.
Nagyon jó szórakozást kívánok neked, és tudasd velünk, hogy mennek neked a dolgok
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Négy hétig csináltam, aztán megfázás érte. Addig az eredmények elég kielégítőek voltak, bár én gondoskodtam az étrendről.
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Azta! Most regisztráltam ide, amikor láttam, hogy mindannyian ismeritek a P90X-et és beszéltek németül. hehe. Mindig örülök, hogy új embereket ismerhetek meg Németországból, akik szintén csinálják a P90X ^^ szolgáltatást
Mondom: HASZNÁLJ!
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
A programmal mindenképpen nagyon jó eredményeket lehet elérni. Mint minden programnál, az eredmény is nagyban függ a következetességedtől. Különösen érdekes a P90X táplálkozási program.
Az edzések mindenképpen fantasztikusak. Nagyon igényes. Ilyen hosszú idő alatt (több mint 90 nap alatt) szinte megvitathatja, hogy ez még mindig optimalizálható-e. Mivel az edzőegységek mindegyike (szinte naponta) csaknem 60 perc hosszú. Gyakran hallja, hogy sok résztvevő 4-6 hét után megbetegedik (megfázás stb.), Mert túlterheltek.
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
sajnos még mindig nem tettük meg, mert mindkettőnknek egyáltalán nincs időnk. Éppen eljutok a testes 12 perces edzéseimhez, ebben a pillanatban ennyit kaphatok. de ezt szem előtt tartom.
Ez természetesen igaz, a program legalább egy órát vesz igénybe, majd az ételeket el kell készíteni.
De az eredmények sokat mondanak. A P90X megváltoztatta az életemet, és immár annak szerves része. Annak tudatában jársz keresztül a világon, hogy tudod, bármit létrehozhatsz. (Ez egyáltalán német volt?) Egyébként a P90X csak ****!
W T F? Nem szabad itt G E I L-et mondani?
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Helló P90X rajongók,
így az edzést az USA-beli barátomtól kaptam. Párszor megtettem, amikor meglátogattam, és nagyon nehéznek, de nagyszerűnek találtam. Utálod és szereted !
Most tegnap kezdtem, és nagyon motivált vagyok. A barátom már megcsinálta, és nem tartotta be Toni diétáját, amit egyébként én sem tartok, de nagyon lefogyott, és nagy sikereket láttál. Itt-ott nem is edzett, de az eredmény így is remek volt. Tehát csak ajánlani tudom!
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Most megvan a DVD-k is. De eleinte hetente kétszer fogok „csak” edzeni vele, mert kétszer kardiózok, és kétszer járok edzőterembe. Októbertől ezek a videók pótolják az edzőteremben tett látogatásomat. Már nincs kedvem havonta annyi pénzt költeni rá
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Szombaton kezdtem. Eddig nagyon szórakoztató volt. Az izomfájdalom jelenleg a combokra és a vállakra korlátozódik.
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Vannak már olyanok, amelyek most elkészültek?
Attól kezdve, hogy könnyűnek kellett volna lennie
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Igen, nyáron az első fordulóval. Most hétfőn kezdődik újra a 2. fordulóval.
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Ha elindít egy második fordulót, az nem lehetett olyan csalódás. Gratulálunk! 3 hét múlva lesz az első fordulóm!
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
az első körben a sovány változatot tette. Most pedig a Classic verziónak kell lennie. Gondoltam az Insanity vagy a Turbo Fire hibridjére is, de még nem vagyok benne biztos. Talán ezt mentem a harmadik fordulóra.
Nagyon hatékonynak találtam az edzést, és nagyon szórakoztató volt, amikor a kezdeti fájó izmok elmúltak.
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Az edzéssel is elfoglalt vagyok. Az edzőtermi szerződésemet felfüggesztettem, és csak otthon edzettem, és nagyon elégedett vagyok vele. Mivel 'csak' a P90X kevés volt, megkaptam az Insanity-t, és most váltottam a két program között. Teljesen elégedett vagyok.
Üdvözlet
AW: Tapasztalat Tony Horton P90X készülékével?
Az őrület hazudik velem is. Megkaptam a sokoldalú boldogságcsomagot. Arra gondoltam, ha mindent megteszek és megveszek, ami van
Eddig a P90X és a Turbo Fire Inferno tervét készítettem el. Ez hatalmas találat volt. Most újra „finoman” kezdem a P90X-szel, majd megismerkedem az Insanity-vel
Hm OK, akkor én magam is összerakok valamit =) Több mint elegendő gyakorlat van a neten, és nem kell egyedül csinálnom semmit ^^
Sok szerencsét
Azt is gondolja, hogy a pénz megéri. Olcsóbb, mint egy fitneszstúdió és a DVD-k egy ideig tartanak, tehát a hónapban olcsóbbak.
A gyakorlatok minden bizonnyal nem új keletűek, de a kombináció, a változatosság jó. Egyedül a gyakorlatokkal nem mennék a fájdalomkorlátomig, de akkor még mindig motivált vagy, amikor mond vagy színlel valamit.
És hozzá kell tenni, hogy nem csak egy órás gyakorlatokról van szó, hanem sok különböző DVD-ről, amelyek különböző edzéssel rendelkeznek, a PLUS Kenpo, a Yoga, a Plyo.
Mint láthatja, meg vagyunk győződve ^^
Mindenképpen megér minden fillért. És ez egyszeri befektetés. Ha belegondolok, hogy már 3 hónapot edzettem vele, és most kezdem a következő 3 hónapot. Ez drágább lett volna a fitneszstúdióban. És amikor szükségem van egy kis szünetre, egyszerűen elteszem a DVD-ket. Folyamatosan fizetnem kell a stúdióban.
Időnként kínálnak DVD-ket. Az enyémet az amazonon keresztül vettem meg Olaszországban az év elején. Csak 59 eurót fizettem érte.
Csak tartsa nyitva a szemét mindenhol.
És mint minden máshoz, csak akkor érdemes edzeni, ha már 90 napig minden nap nagyon keményen edzel. Ha ezt megkérdőjelezik, akkor ez nem helyes. Szerintem ebben tisztában kell lennie.
Döntsön - vállaljon - sikerüljön
Nem hiszem. Jelenleg úgy használom, ahogy van időm. Még mindig látom a haladást. Nem hiszem, hogy minden nap edzenie kell. Azt csinálom, amit élvezek, amikor van időm. Bármi jobb, mint a semmi.
A szép dolog a P90X-ben valójában a különböző programok. Ha előző nap futottam vagy pörögtem, nincs szükségem semmire a lábamhoz, akkor programot veszek a felsőtestem számára.
Természetesen nem baj, ha csak hébe-hóba készít belőle valamit, és nem úgy megy végig, ahogy terveztük.
Megteheti, amit akar.
DE:
Nem szabad meglepődni, ha nem éri el azt a sikert, amelyet el akar érni vele.
Ha elég hébe-hóba tenni valamit a programból, és az előrelépés kielégítő - miért ne?
De akkor lennének olcsóbb dolgok
Igen Hakuna, erre gondoltam én is. Mindenki kiválaszthat, amennyit akar, és ezt megteheti. Ez mindenkinek a dolga.
De a programot úgy tervezték, hogy 90 napig tartson. És akkor előre tisztáznod kell, hogy ez sok elkötelezettséget igényel, hogy minden nap 1 - 1/2 óra szabadidőt adj.
Egyébként vannak egyszerűbb programok is, amelyek kevesebb időt igényelnek. Pl. A 10 perces edző. Vagy a Power90.
És amúgy a lényeg, hogy szórakoztató és könnyen kivitelezhető. Mit használnak a DVD-k, ha csak otthon kavarognak. Akkor csinálj kevesebbet, de bármi.
És Kiggie: Végül is csinálsz más dolgokat. Különben ez gyorsan túlképzéshez vezetne. Tehát tartsa be a tervét, ez rajta van. Bocs, ha valakinek a lábamra léptem a véleményemmel.
Nagyon viccesnek találta, és meg akarta osztani veletek.
Van néhány szép nyilatkozat.
Jelenleg a P90X szerint edzek, és megpróbálok a lehető legnagyobb mértékben betartani, ami nekem nagyon nehéz. Sokan már nagyon jó sikereket értek el vele, ezért is hiszem, hogy ez nekem is beválik.
Az edzéshez az állítható 24 KG-os professzionális súlyzókat használom, és valami teljesen normálisat edzek vele.
Miért nehéz?
Úgy érted, mert nehéz? Olyan kimerítő?
Vagy nem tetszik?
Állítható súlyzókkal edzek, ha ez mond neked valamit, és mindig 100% -ot adok, ami nekem jelenleg eléggé törött.
Határozottan működik, és szórakoztató is, de még mindig nem tudja kihozni belőlem a normális "hülye" erőnlétet.
Amíg szórakoztató, minden belefér
Nekem nagyon jól megy, ma van az utolsó "normális" izomedzés az 1. fordulóból.
Gondoltam is állítható súlyzók vásárlására, de nagyon drágák. Megnéztem a Bowflex 1090-et, ha tudod.
Tehát szerintem az állítható súlyzók a P90x-hez tartoznak. Anélkül, hogy edzés közben sok munkád lenne, ami a súlyok bekapcsolásához vezet.
Szerintem, ha nagyon élvezed, akkor szívesen költenél még egy kicsit. (A benzin liter szintén 1,50 euróba kerül)
Természetesen ismerem a Bowflex 1090-et. Ugyanezt a Profihantel.de-től vettem majdnem a felére a súlyzó állvánnyal.
Megnézted már az itt található súlyzókat? Összesen kevesebb, mint 300 euróért alku.
Oha!
Ez nagyon jó ajánlat!
Elégedettek velük?
Tehát a súlyok rögzítése nagyon jól és biztonságosan működik?
Ha igen, akkor ez abszolút lehetőség!
És 5-40 kg-tól még ez is megvan!
Szóval szerintem a súlyzók remekek. Magam rendelkezem az 5,40 KG-vel. Pontosan olyanok, mint a Bowflex, és remekül működnek. Vessen egy pillantást a professzionális súlyzóra, ott mindig van online valaki a csevegésben, akit megkérdezhet. Nagyon kedvesek és szívesen segítenek.
A szállítás a megrendelés után csak egy napot vett igénybe.
Lehet, hogy a 24 KG-ig elegendő neked, a készlet alig 290 euróba kerül, de nekem 32 KG kell oldalanként a padhoz, ezért a nehéz.
Hé Hakuna, megvan a súlyzó?
Sok gondolkodás után mégsem vettem el.
Főleg abból az okból, hogy már van három súlyzómunkám otthon, és néhány 5 kg-os koronggal könnyedén tudok gazdálkodni.
Van olyan árkülönbség, ami nekem nem éri meg.
És azt is nehezen tudom igazolni otthon, amikor amúgy is annyi üveg fekszik
Azonos. Megnézem a nagykereskedőket. Aztán ott vannak az EK alkatrészei. De 2 készlet súlyzóval és sok lemezzel jól eljuthatsz oda. Csak a váltás bosszantó.
Tehát az ár szempontjából a súlyzók drágák lehetnek, de akkor mindannyiunknak otthagynunk kellene az autónkat. Azt hiszem, ha a privát "luxusról" van szó, és jól is kell kinéznie, akkor nehéz elkerülni az ilyen állítható súlyzókat.
Az elején rengeteg lemez hevert körülöttem, amelyeknek az egyes mondatok között változniuk kellett. Biztosan azzal foglalkoztam, hogy edzésenként 10 percig felhúztam a megfelelő súlyokat.
A barátnőm edzhet velem, és minden edzés rövidebb és mindenekelőtt kevésbé stresszes.
De mindenkinek magának kell tudnia