Tapasztalati jelentés 30 napos fluoxetin (Prozac)
Tapasztalati jelentés: 30 nap fluoxetin (Prozac)
Tartalmi megjegyzés:
Fluoxetin, gyógyszeres kezelés, mellékhatások, súly és testsúly információ (Figyelem! Trigger!)
Előzetes megjegyzés:
2016 szeptembere óta szedek escitalopramot (diagnózisok: depresszió, szociális fóbia, kényszerek), de nem voltam vele elégedett. Először is alig éreztem semmilyen hatást (a dózis növelése ellenére), másodszor pedig kb. 20 kg-ot híztam a bevétel évében. Amúgy túlsúlyos vagyok, és ez nagyon extrém volt. A pszichiáteremmel folytatott konzultációt követően az escitalopramról a fluoxetinre váltottunk.
Íme egy kis beszámoló arról, hogyan teljesítettem nap mint nap az átállás első 30 napjában:
1. nap: 2017.11.02. - 20 mg fluoxetin reggel
rendkívüli fáradtság és kedvetlenség - 1-2 óra szundikálás a kanapén
Tevékenységek: Istállók/lovak, mosogatógép felállítása és bekapcsolása, karácsonyi manók szervezése az önsegítő fórumon
2. nap: 2017.11.03. - 20 mg fluoxetin reggel
rendkívüli fáradtság és kedvetlenség - nincs szundulás
Tevékenységek: istálló/lovak, nyaralás tervezése (vonatjegyek vásárlása, autókölcsönzés), blogolás, számlák átutalása, hajvágás
3. nap: 2017.11.04. - 20 mg fluoxetin reggel
2.30: ébren és felizgatva. Ez a fluoxetin első hatása, vagy „csak” a munka rémálmai miatt? Vagy kivonás az eszcitalopramtól? Vagy mind együtt? Felkelt, megreggelizett és YouTube-videókat nézett, majd az istállóba hajtott;
később lassan jelentkező fáradtság, de valahogy karcos, kissé nyugtalan és fideszes is; kevesebb gondolat az ételről
Tevékenységek: istálló/lovak, filmek megtekintése, az adventi naptár kitöltése anyukának
Súly: 98,8kg
4. nap: 2017.11.05. - 20 mg fluoxetin reggel
jobban aludt, de hajnali háromtól kezdve állandóan ébren volt és nagyon nyugtalan, ennek ellenére (vagy talán emiatt?) jól kikászálódott az ágyból; Belső nyugtalanság (hajtás?) Reggel, fáradtság délután Tevékenységek: istálló/lovak, rendrakás/háztartás, téli dolgok (kalapok, sálak stb.) Válogatása, mozi (kirakós játék)
Súly: 98,0
5. nap: 2017.11.06. - 20 mg fluoxetin reggel
Nyugtalanul aludt, éjfél körül lefeküdt, hajnali fél 4 körül újra felébredt, és reggeli után ismét lefeküdt
Tevékenységek: Istálló/lovak, ügyintézés és vásárlás, elkészült az adventi naptár az anyának, az ajándékok becsomagolva
6. nap: 2017.11.11. - 20 mg fluoxetin reggel
jobban aludt; Nyugtalanság és kedvetlenség keverékeTevékenységek: istálló/lovak, rendrakás/háztartás, séta pónival, becsomagolt ajándékok
7. nap: 2017.11.08. - 20 mg fluoxetin reggel
kissé kedvetlen
Tevékenységek: istálló/lovak, terápia, olvasás
8. nap: 2017.11.09. - 20 mg fluoxetin reggel
hajtóerő hiánya, ugyanakkor belső nyugtalanság, enyhe szédülés és koncentrációs problémák
Tevékenységek: istálló/lovak, törölközőmosás, ajándékcsomagolás, posta
9. nap: 2017.11.10. - 20 mg fluoxetin reggel
jól felkelt az ágyból, de sok álma volt; torokszárazság
Tevékenységek: istálló/lovak, kitöltött űrlapok, séta a fagyizóba és fagylalt fogyasztása
10. nap: 2017.11.11. - 20 mg fluoxetin reggel
Rémálmok, elhatárolódások az ébredéskor; Az érzés, a karok és a lábak már nem kapcsolódnak a testhez, hanem a test mellett fekszenek; enyhe szédülés és hányinger a nap folyamán
Tevékenységek: istálló/lovak, ágyneműmosás, olvasás, regisztráció a TransMann e.V.
11. nap: 2017.11.11. - 20 mg fluoxetin reggel
jobban aludt; tápellátás nélküli; Délután S.-val az istállókban beszélgetett, enyhe hányinger, este mélyen
Tevékenységek: istálló/lovak, mosott istállókabát, mosogatógép, zenehallgatás
Súly: 97,8kg
12. nap: 2017.11.13. - 20 mg fluoxetin reggel
Nehéz felkelni az ágyból, jobb a hangulat az óra után a pónival
Tevékenységek: istálló/lovak, órák pónival, zenehallgatás
13. nap: 2017.11.14. - 20 mg fluoxetin reggel
jól aludtam az éjszaka első felében, nagyon nyugtalanul az éjszaka második felében, állandóan ébren, problémák elaludni, kijönni (anya)
Tevékenységek: istálló/lovak, séta, vásárlás, űrlapok kitöltése
14. nap: 2017.11.15. - 20 mg fluoxetin reggel
az éjszaka első felében, az éjszaka második felében nagyon nyugtalanul aludt, állandóan ébren volt, nehéz elaludni; Hangulat rendben; A terápia nagyon kimerítő
Tevékenységek: istálló/lovak, blogbejegyzés írása, porszívózás, terápia
15. nap: 2017.11.16. - 20 mg fluoxetin reggel
nyugtalanul aludt, 1-2 óránként ébredt, furcsa álmok, napközben a kedvetlenség és a belső nyugtalanság keveréke; enyhe hányinger és szédülés késő reggel; nincs motiváció a délutáni sétára, de aztán mégiscsak sétált, utána elég fáradt
Tevékenységek: istálló/lovak, ügyintézés (bolt, Rossmann, posta), űrlapok kitöltése, séta, hajvágás
16. nap: 2017.11.17. - 20 mg fluoxetin reggel
jobban aludt, csak egyszer ébredt fel, gond nélkül felkelt az ágyból; enyhe szédülés a délután folyamán
Tevékenységek: istálló/lovak, séta a pónival, olvasás
17. nap: 2017.11.18. - 20 mg fluoxetin reggel
jól aludt, az éjszaka második fele kissé nyugtalan, de még mindig rendben van; Fokozott feszültség az önsegítő nap miatt; Félelem/pánik az esemény elején, az esemény folyamán alábbhagyott, de még mindig ideges és izgul
Tevékenységek: istálló/lovak, családlátogatás, önsegítő nap 2017
Súly: 97,5kg
18. nap: 2017.11.19. - 20 mg fluoxetin reggel
nagyon nyugtalanul aludt; enyhe szédülés a nap folyamán; A feszültség és a belső nyugtalanság keveréke; Gondolatok köre az ételről
Tevékenységek: istálló/lovak
19. nap: 2017.11.20. - 20 mg fluoxetin reggel
nyugtalanul aludt; nagyon nyugtalan és feszült; sok által kiváltott és nagyon érzékeny ezekre a kiváltókra; szarvasnak érezte magát a fényes autó fényszórók előtt; kimerült és undorodott a gyn kinevezése után; azonnal zuhanyozni kell; nagyon hamar elaludt a kimerültségtől
Tevékenységek: istálló/lovak, nőgyógyászati megbeszélés Frankfurtban, ajándékvásárlás
20. nap: 2017.11.21. - 20mg fluoxetin reggel
jobban aludt; ébredés után enyhe szédülés és fejfájás, fáradt, késő reggel 1 óra alvás
Tevékenységek: istálló/lovak, séta, ügyintézés
21. nap: 2017.11.22. - 20 mg fluoxetin reggel
nyugtalanul aludt és többször is felébredt; céltalan; tápellátás nélküli; fejfájás
Tevékenységek: istálló/lovak, terápia
22. nap: 2017.11.23. - 20 mg fluoxetin reggel
jobban aludt; enyhe fejfájás; Hangulat rendben; Hajtás közepes
Tevékenységek: istálló/lovak, blogbejegyzések, séta, ügyintézés (Rossman, autómosás), házimunkák
23. nap: 2017.11.24. - 20 mg fluoxetin reggel
Éjfélig jól aludt, aztán gondjai voltak az elalvással és nyugtalan volt; enyhe fejfájás; Hasi fájdalom, enyhe hányinger és szédülés, szélsőséges nemi diszfória este/éjszaka
Tevékenységek: istálló/lovak, séta, találkozás anyával
24. nap: 2017.11.25. - 20 mg fluoxetin reggel
rosszul aludt, állandóan felébredt; kedvetlen, de ugyanakkor nyugtalan, egy órás szunyókálás; szélsőséges nemi diszfória
Tevékenységek: istálló/lovak, további személyi igazolvány kért, terápiás házi feladatok elvégzése, házimunkák
25. nap: 2017.11.26. - 20 mg fluoxetin reggel
jobban aludt; még egy kis hajtás
Tevékenységek: istálló/lovak, háztartás
26. nap: 2017.11.27. - 20 mg fluoxetin reggel
jól aludt; reggel hajtás nélkül és feküdjön le még egy órát; délben vezessen egy kicsit jobban
Tevékenységek: istálló/lovak, háztartás, séta
27. nap: 2017.11.28. - 20 mg fluoxetin reggel
jól aludt, de sokat álmodott; Orvoslátogatás: A váróban várakozás közben hirtelen megnőtt a feszültség, fejfájás; az orvos felkeresése után sétált, a fejfájás eltűnt; Hajtás közepes
Tevékenységek: istálló/lovak, orvosi rendelés, séta
28. nap: 2017.11.29. - 20 mg fluoxetin reggel
közepesen aludt, éjfél körül egy órán keresztül ébren feküdt; enyhe hányinger és fejfájás reggel; még mindig nincsenek rögeszmés gondolatok az ételről;
Tevékenységek: istálló/lovak, terápia, ajándékvásárlás, ajándékcsomagolás, filmnézés
Súly: 97,6kg
29. nap: 2017/11/30 - 20 mg fluoxetin reggel
jól aludt; Hajtás közepes; enyhe szédülés
Tevékenységek: istálló/lovak, séta, süti sütés, családlátogatás
30. nap: 2017.12.01. - 20 mg fluoxetin reggel
közepesen aludt; feküdjön le még egy órára az istálló után; súlyos hátfájás, ezért délben 600 ibuprofent szedett; Hajtás közepes
Tevékenységek: istálló/lovak, séta, posta, háztartás
Súly: 97,2kg
Végső gondolatok:
Az antidepresszánsokra jellemző módon a mellékhatásokkal többet kellett küzdenem, amikor elkezdtem szedni őket, mint 30 nap után. A mellékhatások lassan alábbhagynak, és egy hatás jelentkezik. Még mindig küzdök a nyugtalanság és a hajtóerő hiányának állandó váltakozásával, de remélem, hogy ez hamarosan bekövetkezik. Az étellel kapcsolatos gondolataim sokat javultak. Igen, mindig van kedvem csokoládét és más egészségtelen dolgokat enni, de nem ébredek fel éjjel, és azonnal és kizárólag az ételekre gondolok. Ez hatalmas előrelépés a korábbiakhoz képest. Már nincs annyi étvágyam, a súlyom stabilizálódott, és már nem növekszik folyamatosan. Remélem, hogy némi testmozgással fogyni fogok és egészségesebb BMI-t kapok.
A fluoxetin ízéhez valóban hozzá kell szokni, és egyáltalán nem a csésze teámhoz. Utána megeszek egy banánt, hogy megszabaduljak tőle, ez így elviselhető.
Mindent összevetve, örülök az eddigi escitalopramról fluoxetinre való áttérésnek. Természetesen remélem, hogy a jövőben valamikor gyógyszer nélkül is megúszom, de ez most olyan jó megoldás számomra.