Tapasztalatok a Detlef D Soost által készített IMakeYouSexy alkalmazással (fogyás, diéta)
Sziasztok srácok! Jelenleg szörfözök, és tájékoztattam magam erről a 10 hetes testcsereprogramról. Most a kérdésem az Ön számára: hoz ez valamit? Nagyon sok mindent kipróbáltam, sőt gyógyítottam is, ahol 8 hét alatt 13,1 kg-ot fogytam. Otthon sokáig visszakaptam (még egy kicsit is) .Egy másik nagyon komoly kísérlet az Almased diéta volt, egy élelmiszer-helyettesítő, amely azonban nagyon undorító és, hogy őszinte legyek, valóban éheztet. Sajnos azért is estem ki, mert ki kellett ülnöm, mert otthagytam az iskolát és nem tudtam végigcsinálni. Magamat hibáztatom ezért, és fontolgatom az újrakezdést, de gondoltam, hogy ez talán alternatíva lenne? Azonban óriási 79 euróba kerül, és ez szerintem nagyon fantasztikus.
Mit gondolsz erről? Mit ajánlanál?
5 válasz
Sajnálom, nem hiszek ebben a diétában. Valamennyi étrendnek van egy közös vonása, elvesznek valamit. Vagy zsírok, szénhidrátok, vagy sok energia alacsony kalóriatartalmú étrendből. Amint megint "normális" vagy, a yo-jo effektust előre beprogramozták. Hosszú távon az alacsony szénhidráttartalmú/alacsony szénhidráttartalmú étrend kiváltja a vágyakat. Még egy engedélynap sem használ. Ezenkívül a szervezetnek feltétlenül szüksége van egészséges, hosszú szénláncú szénhidrátokra. Amit igazán elhagyhat, az az összes édesség, fehér lisztből készült termék, sütemény, pite és minden ilyesmi. A legjobb egész életedben egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás: sok-sok zöldség, gyümölcs, jó szénhidrát, például teljes kiőrlésű gabona, zabpehely, stb., Sovány hús, zsíros hal és természetes tejtermékek, azaz természetes joghurt, alacsony zsírtartalmú tej, sajt. Ne feledkezzen meg a telítetlen zsírsavak, diófélék és mandula jó olajairól, kis mennyiségben. Ezenkívül elegendő testmozgás és elegendő alvás. Akkor karcsúvá válik, és ilyen marad. Alultáplálkozás nélkül. És most és akkor! cukorka megengedett.:-). Nem kerül semmibe, ízlik és energiát és erőt ad az élethez.
a diéták nem sokáig tartanak, jobb, ha meglátod, miért tettél fel ennyit. minden diétát kipróbáltam, hónapokig szénhidrát nélkül, sportoltam, de soha nem fogyott tartósan. Hogy őszinte legyek, ki akart egy életen át ragaszkodni a diétához? most 80 kg-ot nyomok, mielőtt fogyókúrázni kezdtem, 65. súlyúnak találtam magam, és túl kövérnek találtam magam, elolvastam egy másik tél könyvét (a fogyás könnyebb, mint a hízás) és megállapítottam, hogy a súlyproblémáknak köze van a pszichéhez. ezért nyisd ki a szemed, és ne érezd magad bűnösnek, amiért nem fogyott.
Tehát 3 hete csinálom a programot, és azt kell mondanom, hogy nagyon jó. Újra és újra vacakokat olvasok. Helyes, hogy akarni kell, különben nem kap semmit a világon:) Semmi újat nem fog kapni a Detlef-től, amit általában még nem ismer. De azt gondolom, hogy a motivációs dolgok és az edzés videók önmagukban is nagyszerűek, és csak azok használhatják, akiknek időről időre szüksége van motivációs lendületre. De fontos, hogy nagyon akard, és ne csak utána fuss újra az arany M-ért, vagy csak szénhidrátokat zsúfolj magadba minden nap. 3 hét alatt mínusz 9 kiló vagyok, és igen, büszke vagyok magamra:)
Csak azt tudom mondani: kezeket le! Feliratkoztam és egy hét után lemondtam az egészet! Nem fog megtudni semmit, amit már ismer, és az a főzési videó, amelyben Detlef rántottát főz, csak kínos! A fitnesz gyakorlatok csak a 3. héttől lesznek láthatók. Tehát most elvesztegetnék egy hetet az "alacsony fülkés táplálkozási tippjeivel" és néhány nagyon hülye recepttel (minden női magazinban vannak jobbak). Csak 12 hétig van hozzáférése a programhoz, egy DVD vagy valami hasonló segít . hogy mindig úgy nézhet, ahogy akar, és még többre van szüksége.
hasonló kérdések
Nemrégiben azon kezdtem gondolkodni, hogy jelentkezzek be egy fogyókúrás programra.
Dönteni szeretnék Detlef D 10 hetes testcseréje között! Soost és Súlyfigyelők.
Mondanál valamit a két programról? Valaki már regisztrált és sikeres?
Kb. 8 kg-ot fogytam és most 48 kg vagyok 1,59 m-nél. A körülöttem lévő emberek észrevették a fogyásomat, sőt néha túl vékonynak találnak. A tükörben azonban magam sem látok különbséget. Amikor a tükörbe nézek, még mindig kövérnek érzem magam, és szeretnék még többet fogyni. Mit tehet ez ellen?
vagyok a Detlef D 10 hetes testcseréjének nevezett programon! összeütközött . de kétlem, hogy valóban működik-e . van valakinek tapasztalata vele? Nem találtam tiszteletbeli jelentést a Youtube-on vagy a Google-on. Kérem, ne tegyen hülye megjegyzést a Detlef D-hez! Nem szeretem különösebben, amikor ilyesmit csinál!
Ma sportoltam, és ismét megfelelően edzettem. De hogyan híztam 2 kg-ot?
Rendesen ettem, sőt rendesen tornáztam is.
Edzés után ittam egy almás fröccsöt és forró tejet mézzel. Nem ettek mást. Azt is reméltem, hogy kicsit könnyebb leszek, mint ma délben.
Nem lehet igaz, hogy ennek eredményeként 2 kg-ot hízok. Erőedzést is végeztem, de nem hiszem, hogy 2kg izomtömeget híznék! ^^
Hé srácok az a kérdésem, hogy van-e ingyenes alternatíva a Detleff d 10 hetes testváltó programjának! soost. Szeretnék lefogyni, de nem költenék rá 80 € -t. tehát nem diétának kell lennie az sihc-nél, hanem főleg pontosan azt, amit a 10 hetes testváltási program kínál
Hé, szeretnék elveszíteni egy kis zsírt a combomon, de nem tudom, hogyan tovább. Amikor combedzést végzek, az izmok nem kerülnek hozzá, hogy még szélesebbek legyenek? A kocogás jó? Inkább a belső terület foglalkoztat, talán még tudsz konkrét gyakorlatokat vagy valami hasonlót.
Előre is köszönöm:)
Többször lefogytam. Néha 10 kg 3 hét alatt. Egy idő után azonban a font mindig ott volt. Általában még társaságban is. 😅 most szeretnék hatékonyan fogyni, és feltettem magamnak a kérdést, hogy valaki használta-e már a Detlef D-t! Soost megpróbálta. Ez valóban hoz valamit? Előre is köszönöm:)
Hé srácok . Nagyon szeretnék 8-10 kg-ot elvenni. Ennek azonban már áprilisban húsvétig meg kell történnie. Sikerül? A jelenlegi kalóriaigényem 1500 kcal. Szeretnék azonban sportolás nélkül fogyni: ez egyáltalán lehetséges?
Akkor csak a kalóriaigényem alatt maradnék
Sikerülhet egy hónap alatt 10 kg-ot leadnom egy kalóriahiány miatt? ?
És kérlek, ne írj jojo effektet: mert figyelek arra, hogy mit eszek
Eddig mindig azt hallottam, hogy diéta közben hagyja ki a szénhidrátokat, a cukrot és a zsírt, és így több tejterméket, például sajtot, joghurtot vagy kvarkot használjon.
10WBC-nél (10 hetes testváltás Detlef D-vel! Soost) azt állítják, hogy a tejtermékek megállítják a zsírégetést.
"A tejtermékek leállítják a zsírégetést. Míg az úgynevezett" inzulinindex "az elfogyasztott ételek inzulinszintre gyakorolt hatását közvetlen mérőszámként írja le, a" glikémiás index "viszont a szénhidráttartalmú ételek inzulinszintre gyakorolt hatását becsli. Tanulmányok szerint csak a tejtermékek Viszonylag alacsony glikémiás indexük van, de magas az inzulinindex értéke. Tehát emelik az inzulinszintet, és ezért szinte összehasonlíthatók a fehér kenyérrel. "
Most mi a baj, összezavarodtam? Köszönöm a választ!
Helló:-) Néha (kb. Félévente) csak hangulatomból készítek gyümölcs- vagy zöldséghetet, akkor csak gyümölcsöt és zöldséget eszem, kizárólag. Legutóbb 9 napig csináltam. Szerinted ez nagyon káros, vagy szerinted évente kétszer rendben van, vagy akár egészséges is? Gondolod, hogy sokáig visszanyerheted lefogyott súlyodat?
Előre is köszönöm a hasznos válaszokat.:-)
Sokat olvastam Fuculaccáról/Redumedről az interneten. Mindez azonban néhány évvel ezelőtt történt. Szeretném megkérdezni, van-e valakinek tapasztalata itt, sőt használja-e.
Most először a cseppeket rendeltem meg, mert még mindig nem bízom magamban a permetezésben, és szeretném hallani a gondolataimat.
A cseppek ugyanolyan jók, mint az ampullák?
És meg kell tennie a diétát? Nagyobb valószínűséggel gondoltam arra, hogy egészséges kalóriadeficitem van, és hogy akkor beveszem a cseppeket. 800kcal nagyon egészségtelenül hangzik, és hasonlít a jo-yo-ra.
Hálás vagyok minden élményért
Helló, jelenleg alacsony szénhidráttartalmú fázist végzek, sok zöld teát és vizet iszom, ételeim pulykára, spenótra, fehérjeturmixokra korlátozódnak. Vacsorára azonban továbbra is új, alacsony szénhidráttartalmú termékeket keresek.
Az igazi kérdés azonban az, hogy a magas sótartalom miatt habozás nélkül meg tudom-e inni a megadott zöldséglevest. Mennyi a maximális sómennyiség, amit 78 kg-nál és 179 cm-nél el kell fogyasztanom.
Előre is köszönöm.
Hé Tegnap este, D! Adja le új műsorát a TOTAL TV-n Szexivé teszlek. Új súlycsökkentő program, amelynek során 10 hét alatt akár 15 kg-ot is leadhat. Hónapok óta próbálkozom, de sikertelenül. A Facebook közölte, hogy egyszer 79 euróba kerül. 30 videót kapsz. Azt mondta, hogy különféle videókat kapsz edzésgyakorlatokról, sok receptről és tiszta motivációról. Mindenképpen szeretnék valami ilyesmit.
Milyen garancia van arra, hogy a fogyás és az izomépítés beválik? Mit gondolsz? Megéri?
Szia,
A vágyakozás ellen azonban azt teszem, hogy leginkább gyümölcsöt, rizspudingot vagy búzadara-zabkását eszem, ez rossz, mert jobbak, mint a csokoládé vagy a baklava, főleg este 10–23 óra körül? Vagy hagyjam ki ?