Tapasztalatok a sárgarépa diétával a fogyásért (étkezés, fogyás, főzés)
3-4 kilót kell lefogynom, és hallottam a sárgarépa-étrendről, amelynek minden étkezésnél alapvetőnek kell lennie. Milyen tapasztalatokat szereztél a sárgarépa-étrenddel kapcsolatban, valóban segít a fogyásban? A sárgarépa egészséges;-)
5 válasz
Nos, az egyoldalú étrendet mindig körültekintően kell élvezni, de kipróbáltam a sárgarépa-étrendet és lefogytam 5 kilót. További részletek és tippek a következő címen találhatók: http://www.karotten-diaet.de/
Mi a véleményed egy káposztalevesről? Húsleves egy kockából, zeller, kelkáposzta, sárgarépa, burgonya, vágjon mindent apróra és forralja fel a húslevesben, ami az étvágy után is segít
Azt hiszem, ma tizedik alkalommal írom. Fogyókúrával bármit megehet, csak kevesebbet. Biztosan kerüld a kalóriabombákat és az alkoholt, de egy pohár bor senkinek sem ártott, csak nem édes. Hagyja el a do-sütő rágcsálnivalókat, ezek csak fokozzák az éhségérzetet, ezért csak napi három étkezés. Ami természetesen nem hiányozhat, az a testmozgás, a kerékpározás, a séta és most a sok úszás nyáron.
A mono diéták soha nem jók, és nem szabad ezeket megtenni. Nemcsak a tápanyagellátás túl egyoldalú, de az is valószínűsége, hogy hosszabb ideig ragaszkodik egy ilyen étrendhez, majdnem nulla. Legtöbbször a diéta után a kilók gyorsan helyreállnak.
4 kiló nem olyan sok, figyelnie kell az étrendre és valamilyen sportra/testmozgásra, akkor annak így kell működnie. nincs igazi diéta, még sárgarépával sem:))
hasonló kérdések
5 kilót akartam leadni. Két hétig csak egészséges ételeket ettem és sportoltam, és csak 2 kilót fogytam. Most abbahagytam a diétát, mert túl sokáig tartott, és nem sokat fogyott. Tudja, hogyan lehet gyorsan fogyni?
Szeretnék 30 napig sárgarépa-diétát folytatni, az egyik oldalon 2 ruhamérettel kisebb azt írja, hogy megkapom. De tudja valaki pontosan, hogy mennyit veszíthet 30 nap alatt? köszönöm
16 éves vagyok, 165 éves és súlyom 58 kg.
Gyorsan szeretnék lefogyni, körülbelül 45 fontig, és hallottam a jimin diétáról. (Azok számára, akik nem tudják, mi ez: 10 nap nem eszik igazi ételt, csak uzsonnázzon egészséges ételeket és sportoljon minden nap, majd a 10. napon ismét először eszik, de csak egy étkezés), de tudja, hogy ez egészségtelen annyira egészségtelen, hogy elájulhat, vagy veszélyes kipróbálni?
Az utolsó diétám sem működött. Lehet, hogy ez nekem sem működik. De hallottam még valami érdekeset. Nevezetesen, hogy almaecettel is fogyhat. Almaecet-diéta. Kinek van tapasztalata? Javasolható? Tényleg egészséges?
Hallottam olyan étrendről, amelynek során minden étkezést sokáig rázással cserél le és lefogy. Van tapasztalata, és honnan szerezhetem be? Mennyibe kerül? Előre is köszönöm:-)
ez az első és egyben hétfő, és ezért jó nap a diéta megkezdéséhez .;-)))!
Egy barátom nemrégiben azt mondta nekem, hogy fogyaszthat kenyéritalral, ha minden étkezéskor megiszik egy pohárral!
Itt találok néhány dolgot a "Kenyérital" témában, de sajnos semmit a "Kenyérital és diéta" témában.
Örülnék, ha lenne néhány ajánlás. Most már elég sokat tudok a kenyéritalról.;-)!
Hé Leuty, meg szeretné osztani tapasztalatait a Healty Skinny Girl Diet kapcsán, és megkérdezné, képes leszek-e 10 kilót leadni vele hat hónap alatt. Adataim: 13 éves, 164 cm magas, súlya 57 kg. Szeretnék lefogyni ifjúsági megszentelésemre, de egészséges Köszönöm előre is:))
Emberek, diétázom, most lefogytam 7 kilót, és most a 63-ból 56-ot nyomok, de a gyomrom még mindig ott van, nem akkora, mint az elején volt, de valószínűleg még mindig ott van a fele. Hány kilót kellene leadnom, mielőtt elmegy?
Szia. Jelenleg diétázom, 8 kilót fogytam és most 55 font vagyok, 1,60 cm. De még mindig van egy gyomrom, amit el akarok menni, tehát ha most 5 kilót fogynék, akár 50 vagy 49 kilóig a gyomor is elmúlna?
Helló kedveseim. (: Nem sokkal a nyaralás vége előtt szeretnék fogyókúrázni, mert kicsit gyorsabban szeretnék fogyni, mert jelenleg egészségesen táplálkozom, és ez is összefügg a türelemmel, mivel ez is kicsit hosszabb ideig tart. Én is csak a csokoládét akarom át -Dietáljon le két fontot. Különben túl egészségtelen lesz számomra. De el tudná mondani, hogy mennyit vesztett és volt-e utána jojó-hatás? Üdvözlet; *
Mennyi időt kell adnia az egésznek? (Diétaváltással és nem diétával)
Hallottam, hogy van egyfajta étrend, amelyben valójában bármit megehet (természetesen korlátozottan és testmozgással), de este feltétlenül meg kell enni valamit fehérjével. Ez valóban igaz és egészséges az étrend? Ha igen, miért segít a fehérje a fogyásban?
szerzett már tapasztalatokat a kenyérsütés étrendjéről.
szeretném kipróbálni az utolsó 10 kilót, amit szeretnék leadni, mennyi időbe telne napi 4 - 6 ropogós kenyérrel?
Alacsony szénhidráttartalmú étrendet szeretnék folytatni, és 10 kilót kell leadnom, mennyit fogysz egy hónap alatt? Az alacsony szénhidráttartalmú diéta után természetesen nem kezdek el újra egészségtelenül étkezni, és heti 5 alkalommal sportolok (futópad és izomépítés)