Táplálékkiegészítők kinek, mire a Doctissimo
A gyógyszertárakban, a szaküzletekben vagy a szupermarketben bizonyára látott már étrend- és étrend-kiegészítőket. Kiknek szólnak? Milyen előnyökkel járhatnak ?
Az étrend-kiegészítők és táplálék-kiegészítők bőségesek. Összetételük attól függően változik, hogy kiknek szólnak.
Terhes vagy
Franciaországban a fogamzóképes nők közel felének B9-vitamin (folát) hiánya van, leggyakrabban anélkül, hogy tudná. Különösen fontos azonban, hogy egy jövőbeli anya elegendő mennyiségű B9-vitamint fogyasszon a fogantatás idején és a terhesség legelején, hogy korlátozza a jövőbeli csecsemőjének rendellenességeit. A B9-vitamin hiánya a terhesség első heteiben különösen az idegcső bezáródási rendellenességeinek nevezett rendellenességekhez vezethet, amelyek gyakran visszafordíthatatlan születési fogyatékosságokért felelősek. Ezért ajánlott szisztematikusan növelni a folátbevitelt terhesség alatt zöld zöldségekben és gabonafélékben gazdag étrenddel, vagy kiegészítéssel. Az olyan országok, mint az Egyesült Államok, egyes élelmiszereiket B9-vitaminnal dúsítják. Franciaországban nincs élelmiszer-dúsítás vagy szisztematikus kiegészítés a terhes nők számára. Beszéljen orvosával a terhességi tervről, életstílusától, étkezési szokásaitól és előzményeitől függően ő tanácsot adhat Önnek, és szükség esetén felírhat folsavat.
Kimerültél)
Kinek nem jutott eszébe fáradtságcsökkentő kiegészítők szedése, iskolai vizsga vagy túlterhelés esetén? Ezen vegyületek közül sok koffeint, ginzenget vagy guaranát, vagy C-vitamint tartalmaz a fellendülés érdekében. Ha fáradtsága továbbra is fennáll, gondoljon például tél után az omega 3 kúrákra, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban ellenálljon a stressznek és a kékeknek. Az antioxidánsok gyógyítása néha szintén hasznos.
Fiatal akarsz maradni
Ne keressen tovább, nincs olyan csoda tabletta, amely örökké fiatalon tartana. Ennek ellenére talál antioxidánsokon (A-, E- és C-vitamin, szelén) alapuló öregedésgátló étrend-kiegészítőket. Ezek a vegyületek lehetővé teszik a szabad gyökök feleslegének leküzdését, amelyek molekulái a feleslegben többek között a sejtek lebomlásához vezetnek, különösen a bőr öregedésének eredeténél.